Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mats Nilsson
1970
Malmö
Klubb:
Heleneholms IF
Medlem sedan 23 mars 2018
Löpt i år
Löpt i år
1267
km
Löpt i maj
Löpt i maj
0
km
Löppass i år
Löppass i år
110
st
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
29
29
30
WU
2,2 km • 5:01 m/km
WU
2,2 km • 5:01 m/km
20x400m
8,3 km • 5:05 m/km
20x400m
8,3 km • 5:05 m/km
MP Vila 30s
CD
2,2 km • 4:53 m/km
CD
2,2 km • 4:53 m/km
30
1
Löpning 2025-10-01
7,8 km • 4:53 m/km
Löpning 2025-10-01
7,8 km • 4:53 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
Löpning 2025-10-02
8,7 km • 5:09 m/km
Löpning 2025-10-02
8,7 km • 5:09 m/km
2
3
Löpning 2025-10-03
10,1 km • 4:50 m/km
Löpning 2025-10-03
10,1 km • 4:50 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
Löpning 2025-10-04
5,0 km • 4:31 m/km
Löpning 2025-10-04
5,0 km • 4:31 m/km
4
5
Torupmilen
9,9 km • 5:07 m/km
Torupmilen
9,9 km • 5:07 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
5
v. 40
Löpning:
4:57/km
4:28:56
54,2 km
Totalt:
Total tid:
4:28:56
54,2 km
Vecka 41
6
6
7
2x3km @ pace
10,1 km • 5:06 m/km
2x3km @ pace
10,1 km • 5:06 m/km
7
8
Löpning 2025-10-08
6,5 km • 5:53 m/km
Löpning 2025-10-08
6,5 km • 5:53 m/km
8
9
9
10
Löpning 2025-10-10
5,5 km • 6:30 m/km
Löpning 2025-10-10
5,5 km • 6:30 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
10
11
Löpning 2025-10-11
5,2 km • 6:05 m/km
Löpning 2025-10-11
5,2 km • 6:05 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
Löpning 2025-10-12
37,9 km • 7:41 m/km
Löpning 2025-10-12
37,9 km • 7:41 m/km
12
v. 41
Löpning:
6:53/km
7:28:33
65,2 km
Totalt:
Total tid:
7:28:33
65,2 km
Vecka 42
13
Löpning 2025-10-13
4,1 km • 5:06 m/km
Löpning 2025-10-13
4,1 km • 5:06 m/km
13
14
Löpning 2025-10-14
7,7 km • 5:51 m/km
Löpning 2025-10-14
7,7 km • 5:51 m/km
14
15
15
16
Löpning 2025-10-16
19,3 km • 5:13 m/km
Löpning 2025-10-16
19,3 km • 5:13 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
16
17
#KOKO112
5,7 km • 5:56 m/km
#KOKO112
5,7 km • 5:56 m/km
#19 för mig
Löpning 2025-10-17
9,3 km • 5:06 m/km
Löpning 2025-10-17
9,3 km • 5:06 m/km
17
18
Parkrun
5,0 km • 4:52 m/km
Parkrun
5,0 km • 4:52 m/km
Löpning 2025-10-18
10,7 km • 5:08 m/km
Löpning 2025-10-18
10,7 km • 5:08 m/km
18
19
Yddingerundan
12,0 km • 5:12 m/km
Yddingerundan
12,0 km • 5:12 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
19
v. 42
Löpning:
5:17/km
6:28:46
73,7 km
Totalt:
Total tid:
6:28:46
73,7 km
Vecka 43
20
20
21
Löpning 2025-10-21
10,4 km • 5:09 m/km
Löpning 2025-10-21
10,4 km • 5:09 m/km
21
22
WU
2,2 km • 5:00 m/km
WU
2,2 km • 5:00 m/km
6x1000m @ LT+
6,1 km • 5:21 m/km
6x1000m @ LT+
6,1 km • 5:21 m/km
Vila 90s
CD
2,2 km • 5:16 m/km
CD
2,2 km • 5:16 m/km
22
23
Löpning 2025-10-23
15,4 km • 5:11 m/km
Löpning 2025-10-23
15,4 km • 5:11 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
23
24
24
25
Parkrun
5,0 km • 4:47 m/km
Parkrun
5,0 km • 4:47 m/km
Löpning 2025-10-25
24,2 km • 5:17 m/km
Löpning 2025-10-25
24,2 km • 5:17 m/km
25
26
26
v. 43
Löpning:
5:12/km
5:40:14
65,5 km
Totalt:
Total tid:
5:40:14
65,5 km
Vecka 44
27
Löpning 2025-10-27
16,3 km • 5:18 m/km
Löpning 2025-10-27
16,3 km • 5:18 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
WU
2,2 km • 5:14 m/km
WU
2,2 km • 5:14 m/km
6x1000m
7,0 km • 4:23 m/km
6x1000m
7,0 km • 4:23 m/km
Joggvila 200m
CD
2,3 km • 5:35 m/km
CD
2,3 km • 5:35 m/km
28
29
Löpning 2025-10-29
9,8 km • 5:27 m/km
Löpning 2025-10-29
9,8 km • 5:27 m/km
29
30
Löpning 2025-10-30
12,1 km • 5:01 m/km
Löpning 2025-10-30
12,1 km • 5:01 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
31
31
1
Löpning 2025-11-01
6,2 km • 5:30 m/km
Löpning 2025-11-01
6,2 km • 5:30 m/km
Parkrun
5,0 km • 4:35 m/km
Parkrun
5,0 km • 4:35 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
Löpning 2025-11-02
42,2 km • 5:46 m/km
Löpning 2025-11-02
42,2 km • 5:46 m/km
2
v. 44
Löpning:
5:23/km
9:15:32
103,1 km
Totalt:
Total tid:
9:15:32
103,1 km
annons