annons
Magnus Boström

Magnus Boström

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 47 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 54 h

PB
5 km: 21:40 (officiell tid Bellmanstafetten 2014, 21:19 efter halva Premiärmilen 2014)
10 km: 42:49 (Premiärmilen 2014)
Halvmara: 1:36:26 (DN Stockholm Halvmarathon 2015)
Lidingöloppet: 2:44:38 (Lidingöloppet 2013, senaste start)
Marathon: 4:03:02 (Amsterdam Marathon 2015)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
1
1
3
3
4
Snabbdistans på lunchen10,3 km • 4:40 m/km
Snabbdistans på lunchen10,3 km • 4:40 m/km
En snabb mil på lunchen i vad som väl får kallas tävlingsfart. Särskilt med ...
4
5
Huddinge ==> Tullinge via Gladö18,8 km • 5:16 m/km
Huddinge ==> Tullinge via Gladö18,8 km • 5:16 m/km
Transportlöpning hem från jobbet på fredagseftermiddagen. Nu kände jag till ...
5
6
6
7
Lidingöloppsträning med RS19,0 km • 6:17 m/km
Lidingöloppsträning med RS19,0 km • 6:17 m/km
Som ledare för en av de mindre och långsammare grupperna, så det blev en ganska ...
7
v. 27
Löpning:
5:34/km
5:09:20
55,6 km
Totalt:Total tid:
 
5:09:20
55,6 km
Vecka 28
8
8
10
10
12
Huddinge ==> Tullinge via Gladö18,8 km • 5:20 m/km
Huddinge ==> Tullinge via Gladö18,8 km • 5:20 m/km
Transportlöpning från jobbet och hem. Med torsdagens intervaller i benen, sol ...
12
13
13
14
Lidingöloppsträning med RS19,0 km • 5:47 m/km
Lidingöloppsträning med RS19,0 km • 5:47 m/km
Sista milen plus nio km av de två första på Lidingöloppsbanan. Coach i ...
14
v. 28
Löpning:
5:22/km
5:20:49
59,9 km
Totalt:Total tid:
 
5:20:49
59,9 km
Vecka 29
15
15
17
17
19
Huddinge ==> Tullinge via Gladö18,9 km • 5:27 m/km
Huddinge ==> Tullinge via Gladö18,9 km • 5:27 m/km
Transportlöpning hem från jobbet. De intensiva passen tidigare i veckan satt ...
19
20
20
21
Lidingöloppsträning med RS, 135 min.25,0 km • 5:24 m/km
Lidingöloppsträning med RS, 135 min.25,0 km • 5:24 m/km
Ledare för den lilla 5:40-gruppen. Det blev mindre andel terräng än planerat ...
21
v. 29
Löpning:
5:21/km
5:39:31
63,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:39:31
63,4 km
Vecka 30
22
22
24
Access Rehab45:00
Access Rehab45:00
Bjørn Sverre Hjellødegård
24
26
Brantbrink/Lida - 18 km18,1 km • 5:27 m/km
Brantbrink/Lida - 18 km18,1 km • 5:27 m/km
Ingen kan säga att det långa spåret inte är kuperat! Varmt och soligt, vaden ...
26
27
27
28
Lidingöloppsträning med Running Sweden23,4 km • 5:30 m/km
Lidingöloppsträning med Running Sweden23,4 km • 5:30 m/km
PF => Ursvik 10 km => PF Sol, blå himmel och VARMT. Det och 18 km terräng i ...
28
v. 30
Löpning:
5:20/km
5:27:35
61,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:27:35
61,4 km
Vecka 31
29
29
31
Brantbrink/Lida - 18 km18,1 km • 5:19 m/km
Brantbrink/Lida - 18 km18,1 km • 5:19 m/km
Efter lite för lite sömn och tisdagskvällens intervaller så kändes det inte ...
31
1
1
3
3
4
Lidingöloppsträning med Running Sweden23,7 km • 5:44 m/km
Lidingöloppsträning med Running Sweden23,7 km • 5:44 m/km
De 20 första km på LL-banan plus drygt 3 km till starten och från målområdet ...
4
v. 31
Löpning:
5:29/km
5:49:00
63,7 km
Totalt:Total tid:
 
5:49:00
63,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige