annons
Magnus Boström

Magnus Boström

Joggpers
Joggpers 5:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 48 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h

PB
5 km: 21:40 (officiell tid Bellmanstafetten 2014, 21:19 efter halva Premiärmilen 2014)
10 km: 42:49 (Premiärmilen 2014)
Halvmara: 1:36:26 (DN Stockholm Halvmarathon 2015)
Lidingöloppet: 2:44:38 (Lidingöloppet 2013, senaste start)
Marathon: 4:03:02 (Amsterdam Marathon 2015)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
31
31
2
2
4
4
5
Norrtull och tillbaka12,3 km • 5:04 m/km
Norrtull och tillbaka12,3 km • 5:04 m/km
Härligt höstväder på förmiddagen och jag hade egentligen tänkt mig 4-6 km till ...
5
v. 44
Löpning:
5:08/km
2:28:11
28,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:28:11
28,9 km
Vecka 45
8
Uppjogg2,0 km • 5:36 m/km
Uppjogg2,0 km • 5:36 m/km
2 km uppjogg @5:30 min/km på bandet, SATS Signalfabriken.
Nerjogg1,0 km • 5:45 m/km
Nerjogg1,0 km • 5:45 m/km
1 km nerjogg @5:30 min/km på bandet.
8
9
9
12
12
v. 45
Löpning:
5:19/km
3:25:05
38,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:25:05
38,6 km
Vecka 46
14
10 km @5:15 min/km på bandet10,0 km • 5:22 m/km
10 km @5:15 min/km på bandet10,0 km • 5:22 m/km
SATS Signalfabriken, klockan tappade upp mot 300 meter mot bandet i dag.
14
15
15
17
60 minuter distans12,5 km • 5:07 m/km
60 minuter distans12,5 km • 5:07 m/km
Det hann frysa på under kvällen så det var riktigt halt bitvis, men jag ...
17
18
18
20
20
v. 46
Löpning:
5:12/km
3:48:57
44,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:48:57
44,1 km
Vecka 47
22
22
24
24
26
26
v. 47
Löpning:
4:57/km
4:43:44
57,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:43:44
57,3 km
Vecka 48
28
28
30
30
3
3
v. 48
Löpning:
5:02/km
4:43:31
56,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:43:31
56,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige