annons

Tommy Carlsson

1967
Trollhättan
Klubb: LK TV88
Hemsida: carlsson.run
Medlem sedan 11 september 2014

Löpt i år

Löpt i år 887 km

Joggpers

Joggpers 5:33 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 90 st

Tränat i år

Tränat i år 155 h

Upptäckte löpningens tjusning sent i livet och njuter nu av varje stund jag kan springa.

Målsättning:

Att må bra och utmana sig själv!

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

December 2024

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 48

Kvällspass4,1 km • 13:23 m/km

Importerat från Garmin Connect

Kvällspass8,2 km • 7:43 m/km

Importerat från Garmin Connect

Eftermiddagspass44:16

Importerat från Garmin Connect

Eftermiddagspass6,5 km • 7:40 m/km

Eftermiddagspass7,0 km • 7:37 m/km

#2 afterwork med Sofia

Lunchpass11,1 km • 7:26 m/km

#3 stilla has med Sofia

Prehab31:14

Prehab 🏋️‍♂️

v. 48

Löpning:

7:35/km

4:08:53

32,8 km

Styrka:

1:15:30

Promenad:

13:23/km

54:37

4,1 km

Totalt:Total tid:

6:19:00

36,9 km

Vecka 49

Prehab42:49

Prehab 🏋🏻‍♂️

Kvällspass10,5 km • 8:02 m/km

#4 hasjogg med TV88 😍

Prehab31:31

Prehab 🏋️‍♂️

Kvällspass6,8 km • 8:03 m/km

Eftermiddagspass19,6 km • 8:50 m/km

#6 stilla lufs & has med Sofia. Fokus på länge snarare än långt.

v. 49

Löpning:

8:28/km

5:11:57

36,9 km

Styrka:

1:14:20

Totalt:Total tid:

6:26:17

36,9 km

Vecka 50

Eftermiddagspass43:09

Importerat från Garmin Connect

Kvällspass8,6 km • 7:26 m/km

#7 distans med TV88 😍 Foto: Johan Moberg

PRT 12-timmars 67,2 km • 12:00:02

PRT 12-timmars 67,2 km • 12:00:02
10:43 m/km

#8 PRT 12-timmars 😍

Eftermiddagspass4,0 km • 14:31 m/km

Importerat från Garmin Connect

PRT 6-h #350,2 km • 6:00:00

PRT 6-h #350,2 km • 6:00:00
7:10 m/km

#9 PRT 6-timmars #3 😍

v. 50

Löpning:

9:05/km

19:03:53

126,0 km

Styrka:

43:09

Promenad:

14:31/km

58:11

4,0 km

Totalt:Total tid:

20:45:13

130,0 km

Vecka 51

Prehab44:44

Prehab 🏋🏻‍♂️

Kvällspass3,8 km • 13:15 m/km

Importerat från Garmin Connect

Kvällspass8,1 km • 8:33 m/km

#10 hasjogg med TV88 😍

Prehab43:17

Prehab 🏋🏻‍♂️

Eftermiddagspass11,0 km • 9:09 m/km

#11 afterwork med Sofia 🏃 Vi kollade in konstsnöspåret, kanske snart ...

Prehab43:31

Prehab 🏋🏻‍♂️

Eftermiddagspass10,0 km • 8:44 m/km

#12 has, lufs & plogg med Sofia. Ledsamt vad skit folk slänger utmed våra vägar ...

v. 51

Löpning:

8:50/km

4:17:36

29,1 km

Styrka:

2:11:32

Promenad:

13:15/km

50:44

3,8 km

Totalt:Total tid:

7:19:52

33,0 km

Vecka 52

Morgonpass13,3 km • 9:18 m/km

#13 julaftonshas med Sofia. God Jul önskar jag er alla 🎅🤗

Förmiddagspass10,3 km • 7:46 m/km

#14 juldagshas med Sofia 🎅🏃

VTER 202416,3 km • 2:46:59

VTER 202416,3 km • 2:46:59
10:14 m/km

#15 Det traditionsenliga Vargön Trailrun Endurance Run, även i år med Sofia. ...

Lunchpass10,4 km • 10:04 m/km

#16 lugnt lördagshas med Sofia 🏃

v. 52

Löpning:

9:27/km

7:55:37

50,4 km

Totalt:Total tid:

7:55:37

50,4 km

Vecka 1

Eftermiddagspass2,6 km • 11:37 m/km

Importerat från Garmin Connect

Eftermiddagspass5,6 km • 9:22 m/km

#17 afterwork med Sofia 🏃

Lunchpass10,4 km • 9:43 m/km

#18 Nyårsaftons-hasjogg med bästa klubbkompisen Sofia 😍 Gott Nytt År ...

Eftermiddagspass7,5 km • 8:38 m/km

#19 stilla has med Sofia 🏃

Lunchpass2,3 km • 10:17 m/km

Importerat från Garmin Connect

Kvällspass6,5 km • 8:21 m/km

#20 afterwork med Sofia 🏃

Eftermiddagspass1,6 km • 10:34 m/km

Importerat från Garmin Connect

Eftermiddagspass3,2 km • 7:15 m/km

#21 ännu en kort afterwork med Sofia 🏃

Eftermiddagspass3,0 km • 13:55 m/km

Importerat från Garmin Connect

Förmiddagspass2,3 km • 10:50 m/km

Importerat från Garmin Connect

Eftermiddagspass16,5 km • 8:24 m/km

#22 hem från yngste sonens 25-årskalas 🥳 Hans granne, nämligen Sofia, ...

v. 1

Löpning:

8:45/km

7:14:30

49,7 km

Promenad:

11:39/km

2:16:55

11,8 km

Totalt:Total tid:

9:31:25

61,5 km

annons