Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Fredrik
1973
Nässjö
Medlem sedan 1 september 2014
Joggpers
Joggpers
4:47
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
98
st
Löpt i år
Löpt i år
466
km
Tränat i år
Tränat i år
55
h
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
30
Förmiddagspass
7,4 km • 5:01 m/km
Förmiddagspass
7,4 km • 5:01 m/km
Importerat från Garmin Connect
30
1
Förmiddagspass
6,9 km • 5:00 m/km
Förmiddagspass
6,9 km • 5:00 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
2
Intervaller 10x200 Ingsbergssjön
7,6 km • 5:29 m/km
Intervaller 10x200 Ingsbergssjön
7,6 km • 5:29 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
Förmiddagspass
5,3 km • 5:06 m/km
Förmiddagspass
5,3 km • 5:06 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
Förmiddagspass
4,5 km • 4:46 m/km
Förmiddagspass
4,5 km • 4:46 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
5
5
6
Förmiddagspass
8,8 km • 5:09 m/km
Förmiddagspass
8,8 km • 5:09 m/km
Importerat från Garmin Connect
6
v. 27
Löpning:
5:07/km
3:26:43
40,4 km
Totalt:
Total tid:
3:26:43
40,4 km
Vecka 28
7
Förmiddagspass
5,1 km • 4:48 m/km
Förmiddagspass
5,1 km • 4:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
7
8
Förmiddagspass
10,1 km • 5:05 m/km
Förmiddagspass
10,1 km • 5:05 m/km
Importerat från Garmin Connect
8
9
Förmiddagspass
6,4 km • 5:10 m/km
Förmiddagspass
6,4 km • 5:10 m/km
Importerat från Garmin Connect
9
10
10
11
11
12
Förmiddagspass
10,3 km • 5:09 m/km
Förmiddagspass
10,3 km • 5:09 m/km
Importerat från Garmin Connect
12
13
Lunchpass
5,3 km • 5:04 m/km
Lunchpass
5,3 km • 5:04 m/km
Importerat från Garmin Connect
13
v. 28
Löpning:
5:04/km
3:08:20
37,1 km
Totalt:
Total tid:
3:08:20
37,1 km
Vecka 29
14
Lunchpass
4,4 km • 5:02 m/km
Lunchpass
4,4 km • 5:02 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
3,0 km • 5:15 m/km
Eftermiddagspass
3,0 km • 5:15 m/km
Importerat från Garmin Connect
14
15
Lunchpass
7,2 km • 5:18 m/km
Lunchpass
7,2 km • 5:18 m/km
Importerat från Garmin Connect
15
16
Eftermiddagspass
5,3 km • 5:11 m/km
Eftermiddagspass
5,3 km • 5:11 m/km
Importerat från Garmin Connect
16
17
Förmiddagspass
7,3 km • 5:03 m/km
Förmiddagspass
7,3 km • 5:03 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
4,5 km • 4:53 m/km
Kvällspass
4,5 km • 4:53 m/km
Importerat från Garmin Connect
17
18
Förmiddagspass
1,7 km • 10,37 km/h
Förmiddagspass
1,7 km • 10,37 km/h
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
2,1 km • 10:34 m/km
Eftermiddagspass
2,1 km • 10:34 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
1,3 km • 10:30 m/km
Kvällspass
1,3 km • 10:30 m/km
Importerat från Garmin Connect
18
19
19
20
Morgonpass
8,5 km • 5:05 m/km
Morgonpass
8,5 km • 5:05 m/km
Importerat från Garmin Connect
20
v. 29
Löpning:
5:07/km
3:25:09
40,1 km
Cykel:
10,4 km/h
10:04
1,7 km
Promenad:
10:32/km
35:44
3,4 km
Totalt:
Total tid:
4:10:57
45,3 km
Vecka 30
21
Lunchpass
7,3 km • 5:05 m/km
Lunchpass
7,3 km • 5:05 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
1,2 km • 11:02 m/km
Kvällspass
1,2 km • 11:02 m/km
Importerat från Garmin Connect
21
22
Morgonpass
4,5 km • 5:01 m/km
Morgonpass
4,5 km • 5:01 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
5,9 km • 5:04 m/km
Kvällspass
5,9 km • 5:04 m/km
Importerat från Garmin Connect
22
23
Eftermiddagspass
0,4 km • 5:29 m/km
Eftermiddagspass
0,4 km • 5:29 m/km
Importerat från Garmin Connect
23
24
Förmiddagspass
5,3 km • 5:07 m/km
Förmiddagspass
5,3 km • 5:07 m/km
Importerat från Garmin Connect
24
25
Förmiddagspass
10,0 km • 5:12 m/km
Förmiddagspass
10,0 km • 5:12 m/km
Importerat från Garmin Connect
25
26
Förmiddagspass
7,4 km • 5:36 m/km
Förmiddagspass
7,4 km • 5:36 m/km
Importerat från Garmin Connect
26
27
Kvällspass
5,3 km • 5:05 m/km
Kvällspass
5,3 km • 5:05 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
1,5 km • 13:02 m/km
Kvällspass
1,5 km • 13:02 m/km
Importerat från Garmin Connect
27
v. 30
Löpning:
5:11/km
3:59:07
46,1 km
Promenad:
12:10/km
32:37
2,7 km
Totalt:
Total tid:
4:31:44
48,8 km
Vecka 31
28
Förmiddagspass
9,3 km • 5:19 m/km
Förmiddagspass
9,3 km • 5:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
29
Lunchpass
4,4 km • 5:05 m/km
Lunchpass
4,4 km • 5:05 m/km
Importerat från Garmin Connect
29
30
Kvällspass
5,1 km • 5:16 m/km
Kvällspass
5,1 km • 5:16 m/km
Importerat från Garmin Connect
30
31
Kvällspass
0,5 km • 5:34 m/km
Kvällspass
0,5 km • 5:34 m/km
Importerat från Garmin Connect
31
1
Morgonpass
7,4 km • 4:59 m/km
Morgonpass
7,4 km • 4:59 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
2
Kvällspass
2,0 km • 4:55 m/km
Kvällspass
2,0 km • 4:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
Morgonpass
12,0 km • 5:14 m/km
Morgonpass
12,0 km • 5:14 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
v. 31
Löpning:
5:11/km
3:31:47
40,9 km
Totalt:
Total tid:
3:31:47
40,9 km
annons
