annons
Tibor Karaszi

Tibor Karaszi

Joggpers
Joggpers 5:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Springer mest, gör nån annan syssla lite då och då.

Målsättning:

Inga speciella mål, förutom att vara ingång och skadefri så mycket som möjligt.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
28
28
29
Löppass9,5 km • 4:38 m/km
Löppass9,5 km • 4:38 m/km
Sista löpvändan, Playitas. Det fick bli 9 km vändan. Hoppade över ...
29
30
30
31
Skogs och sjöslingan9,1 km • 5:33 m/km
Skogs och sjöslingan9,1 km • 5:33 m/km
Stiglöpning, Skogs och sjöslingan härhemma. Härligt med skog igen efter 2 ...
31
1
Löppass9,6 km • 5:21 m/km
Löppass9,6 km • 5:21 m/km
MJFF med Mackan. Nice med sällskap!
1
2
Löppass13,2 km • 6:21 m/km
Löppass13,2 km • 6:21 m/km
Stigvända med David Jonsson. Började med Skogsslingan, jag snubblade och slog i ...
2
3
3
v. 31
Löpning:
5:33/km
3:49:19
41,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:49:19
41,3 km
Vecka 32
4
4
5
Stiglöpning11,2 km • 6:53 m/km
Stiglöpning11,2 km • 6:53 m/km
Stiglöpning i Åre från Copperhill bort mot byn. Härligt underlag och fina ...
5
6
6
7
7
8
8
9
Långpass20,5 km • 6:00 m/km
Långpass20,5 km • 6:00 m/km
Långpass Med David, Ensta/skavlöten med nån partiell TEC-avslutning. Första på ...
9
10
Hemma 10.410,3 km • 5:25 m/km
Hemma 10.410,3 km • 5:25 m/km
Lugn pys-mil asfalt hemma, det var länge sen nu.
10
v. 32
Löpning:
6:05/km
4:15:34
42,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:15:34
42,0 km
Vecka 33
11
Skogs och sjöslingan9,0 km • 5:54 m/km
Skogs och sjöslingan9,0 km • 5:54 m/km
Stiglöpning, Skogs- och Sjöslingan. Lite seg idag.
11
12
Löppass6,9 km • 5:05 m/km
Löppass6,9 km • 5:05 m/km
MJFF med Mackan. Premiär för pulsbandet från Scorsche. Fick lite drop-outs, men ...
12
13
Hemma 10.410,3 km • 4:34 m/km
Hemma 10.410,3 km • 4:34 m/km
Skitpass. Skulle snabbdistansa en mil, men stördes hela tiden av att mitt ...
13
15
Skogs och sjöslingan9,0 km • 5:40 m/km
Skogs och sjöslingan9,0 km • 5:40 m/km
Stiglöpning på skogs och sjösligan. Kändes bra, men mia Salomon Sense Ultra ...
15
16
Långpass18,7 km • 5:17 m/km
Långpass18,7 km • 5:17 m/km
20 km långpass med Mackan. Runt Ullnasjön och Rönningesjön - fint. Två vurpor ...
16
17
17
v. 33
Löpning:
5:20/km
5:53:47
66,3 km
Totalt:Total tid:
 
5:53:47
66,3 km
Vecka 34
18
Hem CS Kista buss3,1 km • 5:08 m/km
Hem CS Kista buss3,1 km • 5:08 m/km
Från hemmet till bussen Täby Kyrkby Trafikstation, och sen från Kista ...
CS Kista, hem12,1 km • 5:48 m/km
CS Kista, hem12,1 km • 5:48 m/km
Från cornerstone Kista och hem. Första gången så det blev en del experimenterande.
18
20
CS Kista, hem12,9 km • 5:30 m/km
CS Kista, hem12,9 km • 5:30 m/km
Hupp! Idag blev det fel i spenaten. Tog fel i nån stigkorsning och fick sen ...
20
21
CS Kista, hem12,3 km • 6:06 m/km
CS Kista, hem12,3 km • 6:06 m/km
Tredje gången hem från jobbet i Kista till Täby. Visa Sollentuna istället för ...
21
22
CS Kista, hem11,9 km • 5:32 m/km
CS Kista, hem11,9 km • 5:32 m/km
Transportlöpning från Kista till hem. Sprang igen genom Sollentuna, fortfarande ...
22
23
Långpass18,8 km • 4:53 m/km
Långpass18,8 km • 4:53 m/km
Snabbt långpass med Mackan, runt Ullnasjön. Trodde att jag skulle ha sega ben, ...
23
24
24
v. 34
Löpning:
5:36/km
7:51:26
84,3 km
Totalt:Total tid:
 
7:51:26
84,3 km
Vecka 35
25
Ensta 12.512,2 km • 5:39 m/km
Ensta 12.512,2 km • 5:39 m/km
Lugn morgonjogg i Enstaspåret. Bra start på veckan!
25
26
Skogs och sjöslingan9,0 km • 5:43 m/km
Skogs och sjöslingan9,0 km • 5:43 m/km
Stiglöpning i regn. Skogs och sjöslingan. Mycket röttar och sten. Nu fick jag ...
26
27
Ensta 12.512,3 km • 5:33 m/km
Ensta 12.512,3 km • 5:33 m/km
Njaej... Skulla ta en lugn repa i Enstaspåret, men Jag är nog inte vän med ...
27
30
Ensta Skavlöten 25.324,8 km • 5:47 m/km
Ensta Skavlöten 25.324,8 km • 5:47 m/km
Första riktiga långpasset på länge. Kändes förvåndandsvärt bra. Lyssnade på ...
30
31
31
v. 35
Löpning:
5:29/km
7:09:37
78,3 km
Totalt:Total tid:
 
7:09:37
78,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige