annons
Niclas Sjogren

Niclas Sjogren

Tränat i år
Tränat i år 60 h
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 72 st
Löpt i år
Löpt i år 642 km
Löppass i år
Löppass i år 62 st

2025 är trettonde säsongen som marathonlöpare.

PB 3:07:45 Frankfurt 2023, PB HM 1:26:57 2023, PB 10km 38:50 2015

Målsättning:

Mål för 2025 är sub 3:05 och vision/dröm att någon gång gå under 3 timmar

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
27
27
28
28
29
29
30
Slough-Eton6,3 km • 4:57 m/km
Slough-Eton6,3 km • 4:57 m/km
Inlagg H o V utsida.Forsta passet efter 4 vilodagar, pga en forkylning, eller ...
30
1
1
2
2
3
London Marathon3:23:25
London Marathon3:23:25
Statistik.....
Virgin Money London marathon - London42,2 km • 3:23:24
Virgin Money London marathon - London42,2 km • 3:23:24
4:49 m/km
6-Star Finisher medaljen är bärgad. Fantastisk publik bar en fram de sista ...
3
v. 39
Löpning:
4:50/km
7:17:43
48,4 km
Totalt:Total tid:
 
7:17:43
48,4 km
Vecka 40
4
4
5
5
6
6
7
Stuttgart Airport5,0 km • 5:10 m/km
Stuttgart Airport5,0 km • 5:10 m/km
Fortfarande forkylning som sitter pa lungorna. Var dock sa lopsugen att jag ...
7
8
Ule Nabbe - Flommen8,1 km • 5:15 m/km
Ule Nabbe - Flommen8,1 km • 5:15 m/km
Inlägg H o V utsida. Fortfarande tung andning med hög puls med tanke på ...
8
9
9
10
10
v. 40
Löpning:
5:13/km
1:08:40
13,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:08:40
13,2 km
Vecka 41
11
Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen10,0 km • 4:57 m/km
Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen10,0 km • 4:57 m/km
Inlägg H o V utsida. Lugn jogg fast fortfarande tung andning.....nåja strålande ...
11
13
Vanningen-Petersro t o r10,0 km • 4:47 m/km
Vanningen-Petersro t o r10,0 km • 4:47 m/km
Inlägg H o V utsida. Idag kändes det litet lättare, låg medelpuls även om ...
13
14
Flommen-Gym6,1 km • 5:02 m/km
Flommen-Gym6,1 km • 5:02 m/km
Inga inlägg. Lugn jogg till gymmet o Leg Day. Litet tungt fortfarande men går ...
14
16
Ule Nabbe - Flommen Range6,7 km • 4:53 m/km
Ule Nabbe - Flommen Range6,7 km • 4:53 m/km
Inlägg H o V utsida. Börjar kännas bra med lungorna, la in litet fartlek
16
17
17
v. 41
Löpning:
4:58/km
5:56:21
71,6 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:36:21
71,6 km
Vecka 42
18
Tröskel 2x15min10,0 km • 4:31 m/km
Tröskel 2x15min10,0 km • 4:31 m/km
Inlägg H o V utsida. 2k uppjogg sedan tröskel. Ca 10sek långsammare/km med ...
18
21
Camping-Gym7,0 km • 4:58 m/km
Camping-Gym7,0 km • 4:58 m/km
Inägg H o V utsida. Lugn jogg till gymmet
21
24
FGK10,0 km • 6:00 m/km
FGK10,0 km • 6:00 m/km
29p bra drives, sämre järn......4-klubbors vind
Golf9,5 km • 6:19 m/km
Golf9,5 km • 6:19 m/km
28p.....3 klubbors vind idag....
24
v. 42
Löpning:
4:50/km
5:04:07
63,0 km
Styrka:
 
50:00
 
Annat:
 
2:00:00
19,5 km
Totalt:Total tid:
 
7:54:07
82,5 km
Vecka 43
25
Löpning 2021-10-2516,0 km • 5:04 m/km
Löpning 2021-10-2516,0 km • 5:04 m/km
Inlägg H o V utsida. Soluppgång innan frukost, inte illa... :-) Kände mig tung ...
25
26
Tröskel 2x20min13,6 km • 4:26 m/km
Tröskel 2x20min13,6 km • 4:26 m/km
Inlägg H o V utsida. Lätt regn de första 4-5km sen slutade det regna o sprack ...
26
v. 43
Löpning:
4:53/km
6:24:04
78,6 km
Totalt:Total tid:
 
6:24:04
78,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige