annons
Nicklas Nordborg

Nicklas Nordborg

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Löppass i år
Löppass i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 390 km
Löpt i mars
Löpt i mars 139 km

Målsättning:

2024:
Göra ett seriöst försök på L’Echappée Belle: The intégrale (149km, 11000hm). Delmål på vägen är preliminärt Hammer trail winter edition (50 miles, 3600hm) och Olympus Ultra (70km, 5500hm).

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
27
Råset - Satserup - Ekerödsrasten 21,3 km • 6:01 m/km
Råset - Satserup - Ekerödsrasten 21,3 km • 6:01 m/km
Härligt vinterväder idag också men ganska kallt. Tar en runda som ska ge så ...
27
28
Hörby-Fulltofta18,5 km • 6:25 m/km
Hörby-Fulltofta18,5 km • 6:25 m/km
Molnigt och lite blåsigt så det känns bistert idag. Det börjar bli ett tunt ...
28
29
Råset - Torastorp - Satserup20,3 km • 5:24 m/km
Råset - Torastorp - Satserup20,3 km • 5:24 m/km
Helt oväntat så är benen jättepigga idag. Kör på snabbare än planerat första ...
29
30
30
31
31
1
Löpning 2022-01-015,8 km • 6:30 m/km
Löpning 2022-01-015,8 km • 6:30 m/km
Testrunda efter förkylning. Känns helt ok. Skönt också att snön är borta och ...
Styrketräning24:51
Styrketräning24:51
Känner mig rastlös efter en eftermiddag i tv-soffan. Märks att det var länge ...
1
2
Satserup14,2 km • 6:15 m/km
Satserup14,2 km • 6:15 m/km
Grått och trist men varmt. Känner inget av förkylningen så det är ändå ganska ...
2
v. 52
Löpning:
6:02/km
8:02:13
80,0 km
Styrka:
 
40:32
 
Totalt:Total tid:
 
8:42:45
80,0 km
Vecka 1
3
Fulltofta24,2 km • 7:27 m/km
Fulltofta24,2 km • 7:27 m/km
Vatten! Vatten! Vatten! Tror inte jag sett så mycket vatten i skogen någon ...
3
4
4
6
Ivö 5,0 km • 6:08 m/km
Ivö 5,0 km • 6:08 m/km
Ett varv runt klacken plus en gång upp på toppen. Har Baloo med mig och han ...
6
7
Satserup14,0 km • 5:42 m/km
Satserup14,0 km • 5:42 m/km
Trögstartad idag men efter några km börjar det känns riktigt bra. Lätt snöfall ...
7
8
Killhult - Linderöd - Hörby30,6 km • 5:57 m/km
Killhult - Linderöd - Hörby30,6 km • 5:57 m/km
Bitvis väldigt isigt och halt då snön från igår börjat töa och sedan frusit ...
8
v. 1
Löpning:
6:18/km
8:55:16
84,9 km
Styrka:
 
21:24
 
Totalt:Total tid:
 
9:16:40
84,9 km
Vecka 2
10
Hörby-Fulltofta 13,5km13,3 km • 5:25 m/km
Hörby-Fulltofta 13,5km13,3 km • 5:25 m/km
Efter 3 veckor med löpning i dagsljus tog det emot att ge sig ut i mörkret. Men ...
10
12
Satserup - Torastorp17,1 km • 5:55 m/km
Satserup - Torastorp17,1 km • 5:55 m/km
Grått och blåsigt men känner mig pigg idag också. Oväntat mycket is kvar på ...
12
13
13
14
14
15
Österlencirkeln moturs från alunbruket33,5 km • 7:05 m/km
Österlencirkeln moturs från alunbruket33,5 km • 7:05 m/km
Soligt, vindstilla och någon minusgrad. Riktigt härligt väder och kroppen känns ...
15
v. 2
Löpning:
6:22/km
7:57:28
75,1 km
Styrka:
 
22:17
 
Totalt:Total tid:
 
8:19:45
75,1 km
Vecka 3
17
Ekeboda - Satserup16,3 km • 5:29 m/km
Ekeboda - Satserup16,3 km • 5:29 m/km
Bra och lätt känsla idag. Bra väder också med månsken och nästan ingen vind.
17
19
MV-St Hans (8.5km)8,5 km • 4:58 m/km
MV-St Hans (8.5km)8,5 km • 4:58 m/km
Riktigt blåsigt men medvind hemåt i alla fall. Kör på lite snabbare och det ...
19
20
Satserup14,0 km • 5:51 m/km
Satserup14,0 km • 5:51 m/km
Blåsig kväll och kallt. Känns lätt ändå.
20
21
21
22
Ekerödsrasten - Fulltofta27,5 km • 6:12 m/km
Ekerödsrasten - Fulltofta27,5 km • 6:12 m/km
Kallt men ganska soligt och vindstilla. Är hyfsat pigg det mesta av rundan.
22
v. 3
Löpning:
5:51/km
8:09:06
83,5 km
Styrka:
 
20:52
 
Totalt:Total tid:
 
8:29:58
83,5 km
Vecka 4
24
24
27
Stavröd-Satserup ToR 8,75km9,0 km • 6:05 m/km
Stavröd-Satserup ToR 8,75km9,0 km • 6:05 m/km
Rejält blåsigt idag. Som tur är det tvärs mot järnvägsspåret så det är ganska ...
27
28
28
29
Råset - Torastorp - Satserup20,6 km • 6:33 m/km
Råset - Torastorp - Satserup20,6 km • 6:33 m/km
Blåsigt och regnigt. Känns tungt idag och näsan börjar rinna ganska mycket.
29
30
Satserup13,9 km • 5:44 m/km
Satserup13,9 km • 5:44 m/km
Känns bättre än igår även om näsan fotfarande snorar en del. Bästa presenten ...
30
v. 4
Löpning:
6:10/km
4:42:12
45,7 km
Styrka:
 
25:14
 
Promenad:
9:49/km
21:25
2,2 km
Totalt:Total tid:
 
5:28:51
47,9 km
Vecka 5
31
Ekeboda 12km11,8 km • 4:45 m/km
Ekeboda 12km11,8 km • 4:45 m/km
Idag känns det riktigt bra. Dessutom vindstilla och torrt väder.
31
1
1
2
Satserup - Torastorp17,1 km • 5:54 m/km
Satserup - Torastorp17,1 km • 5:54 m/km
Skön kväll igen med någon minusgrad. Isigt och lite snö kvar sedan igår. ...
2
4
4
5
10 x Ivö klack24,3 km • 7:14 m/km
10 x Ivö klack24,3 km • 7:14 m/km
Det märks att det var ett tag sen jag sprang i backar. Känns inte riktigt lika ...
5
6
6
v. 5
Löpning:
6:07/km
6:17:30
61,7 km
Totalt:Total tid:
 
6:17:30
61,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige