annons
Maria

Maria

Joggpers
Joggpers 3:57 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 71 st
Löpt i år
Löpt i år 782 km
Tränat i år
Tränat i år 72 h

Är en tjej som älskar att träna (utomhus) och som gillar fysiska utmaningar.

Springer, cyklar (mtb och racer), åker skidor på längden och på tvären, simmar, traskar i skogen med mina hundar.. Finns det tid över så rider jag gärna eller paddlar kajak.

2010 - Gick till historien då jag brottades med ansträngningsastma, andra halvan av 2011 har besvären försvunnit!?

2011 - Påbörjade jag min andra klassiker, med pers på Vättern, Vansbro och Lidingö. Persade även i Stockholm maraton.

2012 - Debuterade både i ½Ironman och Ironman distansen – men lysande resultat.:)
Persade i alla mina lopp, allt från Öppet Spår till Lidingöloppet.

2013 - Debuterade med swimrun - Kustjagaren och ÖTillÖ. Skitroligt!:D Provade på att springa kortare lopp, gick bra det med. Nypp pers på LL.

2014 - Gravid, men gick bra att träna hela vägen in till bb.:)

- Är vegetarian sedan -96.
- Älskar five fingers, började springa i dessa mars-10 och
springer numera alla mina pass/tävlingar i dessa.

Målsättning:

- Vara frisk, bli snabbare, uthålligare och förbättra mina tider:

10 km -> 38:00 Nu: 38:46 (Skanörmilen -15).
21 km -> 1:25 Nu: 1:29:15 (Skanör ½maraton -12).
42 km -> 3:15 Nu: 3:17:38 (Sthlm marathon-12, tot 6 st).

ÖTillÖ (65 km löp, 9,4 km sim) -> 11:58:18 (2013)
Kustjagaren (26 km löp, 4,5 km sim) -> 3:48:02 (2015)

½ Ironman (Sövde) -> 4:50:00 Nu: 4:58:04 (2012)
Ironman (Kalmar) -> 10:26:29 Nu: 10:26:29 (2012)

Svensk Klassiker(2) -> 18:22:17 Nu: 18:22:17 (2012)

Öppet Spår(6) -> 5:45:00 Nu: 6:00:21 (2013)
Vättern runt(2) -> 8:28:00 Nu: 8:28:00 (2011)
Vansbrosimningen(2) -> 0:50:00 Nu: 00:59:24 (2011)
Lidingöloppet(9) -> 2:15:00 Nu: 2:19:34 (2013)

- Träna mer kvalitet
- Äta bättre efter passen

Augusti 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
28
VFF: Blidö8,5 km • 5:36 m/km
VFF: Blidö8,5 km • 5:36 m/km
Runda m. Mathias och Kristina. Malvin och Gustav var med första 1,5km sedan tog ...
28
30
30
v. 31
Löpning:
4:51/km
5:51:48
72,5 km
Cykel:
18,7 km/h
1:40:48
31,3 km
Simning:
1:53/100 m
13:42
730 m
Totalt:Total tid:
 
7:46:18
104,6 km
Vecka 32
8
VFF: 4x5x200m Mölleröd, 2:a grusv13,0 km • 5:02 m/km
VFF: 4x5x200m Mölleröd, 2:a grusv13,0 km • 5:02 m/km
Hm hade tänkt springa 200-ingarna på mitt g:a ställe på Garnisonen, då jag ...
8
9
Årliga trippen till Tjärö11,1 km • 13:47 m/km
Årliga trippen till Tjärö11,1 km • 13:47 m/km
I år fick Magnus ta min kajak medans jag och Malvin hyrde en dubbel, där jag ...
9
10
VFF: Runt sjön (moturs)23,0 km • 4:48 m/km
VFF: Runt sjön (moturs)23,0 km • 4:48 m/km
Verkligen på tiden att ta ett varv runt sjön. Skulle haft med mig vatten så jag ...
10
v. 32
Löpning:
4:53/km
5:41:23
70,0 km
Cykel:
17,1 km/h
1:56:29
33,2 km
Annat:
 
2:33:25
11,1 km
Totalt:Total tid:
 
10:11:17
114,3 km
Vecka 35
26
VFF: 6x1km Tröskelfart Rakan13,0 km • 4:26 m/km
VFF: 6x1km Tröskelfart Rakan13,0 km • 4:26 m/km
Målet var att hålla 4:00 min/tempo, lite för fort. 45s joggvila emellan.
26
27
27
28
Torme-Slingan-Hallarna4,0 km • 5:12 m/km
Torme-Slingan-Hallarna4,0 km • 5:12 m/km
Skulle jogga med Malvin, men hans knä/häl fortsätter att strula så han vände om ...
28
v. 35
Löpning:
4:43/km
4:23:43
56,0 km
Cykel:
21,9 km/h
4:04:30
89,3 km
Totalt:Total tid:
 
8:28:13
145,3 km
annons