Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Erik Lindberg
1982
Hässleholm
Medlem sedan 16 april 2010
Joggpers
Joggpers
3:27
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
54
st
Löpt i år
Löpt i år
489
km
Tränat i år
Tränat i år
44
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
29
29
30
Trailintervaller
11,7 km • 4:45 m/km
Trailintervaller
11,7 km • 4:45 m/km
3st 1,7km-intervaller och 2 st tusingar på slingan
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
1
Allmänt
40:00
Allmänt
40:00
1
2
Kvällsjogg
7,9 km • 5:00 m/km
Kvällsjogg
7,9 km • 5:00 m/km
Ut i mörkret sent på kvällen. Va väl ingen fantastisk upplevelse precis, men ...
2
3
3
4
Löpband: Backträning
11,0 km • 4:46 m/km
Löpband: Backträning
11,0 km • 4:46 m/km
4
5
Hässleholmsgården
18,2 km • 4:50 m/km
Hässleholmsgården
18,2 km • 4:50 m/km
5
v. 40
Löpning:
4:50/km
3:55:39
48,8 km
Styrka:
40:00
Totalt:
Total tid:
4:35:39
48,8 km
Vecka 41
6
6
7
Trailintervaller
12,6 km • 4:42 m/km
Trailintervaller
12,6 km • 4:42 m/km
Tre trailintervaller på Hlm-gården och två st 1km-intervaller.
7
8
Allmänt
40:00
Allmänt
40:00
8
9
Löpband
7,0 km • 4:57 m/km
Löpband
7,0 km • 4:57 m/km
9
10
10
11
Fartlek
11,8 km • 4:37 m/km
Fartlek
11,8 km • 4:37 m/km
Blev lite fartlek på Hässleholmsgården.
11
12
Hässleholmsgården
15,1 km • 5:07 m/km
Hässleholmsgården
15,1 km • 5:07 m/km
Inte så inspirerad trots det fina vädret. Körde delar av Göinge ...
12
v. 41
Löpning:
4:51/km
3:45:54
46,5 km
Styrka:
40:00
Totalt:
Total tid:
4:25:54
46,5 km
Vecka 42
13
13
14
Löpband
9,0 km • 4:29 m/km
Löpband
9,0 km • 4:29 m/km
Morgonpass på bandet med lite tempoökningar. Kändes bra!
1
Gilla
Klicka för att gilla
14
15
Galgbacken
7,4 km • 4:51 m/km
Galgbacken
7,4 km • 4:51 m/km
André hakade på lunchrundan idag!
15
16
16
17
Kullavik
8,5 km • 4:41 m/km
Kullavik
8,5 km • 4:41 m/km
17
18
18
19
Löpband
14,0 km • 4:48 m/km
Löpband
14,0 km • 4:48 m/km
19
v. 42
Löpning:
4:43/km
3:03:16
38,9 km
Totalt:
Total tid:
3:03:16
38,9 km
Vecka 43
20
20
21
Lunchjogg
12,1 km • 4:54 m/km
Lunchjogg
12,1 km • 4:54 m/km
21
22
Allmänt
35:00
Allmänt
35:00
22
23
Löpband
6,0 km • 4:57 m/km
Löpband
6,0 km • 4:57 m/km
23
24
Hässleholmsgården
12,0 km • 4:57 m/km
Hässleholmsgården
12,0 km • 4:57 m/km
Lite småtrögt i luftrören. Tog det lugnt idag.
24
25
25
26
Vankiva-Rättelöv-Stoby
17,6 km • 4:52 m/km
Vankiva-Rättelöv-Stoby
17,6 km • 4:52 m/km
Trevligt långpass.
26
v. 43
Löpning:
4:54/km
3:54:04
47,7 km
Styrka:
35:00
Totalt:
Total tid:
4:29:04
47,7 km
Vecka 44
27
27
28
Hässleholmsgården
12,9 km • 4:34 m/km
Hässleholmsgården
12,9 km • 4:34 m/km
Blev ett mellanmjölkspass. Ligger sällan i ett tempo mellan 4:10-4:35 annars. ...
28
29
Allmänt
35:00
Allmänt
35:00
29
30
Löpband på jobbet
6,0 km • 4:58 m/km
Löpband på jobbet
6,0 km • 4:58 m/km
30
31
Löpband: Backintervaller
9,5 km • 4:36 m/km
Löpband: Backintervaller
9,5 km • 4:36 m/km
31
1
1
2
Magle-Östervärn-Hässleholmsgården
16,1 km • 4:53 m/km
Magle-Östervärn-Hässleholmsgården
16,1 km • 4:53 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
v. 44
Löpning:
4:45/km
3:30:56
44,5 km
Styrka:
35:00
Totalt:
Total tid:
4:05:56
44,5 km
annons
