annons
Mats Andersson

Mats Andersson

Joggpers
Joggpers 5:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 88 st
Löpt i år
Löpt i år 533 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
29
29
2
Kyrkhultsvägen9,3 km • 6:02 m/km
Kyrkhultsvägen9,3 km • 6:02 m/km
Försökte springa på 6.10 tempo men det gick inte alls. Tyckte ändå att jag ...
2
v. 13
Löpning:
6:05/km
6:15:12
61,8 km
Cykel:
16,5 km/h
44:00
12,1 km
Totalt:Total tid:
 
6:59:12
73,9 km
Vecka 14
6
Melker5,5 km • 6:27 m/km
Melker5,5 km • 6:27 m/km
återhämtningspass. överförningen från garmin till jogg funkade inte pga jogg.
6
7
östadfors18,7 km • 6:08 m/km
östadfors18,7 km • 6:08 m/km
testade en runda för att hitta en halvmara hemifrån. Blev helt stum i benen vid ...
7
8
Från robin 6,2 km • 6:36 m/km
Från robin 6,2 km • 6:36 m/km
En återhämtningsrunda efter 4h grävning. Jag var vrålhungrig. Inte ätit sedan ...
8
9
Tutti frutti runt5,3 km • 6:34 m/km
Tutti frutti runt5,3 km • 6:34 m/km
Morgonrunda innan avfärd mor nässjö o Värnamo för bowling. Det hade snöat under ...
9
10
Från Robin6,1 km • 6:29 m/km
Från Robin6,1 km • 6:29 m/km
En återhämtningsrunda efter 4h grävning. Jag var vrålhungrig. Inte ätit sedan ...
10
v. 14
Löpning:
6:21/km
6:17:25
59,5 km
Cykel:
16,5 km/h
44:00
12,1 km
Promenad:
11:34/km
5:26
0,5 km
Totalt:Total tid:
 
7:06:51
72,1 km
Vecka 15
11
Kyrkhultsvägen8,8 km • 5:43 m/km
Kyrkhultsvägen8,8 km • 5:43 m/km
Intervall. Jag var knte pigg I benen efter gårdagens grävning. Det gick lättare ...
11
14
Jämse9,4 km • 5:39 m/km
Jämse9,4 km • 5:39 m/km
Ett tröskelpass nu på morgonen till jobbet. Det var jobbigt att försöka hålla ...
14
v. 15
Löpning:
6:05/km
5:51:23
57,8 km
Cykel:
16,5 km/h
44:00
12,1 km
Totalt:Total tid:
 
6:35:23
69,9 km
Vecka 16
21
lilla6,2 km • 6:35 m/km
lilla6,2 km • 6:35 m/km
Återhämtningsrunda. Sista rundan med hurricanenen 23.
21
22
Löpning 2022-04-2211,5 km • 5:56 m/km
Löpning 2022-04-2211,5 km • 5:56 m/km
Hem I från robin via ljungryda o halen. Var trött I benen redan efter 1 km. Det ...
22
23
Melker5,6 km • 6:27 m/km
Melker5,6 km • 6:27 m/km
Återhämtningsrunda. Lite småstel i framsida lår
23
24
Löpning 2022-04-2415,3 km • 6:06 m/km
Löpning 2022-04-2415,3 km • 6:06 m/km
Kändes rätt bra tills jag passerade holjeån i östafors. Där började jag få ...
24
v. 16
Löpning:
6:08/km
6:16:45
61,5 km
Cykel:
16,5 km/h
44:00
12,1 km
Promenad:
8:55/km
51:36
5,8 km
Totalt:Total tid:
 
7:52:21
79,4 km
Vecka 17
29
Jämse9,4 km • 5:42 m/km
Jämse9,4 km • 5:42 m/km
Ett tröskelpass till jobbet. 10 min uppvärmning. 30 min I typ 5,15 tempo. Sen ...
29
30
Melker5,0 km • 6:24 m/km
Melker5,0 km • 6:24 m/km
Magknip. Det känns lite bättre när jag har kommit igång
30
v. 17
Löpning:
6:14/km
4:38:23
44,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:38:23
44,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige