Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Johan Ohlsson
1976
Johannishus
Klubb:
Salsjögängets MK
Medlem sedan 6 oktober 2009
Joggpers
Joggpers
3:59
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
31
st
Löpt i år
Löpt i år
355
km
Tränat i år
Tränat i år
31
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
24
24
25
25
26
Träning med Salsjögänget
7,7 km • 6:09 m/km
Träning med Salsjögänget
7,7 km • 6:09 m/km
26
27
Löparband
4,9 km • 4:05 m/km
Löparband
4,9 km • 4:05 m/km
Styrketräning Wellness
7:17
Styrketräning Wellness
7:17
27
28
28
1
Löpning salsjön
16,2 km • 5:12 m/km
Löpning salsjön
16,2 km • 5:12 m/km
1
2
2
v. 9
Löpning:
5:16/km
2:31:12
28,7 km
Styrka:
7:17
Totalt:
Total tid:
2:38:29
28,7 km
Vecka 10
3
Löparband
4,8 km • 3:55 m/km
Löparband
4,8 km • 3:55 m/km
Styrketräning Wellness
25:38
Styrketräning Wellness
25:38
3
4
4
5
Träning med Salsjögänget
6,0 km • 6:38 m/km
Träning med Salsjögänget
6,0 km • 6:38 m/km
5
6
Löpning hemma
8,9 km • 5:07 m/km
Löpning hemma
8,9 km • 5:07 m/km
6
7
7
8
8
9
Löpning Sågen
18,0 km • 4:59 m/km
Löpning Sågen
18,0 km • 4:59 m/km
9
v. 10
Löpning:
5:09/km
3:14:02
37,7 km
Styrka:
25:38
Totalt:
Total tid:
3:39:40
37,7 km
Vecka 11
10
10
11
Löpning hemma
8,8 km • 4:40 m/km
Löpning hemma
8,8 km • 4:40 m/km
11
12
12
13
Löparband Wellness
5,1 km • 3:57 m/km
Löparband Wellness
5,1 km • 3:57 m/km
Styrketräning Wellness
27:25
Styrketräning Wellness
27:25
13
14
Löpning hemma
8,9 km • 5:09 m/km
Löpning hemma
8,9 km • 5:09 m/km
14
15
15
16
16
v. 11
Löpning:
4:41/km
1:46:44
22,8 km
Styrka:
27:25
Totalt:
Total tid:
2:14:09
22,8 km
Vecka 12
17
Löpning Listersjöarna
11,9 km • 5:14 m/km
Löpning Listersjöarna
11,9 km • 5:14 m/km
17
18
18
19
Träning med Salsjögänget
8,2 km • 6:59 m/km
Träning med Salsjögänget
8,2 km • 6:59 m/km
19
20
20
21
Löpning 2025-03-21
11,4 km • 4:54 m/km
Löpning 2025-03-21
11,4 km • 4:54 m/km
21
22
22
23
23
v. 12
Löpning:
5:34/km
2:55:46
31,6 km
Totalt:
Total tid:
2:55:46
31,6 km
Vecka 13
24
24
25
25
26
Löpning Boön
9,0 km • 5:14 m/km
Löpning Boön
9,0 km • 5:14 m/km
26
27
Jalle - Stigen -Arvidstorpsjön
10,1 km • 5:06 m/km
Jalle - Stigen -Arvidstorpsjön
10,1 km • 5:06 m/km
27
28
28
29
Jalle - Stigen
8,8 km • 5:09 m/km
Jalle - Stigen
8,8 km • 5:09 m/km
29
30
30
v. 13
Löpning:
5:09/km
2:23:51
27,9 km
Totalt:
Total tid:
2:23:51
27,9 km
Vecka 14
31
31
1
Jalle - Stigen -Arvidstorpsjön
10,1 km • 4:55 m/km
Jalle - Stigen -Arvidstorpsjön
10,1 km • 4:55 m/km
1
2
Färens-bygget-hem
10,0 km • 4:47 m/km
Färens-bygget-hem
10,0 km • 4:47 m/km
2
3
3
4
Runt Tommys
11,4 km • 4:57 m/km
Runt Tommys
11,4 km • 4:57 m/km
4
5
5
6
Jalle - Stigen
8,9 km • 4:52 m/km
Jalle - Stigen
8,9 km • 4:52 m/km
6
v. 14
Löpning:
4:53/km
3:16:23
40,3 km
Totalt:
Total tid:
3:16:23
40,3 km
annons
