annons
Jessica Parnebo

Jessica Parnebo

Joggpers
Joggpers 4:31 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Ultralöpare
Bästa resultat:
24h : 223,81km (2020)
12h: 120,5 km ( splittid på 24h 2020)
100 Miles: 16h17min ( splittid på 24h 2020)
6h: 79,2km (2021)
Marathon: 3h05min (2021, split på 6h)
Halvmarathon 1h37min28sek
Milen: 41min
100km: 8h51sek

Målsättning:


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
29
29
v. 44
Löpning:
5:30/km
7:15:14
79,2 km
Totalt:Total tid:
 
7:15:14
79,2 km
Vecka 45
3
3
5
5
6
6
7
7
v. 45
Löpning:
5:42/km
4:03:07
47,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:03:07
47,6 km
Vecka 46
10
Intervaller 10,0 km
Intervaller 10,0 km
UJ + 600mX8 4min tempo + NJ
10
12
Distans30:00
Distans30:00
12
13
Löpning 2015-11-1310,5 km • 4:50 m/km
Löpning 2015-11-1310,5 km • 4:50 m/km
2km uppjogg. 7km tröskel. 1,5km nedjogg. Borde pressat upp pulsen lite mer på ...
13
14
Löpning 2015-11-1460,0 km • 6:00 m/km
Löpning 2015-11-1460,0 km • 6:00 m/km
Partille - Stenungsund. Blåsigt som fasen från Kungälv till Stenungsund.
14
15
15
v. 46
Löpning:
5:50/km
9:57:38
112,5 km
Simning:
--/100 m
30:00
0 m
Totalt:Total tid:
 
10:27:38
112,5 km
Vecka 47
17
Löpband12,0 km • 5:10 m/km
Löpband12,0 km • 5:10 m/km
Uppvärmning- 8X600m- nedjogg
17
19
19
21
21
v. 47
Löpning:
5:44/km
8:19:13
87,0 km
Totalt:Total tid:
 
8:19:13
87,0 km
Vecka 48
23
23
25
25
v. 48
Löpning:
5:34/km
7:22:58
79,7 km
Totalt:Total tid:
 
7:22:58
79,7 km
Vecka 49
2
2
6
Löpning 2015-12-0611,3 km • 5:29 m/km
Löpning 2015-12-0611,3 km • 5:29 m/km
Uppjogg 4X2000m nedjogg. Svårt med intervaller i blåsten
6
v. 49
Löpning:
5:32/km
6:46:35
73,6 km
Totalt:Total tid:
 
6:46:35
73,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige