annons
Johannes Bjelke

Johannes Bjelke

Joggpers
Joggpers 3:12 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 61 st
Löpt i år
Löpt i år 506 km
Tränat i år
Tränat i år 49 h
Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
30
30
1
1
2
2
3
3
5
5
v. 27
Löpning:
4:38/km
1:26:43
18,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:26:43
18,7 km
Vecka 28
7
7
8
8
9
9
11
Löpning 2025-07-115,0 km • 5:46 m/km
Löpning 2025-07-115,0 km • 5:46 m/km
3x4min 1min vila tillsammans med Love och Anton. Första lugn, andra medium, ...
11
v. 28
Löpning:
5:17/km
3:11:43
36,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:11:43
36,3 km
Vecka 29
15
15
19
19
v. 29
Löpning:
5:05/km
4:19:09
51,0 km
Styrka:
 
1:01:59
 
Totalt:Total tid:
 
5:21:08
51,0 km
Vecka 30
24
24
v. 30
Löpning:
5:16/km
3:53:30
44,3 km
Styrka:
 
25:30
 
Annat:
 
2:24:58
8,5 km
Totalt:Total tid:
 
6:43:58
52,7 km
Vecka 31
v. 31
Löpning:
5:07/km
5:30:25
64,5 km
Styrka:
 
1:25:36
 
Totalt:Total tid:
 
6:56:01
64,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige