Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Andreas Karlsson
1981
Halmstad
Klubb:
SK Hylte
Medlem sedan 30 april 2009
Joggpers
Joggpers
4:59
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
67
st
Löpt i år
Löpt i år
217
km
Tränat i år
Tränat i år
62
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
27
Rullskidor
41,5 km • 3:26 m/km
Rullskidor
41,5 km • 3:26 m/km
Holm-Harplinge-Gullbrandstorp-Vilshärad-Tylösand-Högelid-Skjutbanevägen-Burmeist...
Allmänt
40:00
Allmänt
40:00
27
28
Löpning 2021-09-28
14,9 km • 5:05 m/km
Löpning 2021-09-28
14,9 km • 5:05 m/km
Ner till Brottet längs Nissan och havet, cykelvägen tillbaka. Trött och sliten ...
28
29
Rullskidor
35,9 km • 3:29 m/km
Rullskidor
35,9 km • 3:29 m/km
2 timmar rullskidor i rätt behaglig ansträngning och tempo.
29
30
Rullskidor Herteredsrundan
39,9 km • 3:29 m/km
Rullskidor Herteredsrundan
39,9 km • 3:29 m/km
Hade egentligen tänkt att köra ett pass inomhus på gymmet idag, men idag på ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
1
Allmänt
45:00
Allmänt
45:00
1
2
Löpning 2021-10-02
8,9 km • 5:17 m/km
Löpning 2021-10-02
8,9 km • 5:17 m/km
Blodgivning igår, lugn löpning idag.
2
3
Löpning 2021-10-03
11,3 km • 5:19 m/km
Löpning 2021-10-03
11,3 km • 5:19 m/km
Lugnare löppass aven idag. Blev en tur på Galgberget.
1
Gilla
Klicka för att gilla
Padel
1:00:00
Padel
1:00:00
Padel med Klingan, Jonas och Thomas. Rätt bra spel så blev lite svettig och trött.
3
v. 39
Löpning:
5:13/km
3:02:22
35,0 km
Skidor:
3:28/km
6:46:12
117,3 km
Styrka:
1:25:00
Annat:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
12:13:34
152,3 km
Vecka 40
4
Rullskidor
36,6 km • 3:37 m/km
Rullskidor
36,6 km • 3:37 m/km
Blev ett pass ut mot kusten idag. Tungt, blött och blåsigt idag.
4
5
Rullskidor intervall
15,0 km • 3:31 m/km
Rullskidor intervall
15,0 km • 3:31 m/km
Intervaller på schemat idag. Efter uppvärmning körde jag 6 st intervaller runt ...
5
6
2 h stak
32,9 km • 3:39 m/km
2 h stak
32,9 km • 3:39 m/km
2 h stakning till in på träningskontot. Turen gick ut mot Holms golfbana och ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
7
8
Allmänt
20:00
Allmänt
20:00
1000 m intervaller på band
8,0 km • 4:49 m/km
1000 m intervaller på band
8,0 km • 4:49 m/km
5 x 1000 m på bandet på jobbet. 400 m lätt joggvila mellan varje. Tempo första ...
8
9
Rullskidor
12,3 km • 3:12 m/km
Rullskidor
12,3 km • 3:12 m/km
Tanken var en kortare runda på ca 17 km men med lite bättre tempo. Tyvärr rök ...
Rullskidor
4,1 km • 4:15 m/km
Rullskidor
4,1 km • 4:15 m/km
Sista biten hem utan vänster stavspets, stakandes i dikeskanten.
9
10
10
v. 40
Löpning:
4:49/km
38:34
8,0 km
Skidor:
3:35/km
6:02:03
100,8 km
Styrka:
20:00
Totalt:
Total tid:
7:00:37
108,8 km
Vecka 41
11
Löpning 2021-10-11
16,7 km • 4:51 m/km
Löpning 2021-10-11
16,7 km • 4:51 m/km
Sperlingsholmsrundan med en extra tur ner mot stan.
11
12
En femmil
49,0 km • 3:33 m/km
En femmil
49,0 km • 3:33 m/km
Rullskidor i härligt höstväder. Ha ett tag funderat på att testa staka ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
13
14
14
15
15
16
Morgonjogg i Stockholm
4,2 km • 7:01 m/km
Morgonjogg i Stockholm
4,2 km • 7:01 m/km
Morgonjogg Stockholm med Emelie i hennes tempo. Bra start på dagen.
16
17
Morgonjogg i Stockholm
4,5 km • 7:02 m/km
Morgonjogg i Stockholm
4,5 km • 7:02 m/km
Ny morgonjogg i Stockholm.
1
Gilla
Klicka för att gilla
17
v. 41
Löpning:
5:36/km
2:22:51
25,5 km
Skidor:
3:33/km
2:53:43
49,0 km
Totalt:
Total tid:
5:16:34
74,5 km
Vecka 42
18
Allmänt
40:00
Allmänt
40:00
18
19
19
20
20
21
21
22
Löpning 2021-10-22
11,5 km • 4:46 m/km
Löpning 2021-10-22
11,5 km • 4:46 m/km
Efter två dagar med Skierg och hög puls blev det idag uteträning i form av ett ...
Utegymmet Lv 6
15:00
Utegymmet Lv 6
15:00
Hemifrån utegym
2,5 km • 5:39 m/km
Hemifrån utegym
2,5 km • 5:39 m/km
22
23
Distans
40:00
Distans
40:00
Vattenfys på jobbet
23
24
24
v. 42
Löpning:
4:56/km
1:08:52
14,0 km
Simning:
--/100 m
40:00
0 m
k
Styrka:
55:00
Totalt:
Total tid:
2:43:52
14,0 km
Vecka 43
25
Rullskidor
27,1 km • 3:27 m/km
Rullskidor
27,1 km • 3:27 m/km
Ett tag sedan jag körde rullskidor. Tung och dåligt med energi på dagens pass. ...
Allmänt
40:00
Allmänt
40:00
25
26
Rullskidor intervall
20,4 km • 3:31 m/km
Rullskidor intervall
20,4 km • 3:31 m/km
Efter en lite längre uppvärmning var det återigen dags för intervaller runt ...
26
27
Löpning 2021-10-27
12,6 km • 5:22 m/km
Löpning 2021-10-27
12,6 km • 5:22 m/km
1 h lugnt på Galgberget.
Distans
40:00
Distans
40:00
Vattenfys på jobbet.
27
28
28
29
50 km
50,6 km • 3:34 m/km
50 km
50,6 km • 3:34 m/km
Fint väder och läge för ett långpass. Tog det hyfsat lugnt och höll igen liten ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
Löpning 2021-10-30
7,5 km • 4:46 m/km
Löpning 2021-10-30
7,5 km • 4:46 m/km
Kortare tur i det fina vädrets.
30
31
Löpning 2021-10-31
9,1 km • 5:09 m/km
Löpning 2021-10-31
9,1 km • 5:09 m/km
Bakis efter gårdagens cykelfest, hade aldrig kommit ut på en löprunda om inte ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
Allmänt
20:00
Allmänt
20:00
Blev ett stopp på utegymet LV6.
31
v. 43
Löpning:
5:08/km
2:29:55
29,2 km
Simning:
--/100 m
40:00
0 m
k
Skidor:
3:31/km
5:45:09
98,0 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
9:55:04
127,2 km
annons
