annons
Mats Andersson

Mats Andersson

Joggpers
Joggpers 5:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 88 st
Löpt i år
Löpt i år 533 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
29
Valhalla8,1 km • 6:06 m/km
Valhalla8,1 km • 6:06 m/km
Ett baspass med lite backar. Benen återhämtade sig bra mellan backarna.
29
v. 5
Löpning:
6:14/km
4:54:53
47,4 km
Promenad:
11:48/km
11:48
1,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:06:41
48,4 km
Vecka 6
5
Prem, Jämse15,1 km • 6:05 m/km
Prem, Jämse15,1 km • 6:05 m/km
Det gick lättare än vad jag hade trott. Målet var att springa 15 km som det ...
5
10
Biskopsmåla T o R7,1 km • 6:40 m/km
Biskopsmåla T o R7,1 km • 6:40 m/km
Ovanligt pigg såhär få dagar efter blodgivningen
10
v. 6
Löpning:
6:11/km
4:08:27
40,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:08:27
40,2 km
Vecka 7
12
Löpning 2024-02-128,2 km • 5:53 m/km
Löpning 2024-02-128,2 km • 5:53 m/km
Första tröskelpasset sedan jag blev sjuk. Jag var lite tveksam till att köra ...
12
13
Melker4,4 km • 6:48 m/km
Melker4,4 km • 6:48 m/km
Återhämtningsrunda. Piggare i benen än väntat
13
15
15
16
Till jobbet10,0 km • 6:09 m/km
Till jobbet10,0 km • 6:09 m/km
Redan efter 2 km så ville benen inte mer, så det vara bara att använda ...
Hem i från jobbet4,9 km • 6:40 m/km
Hem i från jobbet4,9 km • 6:40 m/km
Trött i benen nu med. I lugnt tempo så funkade det
16
v. 7
Löpning:
6:13/km
4:59:22
48,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:59:22
48,1 km
Vecka 8
19
Biskopsmåla skola T o R7,6 km • 6:01 m/km
Biskopsmåla skola T o R7,6 km • 6:01 m/km
Benen kändes rätt ok i dag med. Där i mot så kändes det som om andningen var ...
19
20
Biskopsmåla skola T o R7,5 km • 6:18 m/km
Biskopsmåla skola T o R7,5 km • 6:18 m/km
Lite bättre med andningen i dag. Tror att det är den vanliga fasen som är ...
20
21
Hem i från träningen via Jämshög13,5 km • 6:17 m/km
Hem i från träningen via Jämshög13,5 km • 6:17 m/km
Tog ett varv runt Blåsegylet för att komma upp till mina 90 min som passet ...
21
25
katarina-samuel12,7 km • 6:03 m/km
katarina-samuel12,7 km • 6:03 m/km
En trevlig söndagsrunda. skönt att få lite backar
25
v. 8
Löpning:
6:16/km
6:01:36
57,8 km
Totalt:Total tid:
 
6:01:36
57,8 km
Vecka 9
28
Löpning 2024-02-283,3 km • 6:25 m/km
Löpning 2024-02-283,3 km • 6:25 m/km
I dag hade jag tänkt köra intervaller men insåg direkt att et inte var att ...
28
29
Löpning 2024-02-293,6 km • 6:09 m/km
Löpning 2024-02-293,6 km • 6:09 m/km
Benen är lite piggare i dag. i dag är det bara baksida.
29
v. 9
Löpning:
6:12/km
4:20:25
42,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:20:25
42,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige