annons
Mats Andersson

Mats Andersson

Joggpers
Joggpers 5:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 88 st
Löpt i år
Löpt i år 533 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
29
Melker5,3 km • 6:22 m/km
Melker5,3 km • 6:22 m/km
en lugn runda. provade o springa med dobbarna på mina guid. det gick rätt bra.
29
30
Oredslunds gator11,6 km • 6:49 m/km
Oredslunds gator11,6 km • 6:49 m/km
Det var kraftigt snöfall. När jag började o springa så var det knappt 10 cm. ...
30
2
Övre, halen, bowlinghallen, gulf9,2 km • 6:15 m/km
Övre, halen, bowlinghallen, gulf9,2 km • 6:15 m/km
dåligt plogade cykelvägar. fick skutta fram o tillbaka o över plogvallar när ...
2
v. 48
Löpning:
6:25/km
5:32:46
51,9 km
Cykel:
16,5 km/h
44:00
12,1 km
Totalt:Total tid:
 
6:16:46
64,0 km
Vecka 49
7
Löpning 2021-12-076,9 km • 6:14 m/km
Löpning 2021-12-076,9 km • 6:14 m/km
Hem i rån Helge. försökte hålla ett vettigt tempo, men det är inte lätt när det ...
7
9
peter-jimmy orsjö9,4 km • 6:10 m/km
peter-jimmy orsjö9,4 km • 6:10 m/km
lite tunga ben i dag med. men det funkar rätt hyfsat ändå.
9
10
jobbet T o R3,0 km • 7:06 m/km
jobbet T o R3,0 km • 7:06 m/km
FY f...n vad benen var stela o tunga. kämpade på så gott det gick, trotts det ...
jobbet T o R3,0 km • 6:17 m/km
jobbet T o R3,0 km • 6:17 m/km
Hem I från jobbet. Benen var lite piggare än I morse.
10
11
11
v. 49
Löpning:
6:18/km
5:09:44
49,2 km
Cykel:
16,5 km/h
44:00
12,1 km
Totalt:Total tid:
 
5:53:44
61,3 km
Vecka 50
17
Kyrkhultsvägen, sjöfaravägen10,5 km • 5:33 m/km
Kyrkhultsvägen, sjöfaravägen10,5 km • 5:33 m/km
Målet var att klara 58 min på kvartsmaran. Trodde jag skulle klara det. Jag ...
17
19
vilboken, halen, jämse16,7 km • 5:53 m/km
vilboken, halen, jämse16,7 km • 5:53 m/km
Sega ben. Lite trött I dom redan efter 3 km. Men orkade hålla tempo hela tiden ...
19
v. 50
Löpning:
5:59/km
6:59:20
70,0 km
Cykel:
16,5 km/h
1:06:00
18,2 km
Promenad:
13:01/km
33:26
2,6 km
Totalt:Total tid:
 
8:38:46
90,8 km
Vecka 51
23
Övre, halen, bowlinghallen, prem10,3 km • 5:49 m/km
Övre, halen, bowlinghallen, prem10,3 km • 5:49 m/km
Sprang på lite trots att jag inte var pigg I benen. Det funkade rätt bra men ...
23
24
Prem, Jämse13,9 km • 6:21 m/km
Prem, Jämse13,9 km • 6:21 m/km
4minus o kraftig nordanvind som bet I ordentligt hela vägen i från jämse till ...
24
25
Melker5,3 km • 6:10 m/km
Melker5,3 km • 6:10 m/km
Återhämtningsrunda. Sen var det även jättekallt så jag valde attta bara 5 km k ...
25
v. 51
Löpning:
6:15/km
5:20:45
51,3 km
Totalt:Total tid:
 
5:20:45
51,3 km
Vecka 52
28
28
31
Biskopsmåla skola T o R8,3 km • 6:12 m/km
Biskopsmåla skola T o R8,3 km • 6:12 m/km
tog det rätt lugnt i dag med, bara för att komma med pigga ben till det nya ...
31
1
Jämse12,0 km • 5:58 m/km
Jämse12,0 km • 5:58 m/km
Lite småseg i dag. Det rog nästan 9 km innan det började släppa i löpsteget. ...
1
2
vilboken, halen, jämse16,6 km • 6:10 m/km
vilboken, halen, jämse16,6 km • 6:10 m/km
benen var inte pigga när jag började. så det blev o använda pannbenent för att ...
2
v. 52
Löpning:
6:10/km
6:51:29
66,8 km
Promenad:
13:37/km
22:36
1,7 km
Totalt:Total tid:
 
7:14:05
68,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige