Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Andreas Malmberg LMM
1986
Åkarp
Klubb:
LMM
Medlem sedan 23 september 2021
Joggpers
Joggpers
4:27
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
136
st
Löpt i år
Löpt i år
891
km
Tränat i år
Tränat i år
146
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Januari 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
29
LMM Årets sista långpass
51,4 km • 5:54 m/km
LMM Årets sista långpass
51,4 km • 5:54 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
Eftermiddagspass
6,6 km • 12:33 m/km
Eftermiddagspass
6,6 km • 12:33 m/km
Importerat från Garmin Connect
30
31
Lunchpass
5,2 km • 13:23 m/km
Lunchpass
5,2 km • 13:23 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
31
1
Eftermiddagspass
4,6 km • 13:20 m/km
Eftermiddagspass
4,6 km • 13:20 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
Hjärupsrundan
11,5 km • 5:06 m/km
Hjärupsrundan
11,5 km • 5:06 m/km
Visserligen årets första pass, men definitivt en given kandidat till 2026 års ...
3
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
2
3
LMM Fårahusen
13,6 km • 5:44 m/km
LMM Fårahusen
13,6 km • 5:44 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
Lunchpass
8,2 km • 12:45 m/km
Lunchpass
8,2 km • 12:45 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
Barfotalöpning löpband
8,0 km • 5:29 m/km
Barfotalöpning löpband
8,0 km • 5:29 m/km
Lugnt och kontrollerat. Märker att passen på banden under 25 gjort att ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
Lunchpass
38:52
Lunchpass
38:52
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
Eftermiddagspass
5,1 km • 12:47 m/km
Eftermiddagspass
5,1 km • 12:47 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
v. 1
Löpning:
5:43/km
8:03:30
84,5 km
Styrka:
38:52
Promenad:
12:55/km
6:22:03
29,6 km
Totalt:
Total tid:
15:04:25
114,1 km
Vecka 2
5
5
6
Löpbandströsklar
16,4 km • 5:03 m/km
Löpbandströsklar
16,4 km • 5:03 m/km
4x2.5 km @4.39
2
Gilla
Klicka för att gilla
Förmiddagspass
23:32
Förmiddagspass
23:32
Importerat från Garmin Connect
3
Gilla
Klicka för att gilla
Lunchpass
5,1 km • 12:40 m/km
Lunchpass
5,1 km • 12:40 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
7
8
Lunchpass
5,1 km • 11:53 m/km
Lunchpass
5,1 km • 11:53 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpbandströsklar
14,8 km • 5:18 m/km
Löpbandströsklar
14,8 km • 5:18 m/km
8x1.000 @4.26
2
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
9
10
Hem —> LMM
8,6 km • 5:21 m/km
Hem —> LMM
8,6 km • 5:21 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
LMM Lommarundan
13,7 km • 5:38 m/km
LMM Lommarundan
13,7 km • 5:38 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
LMM —> hem
9,5 km • 5:28 m/km
LMM —> hem
9,5 km • 5:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
Eftermiddagspass
7,3 km • 12:07 m/km
Eftermiddagspass
7,3 km • 12:07 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
10
11
Barfotalöpning löpband
5,0 km • 5:28 m/km
Barfotalöpning löpband
5,0 km • 5:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
Förmiddagspass
38:35
Förmiddagspass
38:35
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
Lunchpass
4,4 km • 14:51 m/km
Lunchpass
4,4 km • 14:51 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
11
v. 2
Löpning:
5:21/km
6:03:23
68,0 km
Styrka:
1:02:07
Promenad:
12:44/km
4:38:46
21,9 km
Totalt:
Total tid:
11:44:16
89,9 km
Vecka 3
12
12
13
Lunchpass
5,1 km • 12:44 m/km
Lunchpass
5,1 km • 12:44 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
Löpbandströsklar
14,0 km • 5:17 m/km
Löpbandströsklar
14,0 km • 5:17 m/km
4x2 km @4.34
5
Gilla
Klicka för att gilla
Kvällspass
21:34
Kvällspass
21:34
Importerat från Garmin Connect
4
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
14
15
Lunchpass
5,2 km • 15:18 m/km
Lunchpass
5,2 km • 15:18 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpbandströsklar
14,2 km • 5:16 m/km
Löpbandströsklar
14,2 km • 5:16 m/km
5x1.600 @4.30
3
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
16
17
Hem —> LMM
8,6 km • 5:29 m/km
Hem —> LMM
8,6 km • 5:29 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
LMM Fårahusen
13,1 km • 5:38 m/km
LMM Fårahusen
13,1 km • 5:38 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
Gilla
Klicka för att gilla
LMM —> hem
8,8 km • 5:23 m/km
LMM —> hem
8,8 km • 5:23 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
Gilla
Klicka för att gilla
Eftermiddagspass
4,2 km • 15:41 m/km
Eftermiddagspass
4,2 km • 15:41 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
17
18
Lunchpass
7,4 km • 13:57 m/km
Lunchpass
7,4 km • 13:57 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
Barfotalöpning löpband
5,0 km • 5:32 m/km
Barfotalöpning löpband
5,0 km • 5:32 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
Gilla
Klicka för att gilla
Eftermiddagspass
49:09
Eftermiddagspass
49:09
Importerat från Garmin Connect
3
Gilla
Klicka för att gilla
18
v. 3
Löpning:
5:25/km
5:44:26
63,7 km
Styrka:
1:10:43
Promenad:
14:19/km
5:13:14
21,9 km
Totalt:
Total tid:
12:08:23
85,5 km
Vecka 4
19
Laktat-test
5,9 km • 5:17 m/km
Laktat-test
5,9 km • 5:17 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
Gilla
Klicka för att gilla
VO2-maxtest
1,7 km • 4:56 m/km
VO2-maxtest
1,7 km • 4:56 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
Gilla
Klicka för att gilla
19
20
Lunchpass
4,2 km • 13:16 m/km
Lunchpass
4,2 km • 13:16 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
LMM Lommarundan
14,6 km • 5:04 m/km
LMM Lommarundan
14,6 km • 5:04 m/km
8 km @4.34
3
Gilla
Klicka för att gilla
Kvällspass
20:08
Kvällspass
20:08
Importerat från Garmin Connect
3
Gilla
Klicka för att gilla
20
21
21
22
Kvällspass
4,0 km • 13:46 m/km
Kvällspass
4,0 km • 13:46 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
22
23
GAX Marathon Series
42,9 km • 4:04:29
GAX Marathon Series
42,9 km • 4:04:29
5:42 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
Gilla
Klicka för att gilla
23
24
Eftermiddagspass
8,4 km • 13:23 m/km
Eftermiddagspass
8,4 km • 13:23 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
24
25
Lunchpass
5,9 km • 14:06 m/km
Lunchpass
5,9 km • 14:06 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
Barfotalöpning löpband
5,0 km • 5:35 m/km
Barfotalöpning löpband
5,0 km • 5:35 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
Gilla
Klicka för att gilla
Eftermiddagspass
49:18
Eftermiddagspass
49:18
Importerat från Garmin Connect
3
Gilla
Klicka för att gilla
25
v. 4
Löpning:
5:30/km
6:25:52
70,1 km
Styrka:
1:09:26
Promenad:
13:37/km
5:05:38
22,4 km
Totalt:
Total tid:
12:40:56
92,5 km
Vecka 5
26
26
27
Lunchpass
5,1 km • 12:20 m/km
Lunchpass
5,1 km • 12:20 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
LMM Bjärred
12,8 km • 5:22 m/km
LMM Bjärred
12,8 km • 5:22 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
Eftermiddagspass
4,1 km • 12:29 m/km
Eftermiddagspass
4,1 km • 12:29 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
Löpbandströsklar
14,8 km • 5:11 m/km
Löpbandströsklar
14,8 km • 5:11 m/km
8*1 km
3
Gilla
Klicka för att gilla
Kvällspass
24:33
Kvällspass
24:33
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
30
31
Hem —> LMM
8,5 km • 5:17 m/km
Hem —> LMM
8,5 km • 5:17 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
LMM Fårahusen
13,2 km • 5:29 m/km
LMM Fårahusen
13,2 km • 5:29 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
LMM —> hem
9,2 km • 5:14 m/km
LMM —> hem
9,2 km • 5:14 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
Lunchpass
3,7 km • 14:32 m/km
Lunchpass
3,7 km • 14:32 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
31
1
Förmiddagspass
5,6 km • 12:21 m/km
Förmiddagspass
5,6 km • 12:21 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
Barfotalöpning löpband
5,0 km • 5:29 m/km
Barfotalöpning löpband
5,0 km • 5:29 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
Eftermiddagspass
41:52
Eftermiddagspass
41:52
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
1
v. 5
Löpning:
5:20/km
5:38:13
63,5 km
Styrka:
1:06:25
Promenad:
12:49/km
3:57:32
18,5 km
Totalt:
Total tid:
10:42:10
82,0 km
annons
