Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mats Nilsson
1970
Malmö
Klubb:
Heleneholms IF
Medlem sedan 23 mars 2018
Löpt i år
Löpt i år
863
km
Löpt i mars
Löpt i mars
307
km
Löppass i år
Löppass i år
72
st
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Januari 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
29
Löpning 2025-12-29
11,9 km • 5:21 m/km
Löpning 2025-12-29
11,9 km • 5:21 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
30
31
Nytårsløbet 2025
21,6 km • 4:42 m/km
Nytårsløbet 2025
21,6 km • 4:42 m/km
Glömde stänga klockan officiell tid 1:36:14
31
1
Löpning 2026-01-01
5,7 km • 5:26 m/km
Löpning 2026-01-01
5,7 km • 5:26 m/km
Malmö Ribersborg Parkrun
5,0 km • 4:45 m/km
Malmö Ribersborg Parkrun
5,0 km • 4:45 m/km
Special Day 1 januari
1
2
KOKO + CS
10,7 km • 6:04 m/km
KOKO + CS
10,7 km • 6:04 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
Ribersborg Parkrun Snowy
5,0 km • 4:29 m/km
Ribersborg Parkrun Snowy
5,0 km • 4:29 m/km
3
4
1h Backe
12,0 km • 6:32 m/km
1h Backe
12,0 km • 6:32 m/km
4
v. 1
Löpning:
5:22/km
6:25:25
71,9 km
Totalt:
Total tid:
6:25:25
71,9 km
Vecka 2
5
Löpning 2026-01-05
11,0 km • 5:27 m/km
Löpning 2026-01-05
11,0 km • 5:27 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
Mer snö
13,9 km • 5:11 m/km
Mer snö
13,9 km • 5:11 m/km
6
7
7
8
Löpning 2026-01-08
10,7 km • 5:17 m/km
Löpning 2026-01-08
10,7 km • 5:17 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
Löpning 2026-01-09
7,5 km • 4:59 m/km
Löpning 2026-01-09
7,5 km • 4:59 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
Bulltofta Parkrun
5,0 km • 4:36 m/km
Bulltofta Parkrun
5,0 km • 4:36 m/km
Löpning 2026-01-10
13,5 km • 5:06 m/km
Löpning 2026-01-10
13,5 km • 5:06 m/km
10
11
Löpning 2026-01-11
10,2 km • 5:16 m/km
Löpning 2026-01-11
10,2 km • 5:16 m/km
11
v. 2
Löpning:
5:10/km
6:10:50
71,7 km
Totalt:
Total tid:
6:10:50
71,7 km
Vecka 3
12
12
13
Löpning 2026-01-13
13,7 km • 5:24 m/km
Löpning 2026-01-13
13,7 km • 5:24 m/km
13
14
6x3’ joggvila 90"
10,5 km • 4:52 m/km
6x3’ joggvila 90"
10,5 km • 4:52 m/km
14
15
Löpning 2026-01-15
10,3 km • 5:13 m/km
Löpning 2026-01-15
10,3 km • 5:13 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
16
17
Ribersborg Parkrun
5,0 km • 4:13 m/km
Ribersborg Parkrun
5,0 km • 4:13 m/km
17
18
Löpning 2026-01-18
27,0 km • 5:14 m/km
Löpning 2026-01-18
27,0 km • 5:14 m/km
18
v. 3
Löpning:
5:08/km
5:41:33
66,5 km
Totalt:
Total tid:
5:41:33
66,5 km
Vecka 4
19
19
20
10st pulserande 1000ingar
14,5 km • 4:48 m/km
10st pulserande 1000ingar
14,5 km • 4:48 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
20
21
Löpning 2026-01-21
10,0 km • 5:17 m/km
Löpning 2026-01-21
10,0 km • 5:17 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
21
22
Löpning 2026-01-22
12,8 km • 5:07 m/km
Löpning 2026-01-22
12,8 km • 5:07 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
22
23
23
24
Löpning 2026-01-24
10,2 km • 4:51 m/km
Löpning 2026-01-24
10,2 km • 4:51 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
24
25
Löpning 2026-01-25
7,0 km • 6:42 m/km
Löpning 2026-01-25
7,0 km • 6:42 m/km
Löpning 2026-01-25
7,0 km • 7:02 m/km
Löpning 2026-01-25
7,0 km • 7:02 m/km
Löpning 2026-01-25
7,0 km • 5:59 m/km
Löpning 2026-01-25
7,0 km • 5:59 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
25
v. 4
Löpning:
5:29/km
6:14:54
68,4 km
Totalt:
Total tid:
6:14:54
68,4 km
Vecka 5
26
26
27
Löpning 2026-01-27
11,8 km • 5:21 m/km
Löpning 2026-01-27
11,8 km • 5:21 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
7-6-5-4-3-2-1 minut
10,8 km • 5:10 m/km
7-6-5-4-3-2-1 minut
10,8 km • 5:10 m/km
Progressivt 4:30-4:00
28
29
Löpning 2026-01-29
12,4 km • 5:18 m/km
Löpning 2026-01-29
12,4 km • 5:18 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
30
31
Holbæk Fælled Parkrun
5,0 km • 4:38 m/km
Holbæk Fælled Parkrun
5,0 km • 4:38 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
31
1
WU
3,9 km • 5:09 m/km
WU
3,9 km • 5:09 m/km
VDM 3000m
3,0 km • 11:29
VDM 3000m
3,0 km • 11:29
3:50 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
v. 5
Löpning:
5:06/km
3:59:22
46,9 km
Totalt:
Total tid:
3:59:22
46,9 km
annons
