annons

Jessica Parnebo

1981 Partille Klubb: Kville if Hemsida: jessicacoaching.weebly.com Medlem sedan 16 april 2008

Joggpers

Joggpers 4:31 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 0 st

Löpt i år

Löpt i år 0 km

Tränat i år

Tränat i år 0 h

Ultralöpare
Bästa resultat:
24h : 223,81km (2020)
12h: 120,5 km ( splittid på 24h 2020)
100 Miles: 16h17min ( splittid på 24h 2020)
6h: 79,2km (2021)
Marathon: 3h05min (2021, split på 6h)
Halvmarathon 1h37min28sek
Milen: 41min
100km: 8h51sek

Målsättning:

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Maj 2017

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 18

Cykel 2017-05-017,3 km • 20,98 km/h

Till Skatås för att praktisera i banmätning

Cykel 2017-05-017,1 km • 17,85 km/h

Löpning 2017-05-023,6 km • 5:37 m/km

Kortis pga fotont

Löpning 2017-05-024,1 km • 5:03 m/km

Löpbandet10,0 km • 4:42 m/km

Bandet7,0 km • 5:06 m/km

Löpning 2017-05-033,7 km • 5:07 m/km

Från kurs till kiropraktorn

Löpning 2017-05-033,6 km • 4:56 m/km

Från kiropraktor till kurs

Löpning 2017-05-034,2 km • 4:49 m/km

Från kurs till bil

Allmänt12:00

Löpning 2017-05-049,1 km • 5:32 m/km

Värsta motvinden i mannaminne

Allmänt12:00

Löpning 2017-05-054,6 km • 5:24 m/km

Omväg för att hämta bil

Löpning 2017-05-0510,1 km • 5:09 m/km

Löpning 2017-05-0610,1 km • 5:00 m/km

Bandet7,0 km • 5:00 m/km

v. 18

Löpning:

5:06/km

6:34:05

77,2 km

Cykel:

19,3 km/h

44:54

14,5 km

Styrka:

24:00

Totalt:Total tid:

7:42:59

91,7 km

Vecka 19

Löpning 2017-05-088,1 km • 5:24 m/km

Allmänt12:00

Löpning 2017-05-0960,0 km • 6:03 m/km

Tog semester för att njuta av ett långpass. Missade 6h målet då jag glömde ...

Promenad/Powerwalk9,0 km • 9:27 m/km

Förkyld idag. Imorgon frisk

Löpning 2017-05-128,0 km • 5:07 m/km

Löpning 2017-05-1210,1 km • 5:27 m/km

Löpband10,0 km • 5:04 m/km

Löpning 2017-05-1315,0 km • 5:20 m/km

v. 19

Löpning:

5:42/km

10:33:55

111,2 km

Styrka:

12:00

Promenad:

9:27/km

1:25:00

9,0 km

Totalt:Total tid:

12:10:55

120,2 km

Vecka 20

Löpning 2017-05-158,1 km • 4:52 m/km

Löpning 2017-05-153,8 km • 5:06 m/km

Löpning 2017-05-163,7 km • 5:31 m/km

Löpning 2017-05-168,0 km • 5:00 m/km

Löpning 2017-05-173,7 km • 5:36 m/km

Löpning 2017-05-178,1 km • 4:55 m/km

Löpning 2017-05-173,8 km • 5:12 m/km

Löpning 2017-05-173,6 km • 4:26 m/km

Löpning 2017-05-188,6 km • 5:31 m/km

Löpning 2017-05-186,2 km • 5:42 m/km

Varvet21,1 km • 4:43 m/km

v. 20

Löpning:

5:03/km

6:36:37

78,5 km

Totalt:Total tid:

6:36:37

78,5 km

Vecka 21

Löpning 2017-05-228,1 km • 4:43 m/km

Löpning 2017-05-228,1 km • 4:56 m/km

Löpning 2017-05-237,9 km • 4:57 m/km

Löpning 2017-05-238,1 km • 5:39 m/km

Löpning 2017-05-247,9 km • 5:19 m/km

Löpning 2017-05-241,4 km • 5:31 m/km

Löpning 2017-05-2442,2 km • 5:17 m/km

Marathon 1 av 5 på 5 marathon på 5 dagar.

Löpning 2017-05-2542,2 km • 5:36 m/km

Marathon 2 av 5

Löpning 2017-05-2642,2 km • 5:51 m/km

Löpning 2017-05-2742,2 km • 5:31 m/km

Löpning 2017-05-2842,2 km • 5:29 m/km

v. 21

Löpning:

5:28/km

23:01:50

252,5 km

Totalt:Total tid:

23:01:50

252,5 km

Vecka 22

Löpning 2017-05-298,0 km • 5:49 m/km

Löpning 2017-05-303,7 km • 5:36 m/km

Löpning 2017-05-308,3 km • 5:38 m/km

Löpning 2017-05-316,0 km • 5:15 m/km

Löpband 6,0 km • 5:11 m/km

Löpning 2017-05-311,3 km • 5:31 m/km

Handlade tvättmedel

Löpning 2017-06-014,2 km • 5:22 m/km

Löpning 2017-06-017,0 km • 4:56 m/km

Löpning 2017-06-013,8 km • 5:20 m/km

Bandet 6,0 km • 4:48 m/km

Sthlm marathon42,6 km • 4:51 m/km

Kämpigaste maran ever. Tänkte bryta vid 15....men va fan.. man bryter inte en ...

v. 22

Löpning:

5:08/km

8:16:58

96,9 km

Totalt:Total tid:

8:16:58

96,9 km

annons