annons
Micke Gottberg

Micke Gottberg

Löpt i år
Löpt i år 1159 km
Tränat i år
Tränat i år 115 h
Löpt i mars
Löpt i mars 336 km

Elitsatsande ultralöpare med 24 timmars som huvudgren.
Gillar att springa både trail och kortare distanser med, men ser det då som en del av träningen.

Målsättning:

Instagram: https://www.instagram.com/ultrarunner.micke/
Samarbeten:
Umara Sports, LactiGo, RunHappy, Seven Sports, SKALA Running, IMRA Psykologi, LV8

Målsättning:
Så bra distans och placering som möjligt på 24 timmars VM i Albi, Frankrike i oktober.

24h:
SM 2024 🥉2025 🥈
SM 2022 & 2023 5:a resp 4:a
(VSM M35 2022+2023: 🥇. VSM M40 2024 🥉2025 🥇)

PB: 260,638 km (2025)

Andra loppresultat:
Nässjö 6h 2024 🥇
TGS 50 2024 🥉
Tjörnarparen 100 miles 2018 🥉
BUS Backyard 2018 🥈
samt några fler pallplatser i kortare lokala lopp med.
För resultat i ultralopp se DUV:
https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=1193819

Övriga PB'n för statistikens skull:
Marathon: 2:57:45 (2024)
HM: 1:22:35 (2019)
10k: 36:07 (2019)
5k: 17:31 (2020)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
Distanspass13,9 km • 4:53 m/km
Distanspass13,9 km • 4:53 m/km
Till jobbet. Zon 1. 67 Training Load -- from COROS
Distanspass14,0 km • 5:09 m/km
Distanspass14,0 km • 5:09 m/km
17 grader varmare än på morgonpasset 🥵 zon1, RPE 12. 72 Training ...
1
2
Distanspass13,9 km • 4:53 m/km
Distanspass13,9 km • 4:53 m/km
Till jobbet. Zon1, RPE 12. 63 Training Load -- from COROS
Distanspass14,0 km • 5:14 m/km
Distanspass14,0 km • 5:14 m/km
Hem från jobbet. Idag 19 grader varmare än på morgonen 🥵 lätt årets ...
2
3
Distanspass13,0 km • 5:03 m/km
Distanspass13,0 km • 5:03 m/km
Till jobbet. Zon 1, RPE 12. 70 Training Load -- from COROS
Distanspass16,3 km • 5:11 m/km
Distanspass16,3 km • 5:11 m/km
Det blir säkert bra när man hunnit vänja sig vid den, men just nu är värmen ...
3
4
Långpass60,0 km • 5:00 m/km
Långpass60,0 km • 5:00 m/km
Tuffaste passet inför SM ✅️ Lite stökig mage första 3h, det och ...
4
5
Back to backpass48,5 km • 5:12 m/km
Back to backpass48,5 km • 5:12 m/km
Till 9-årskalas i Sösdala. 212 Training Load -- from COROS
5
v. 14
Löpning:
5:00/km
18:24:16
220,5 km
Totalt:Total tid:
 
18:24:16
220,5 km
Vecka 15
10
Magsjuka
Magsjuka
Betydligt bättre, men fortfarande på tok för allmänpåverkad och risig i kistan ...
10
11
Traildistans10,3 km • 5:35 m/km
Traildistans10,3 km • 5:35 m/km
Sakta tillbaka till rutinerna efter fyra dagars magsjukedeff 🤯 bara ...
11
12
12
13
13
v. 15
Löpning:
5:01/km
3:25:33
40,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:25:33
40,9 km
Vecka 16
14
Distanspass15,6 km • 4:55 m/km
Distanspass15,6 km • 4:55 m/km
Sakta men säkert tillbaka till en bra löpkänsla. Zon 1, RPE 12. 81 Training ...
14
15
Distanspass15,1 km • 4:39 m/km
Distanspass15,1 km • 4:39 m/km
Zon1/zon2. RPE 13. 98 Training Load -- from COROS
15
16
Progressivt16,0 km • 4:31 m/km
Progressivt16,0 km • 4:31 m/km
Progressiv distans med 6 km tempo/tröskel som avslutning. RPE 14. 136 Training ...
16
17
Distanspass13,5 km • 4:40 m/km
Distanspass13,5 km • 4:40 m/km
Till jobbet. RPE 12. 67 Training Load -- from COROS
Distanspass14,0 km • 5:04 m/km
Distanspass14,0 km • 5:04 m/km
Hem från jobbet. Zon 1, RPE 12. 66 Training Load -- from COROS
17
18
Distanspass25,0 km • 4:49 m/km
Distanspass25,0 km • 4:49 m/km
2h distans. Varmt! RPE 13 164 Training Load -- from COROS
18
19
Progressiv distans25,0 km • 4:48 m/km
Progressiv distans25,0 km • 4:48 m/km
10s snabbare varannan km med lite brantare ökning mot slutet då jag kände mig ...
19
v. 16
Löpning:
4:47/km
9:53:55
124,3 km
Totalt:Total tid:
 
9:53:55
124,3 km
Vecka 17
21
Distanspass13,0 km • 5:12 m/km
Distanspass13,0 km • 5:12 m/km
Lugn distans. Zon 1. Hålla benen igång under race week. 48 Training Load -- ...
21
22
Distanspass10,0 km • 5:02 m/km
Distanspass10,0 km • 5:02 m/km
Lugn morgondist. RPE 12. 42 Training Load -- from COROS
22
23
Morgonjogg8,0 km • 4:58 m/km
Morgonjogg8,0 km • 4:58 m/km
Liten släng av tapering madness i början av passet. 33 Training Load -- from COROS
23
24
Vilodag
Vilodag
24
25
Pre Race Jogg med en backsprint5,0 km • 5:05 m/km
Pre Race Jogg med en backsprint5,0 km • 5:05 m/km
Standardjoggen inför tävling, men istället för strides tryckte jag till på ett ...
25
26
VXO Ultrafest 24-timmars (SM) - Växjö260,6 km • 24:00:00
VXO Ultrafest 24-timmars (SM) - Växjö260,6 km • 24:00:00
5:31 m/km
Förutom det tappade tempot sista timmarna och två kräkningar efter 4-5h ett i ...
26
27
27
v. 17
Löpning:
5:28/km
27:03:10
296,7 km
Totalt:Total tid:
 
27:03:10
296,7 km
Vecka 18
28
28
29
Vilovecka
Vilovecka
Helvila från all träning denna vecka, ev lättare cykling och styrka nästa vecka ...
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige