annons
Mikael Nykvist

Mikael Nykvist

Joggpers
Joggpers 3:48 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 67 st
Löpt i år
Löpt i år 806 km
Tränat i år
Tränat i år 70 h

.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
29
29
30
30
v. 26
Löpning:
5:09/km
5:18:39
62,0 km
Cykel:
28,9 km/h
31:07
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:49:46
77,0 km
Vecka 27
5
5
v. 27
Löpning:
5:21/km
8:57:42
100,4 km
Cykel:
29,9 km/h
1:10:21
35,0 km
Simning:
3:00/100 m
30:00
1000 m
Totalt:Total tid:
 
10:38:03
136,4 km
Vecka 28
10
10
16
16
v. 28
Löpning:
5:09/km
6:50:14
79,7 km
Totalt:Total tid:
 
6:50:14
79,7 km
Vecka 29
21
21
v. 29
Löpning:
5:14/km
5:49:35
66,7 km
Cykel:
30,7 km/h
19:31
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:09:06
76,7 km
Vecka 30
28
28
v. 30
Löpning:
5:09/km
8:47:25
102,6 km
Cykel:
30,3 km/h
59:20
30,0 km
Totalt:Total tid:
 
9:46:45
132,6 km
Vecka 31
31
31
4
4
6
6
v. 31
Löpning:
4:55/km
6:08:43
75,1 km
Cykel:
31,4 km/h
19:06
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:27:49
85,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige