annons
Maria

Maria

Joggpers
Joggpers 3:57 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 76 st
Löpt i år
Löpt i år 829 km
Tränat i år
Tränat i år 76 h

Är en tjej som älskar att träna (utomhus) och som gillar fysiska utmaningar.

Springer, cyklar (mtb och racer), åker skidor på längden och på tvären, simmar, traskar i skogen med mina hundar.. Finns det tid över så rider jag gärna eller paddlar kajak.

2010 - Gick till historien då jag brottades med ansträngningsastma, andra halvan av 2011 har besvären försvunnit!?

2011 - Påbörjade jag min andra klassiker, med pers på Vättern, Vansbro och Lidingö. Persade även i Stockholm maraton.

2012 - Debuterade både i ½Ironman och Ironman distansen – men lysande resultat.:)
Persade i alla mina lopp, allt från Öppet Spår till Lidingöloppet.

2013 - Debuterade med swimrun - Kustjagaren och ÖTillÖ. Skitroligt!:D Provade på att springa kortare lopp, gick bra det med. Nypp pers på LL.

2014 - Gravid, men gick bra att träna hela vägen in till bb.:)

- Är vegetarian sedan -96.
- Älskar five fingers, började springa i dessa mars-10 och
springer numera alla mina pass/tävlingar i dessa.

Målsättning:

- Vara frisk, bli snabbare, uthålligare och förbättra mina tider:

10 km -> 38:00 Nu: 38:46 (Skanörmilen -15).
21 km -> 1:25 Nu: 1:29:15 (Skanör ½maraton -12).
42 km -> 3:15 Nu: 3:17:38 (Sthlm marathon-12, tot 6 st).

ÖTillÖ (65 km löp, 9,4 km sim) -> 11:58:18 (2013)
Kustjagaren (26 km löp, 4,5 km sim) -> 3:48:02 (2015)

½ Ironman (Sövde) -> 4:50:00 Nu: 4:58:04 (2012)
Ironman (Kalmar) -> 10:26:29 Nu: 10:26:29 (2012)

Svensk Klassiker(2) -> 18:22:17 Nu: 18:22:17 (2012)

Öppet Spår(6) -> 5:45:00 Nu: 6:00:21 (2013)
Vättern runt(2) -> 8:28:00 Nu: 8:28:00 (2011)
Vansbrosimningen(2) -> 0:50:00 Nu: 00:59:24 (2011)
Lidingöloppet(9) -> 2:15:00 Nu: 2:19:34 (2013)

- Träna mer kvalitet
- Äta bättre efter passen

April 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
31
4
Padel m. jobbet i Padelhallen
Padel m. jobbet i Padelhallen
Valde att köra med tränare - körde på med olika slag i typ 3,5 h - gött!. Sedan ...
4
5
Äspet - Crash7,2 km • 17,83 km/h
Äspet - Crash7,2 km • 17,83 km/h
Var ute med Malin och Jennie, slog i pedalen i en sten så både jag och cykeln ...
Vidare på Äspet södra-grusvägen9,3 km • 19,37 km/h
Vidare på Äspet södra-grusvägen9,3 km • 19,37 km/h
Kändes som att det skulle gå att cykla vidare, men när jag stötte i en sten ...
5
v. 14
Löpning:
4:47/km
4:37:13
58,0 km
Cykel:
19,9 km/h
1:55:39
38,3 km
Annat:
 
0:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:32:52
96,3 km
Vecka 17
21
21
22
VFF: 6x1000m Dammarna10,0 km • 4:29 m/km
VFF: 6x1000m Dammarna10,0 km • 4:29 m/km
Skulle eg. vara 8-10 st rep, men tiden rann iväg och tur var väl det för kändes ...
22
23
23
24
Solhem-Äspet-Solhem17,3 km • 19,31 km/h
Solhem-Äspet-Solhem17,3 km • 19,31 km/h
Först mtb rundan sedan vurpan, vågar inte riktigt stå på..
24
25
25
v. 17
Löpning:
4:56/km
3:17:17
40,0 km
Cykel:
19,3 km/h
53:53
17,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:11:10
57,3 km
Vecka 18
28
VFF: Ner och runt Stenshuvud7,0 km • 5:51 m/km
VFF: Ner och runt Stenshuvud7,0 km • 5:51 m/km
Jag och Tobbe tog ett pass. Valde fel stig nere vid vattnet - typ bara sten och ...
28
1
VFF: 3xbacke+2x5min tröskel 3 ggr Garnisonen18,0 km • 4:32 m/km
VFF: 3xbacke+2x5min tröskel 3 ggr Garnisonen18,0 km • 4:32 m/km
Fart pass som inte gick obemärkt förbi, hade jag inte räknat med heller. Ändå ...
1
v. 18
Löpning:
4:57/km
5:16:22
64,0 km
Cykel:
19,3 km/h
2:53:12
55,7 km
Totalt:Total tid:
 
8:09:34
119,7 km
annons