Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mats Andersson
1970
Olofström
Medlem sedan 1 januari 2010
Joggpers
Joggpers
5:07
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
88
st
Löpt i år
Löpt i år
533
km
Tränat i år
Tränat i år
55
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2022
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
31
Kyrkhultsvägen
9,3 km • 6:34 m/km
Kyrkhultsvägen
9,3 km • 6:34 m/km
Tog lite längre men fortfarande långsamt för att hålla nere pulsen pga covid
31
1
Biskopsmåla skola T o R
7,6 km • 6:38 m/km
Biskopsmåla skola T o R
7,6 km • 6:38 m/km
1
2
Kyrkhultsvägen
9,4 km • 6:11 m/km
Kyrkhultsvägen
9,4 km • 6:11 m/km
2
3
Biskopsmåla skola T o R
8,3 km • 6:08 m/km
Biskopsmåla skola T o R
8,3 km • 6:08 m/km
3
4
jobbet T o R
5,2 km • 6:30 m/km
jobbet T o R
5,2 km • 6:30 m/km
Till jobbet
Löpning 2022-02-04
7,1 km • 6:21 m/km
Löpning 2022-02-04
7,1 km • 6:21 m/km
Hem I från jobbet. Klockan betedde sig konstigt
4
5
Melker
5,3 km • 6:27 m/km
Melker
5,3 km • 6:27 m/km
Återhämtningsrunda
5
6
Melker
5,5 km • 6:38 m/km
Melker
5,5 km • 6:38 m/km
Återhämtningsrunda
6
v. 5
Löpning:
6:25/km
6:10:30
57,8 km
Totalt:
Total tid:
6:10:30
57,8 km
Vecka 6
7
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
Melker
5,5 km • 6:36 m/km
Melker
5,5 km • 6:36 m/km
återhämtningsrunda
7
8
Biskopsmåla skola T o R
8,3 km • 5:47 m/km
Biskopsmåla skola T o R
8,3 km • 5:47 m/km
8
9
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
Jämse
11,8 km • 6:09 m/km
Jämse
11,8 km • 6:09 m/km
9
10
Melker
5,2 km • 6:41 m/km
Melker
5,2 km • 6:41 m/km
återhämtningsrunda
10
11
Prem, Jämse
14,6 km • 6:08 m/km
Prem, Jämse
14,6 km • 6:08 m/km
11
12
Kyrkhultsvägen, sjöfaravägen
10,6 km • 6:01 m/km
Kyrkhultsvägen, sjöfaravägen
10,6 km • 6:01 m/km
12
13
smålandsgatan, vilshultsvägen
13,2 km • 6:12 m/km
smålandsgatan, vilshultsvägen
13,2 km • 6:12 m/km
det var jobbigt redan efter 2 km, sen var det bara pannben
13
v. 6
Löpning:
6:10/km
7:06:31
69,2 km
Cykel:
-- km/h
0:00
12,1 km
Totalt:
Total tid:
7:06:31
81,3 km
Vecka 7
14
Melker
5,5 km • 6:18 m/km
Melker
5,5 km • 6:18 m/km
En lugn runda som jag inte kunde hålla det lugna tempotbpå så jag avslutade ...
14
15
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
Melker
5,3 km • 6:32 m/km
Melker
5,3 km • 6:32 m/km
Återhämtningsrunda
15
16
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
Biskopsmåla skola T o R
8,3 km • 6:05 m/km
Biskopsmåla skola T o R
8,3 km • 6:05 m/km
I dag var det TUNGA ben. Jag fick slita som tusan för att komma ner på detta ...
16
17
Melker
5,3 km • 6:34 m/km
Melker
5,3 km • 6:34 m/km
Återhämtningsrunda
17
18
jobbet T o R
5,2 km • 6:42 m/km
jobbet T o R
5,2 km • 6:42 m/km
till jobbet. lite stelt nu på morgonen
Löpning 2022-02-18
7,0 km • 6:06 m/km
Löpning 2022-02-18
7,0 km • 6:06 m/km
Hem I från jobbet.
18
19
Jämse
11,9 km • 6:03 m/km
Jämse
11,9 km • 6:03 m/km
19
20
vilboken, halen, jämse
15,8 km • 6:14 m/km
vilboken, halen, jämse
15,8 km • 6:14 m/km
20
v. 7
Löpning:
6:16/km
6:42:47
64,3 km
Cykel:
-- km/h
0:00
12,1 km
Totalt:
Total tid:
6:42:47
76,4 km
Vecka 8
21
Löpning 2022-02-21
10,0 km • 6:27 m/km
Löpning 2022-02-21
10,0 km • 6:27 m/km
Regnet o blåsigt. Trött o sliten I dag. Höll ett tempo som jag skulle åka hela ...
21
22
Kyrkhultsvägen
9,3 km • 5:36 m/km
Kyrkhultsvägen
9,3 km • 5:36 m/km
Tröskelpass
jobbet T o R
6,1 km • 16,53 km/h
jobbet T o R
6,1 km • 16,53 km/h
22
23
Melker
5,6 km • 6:26 m/km
Melker
5,6 km • 6:26 m/km
ett lugnt pass efter gårdagens blodgivning
23
24
Kyrkhultsvägen
9,3 km • 6:16 m/km
Kyrkhultsvägen
9,3 km • 6:16 m/km
ett lugnt pass
24
25
Löpning 2022-02-25
9,3 km • 5:52 m/km
Löpning 2022-02-25
9,3 km • 5:52 m/km
sprang på lite för att känna hur kroppen reagerade på ett tröskelpass. det ...
25
26
bredgatan
8,5 km • 6:24 m/km
bredgatan
8,5 km • 6:24 m/km
berdgatans gator
26
27
Löpning 2022-02-27
5,5 km • 6:28 m/km
Löpning 2022-02-27
5,5 km • 6:28 m/km
återhämtningsrunda
27
v. 8
Löpning:
6:11/km
5:55:40
57,5 km
Cykel:
16,5 km/h
22:00
6,1 km
Totalt:
Total tid:
6:17:40
63,6 km
Vecka 9
28
Melker
5,2 km • 6:43 m/km
Melker
5,2 km • 6:43 m/km
Återhämtningsrunda
28
1
Löpning 2022-03-01
6,5 km • 6:20 m/km
Löpning 2022-03-01
6,5 km • 6:20 m/km
Hem I från robin. Kändes bra I början men jag tappade orken I benen efter typ 3 km
1
2
Melker
5,1 km • 6:40 m/km
Melker
5,1 km • 6:40 m/km
Återhämtningsrunda
2
3
Prem, Jämse
14,6 km • 6:09 m/km
Prem, Jämse
14,6 km • 6:09 m/km
Kändes rätt bra i dag. Lite stel I vaderna första 2 km. Tog ett lite lugnt ...
3
4
jobbet T o R
5,3 km • 6:50 m/km
jobbet T o R
5,3 km • 6:50 m/km
Morgonrunda till jobbet. Jag var trött o grymt stel så det gick inte alls fort. ...
jobbet T o R
6,2 km • 6:17 m/km
jobbet T o R
6,2 km • 6:17 m/km
Kändes hyfsat bra I början. Men sen vid osjön så tog mina batterier slut helt ...
Promenad/Powerwalk 2022-03-04
0,9 km • 10:38 m/km
Promenad/Powerwalk 2022-03-04
0,9 km • 10:38 m/km
Återhämtningspromenad sista biten.
4
5
Melker
4,0 km • 6:38 m/km
Melker
4,0 km • 6:38 m/km
Återhämtningsrunda som jag bara tog 4 km pga tidsbrist.
5
6
Näsum
20,2 km • 6:11 m/km
Näsum
20,2 km • 6:11 m/km
Gick rätt bra. Försökte hålla samma tempo uppför backen till svängsta vägen. ...
6
v. 9
Löpning:
6:21/km
7:06:31
67,1 km
Promenad:
10:38/km
9:21
0,9 km
Totalt:
Total tid:
7:15:52
68,0 km
annons
