Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mats Nilsson
1970
Malmö
Klubb:
Heleneholms IF
Medlem sedan 23 mars 2018
Löpt i år
Löpt i år
813
km
Löpt i mars
Löpt i mars
257
km
Löppass i år
Löppass i år
67
st
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2023
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
31
31
1
Ystad Sandskog
19,9 km • 4:54 m/km
Ystad Sandskog
19,9 km • 4:54 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
Löpning 2023-08-02
8,5 km • 5:18 m/km
Löpning 2023-08-02
8,5 km • 5:18 m/km
2
3
Torupmilen + Yddingerundan
22,2 km • 5:07 m/km
Torupmilen + Yddingerundan
22,2 km • 5:07 m/km
3
4
4
5
Billdalsparken parkrun
5,0 km • 4:12 m/km
Billdalsparken parkrun
5,0 km • 4:12 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
Malmöfive Kirseberg
8,1 km • 5:15 m/km
Malmöfive Kirseberg
8,1 km • 5:15 m/km
Malmöfive Slottsparken
7,6 km • 5:11 m/km
Malmöfive Slottsparken
7,6 km • 5:11 m/km
Malmöfive Ribersborg
11,7 km • 5:08 m/km
Malmöfive Ribersborg
11,7 km • 5:08 m/km
Malmöfive Sibbarp
7,3 km • 5:09 m/km
Malmöfive Sibbarp
7,3 km • 5:09 m/km
Malmöfive Hyllie
10,1 km • 5:02 m/km
Malmöfive Hyllie
10,1 km • 5:02 m/km
6
v. 31
Löpning:
5:03/km
8:27:23
100,4 km
Totalt:
Total tid:
8:27:23
100,4 km
Vecka 32
7
7
8
WU
3,0 km • 5:11 m/km
WU
3,0 km • 5:11 m/km
Semesterintervaller
5,2 km • 5:08 m/km
Semesterintervaller
5,2 km • 5:08 m/km
2000+1500+1000+500
1
Gilla
Klicka för att gilla
CD
2,2 km • 5:21 m/km
CD
2,2 km • 5:21 m/km
8
9
2x3km @ 4:30min/km
16,0 km • 4:57 m/km
2x3km @ 4:30min/km
16,0 km • 4:57 m/km
13:24,0-13:23,8
9
10
Gröna slingan Skrylle
9,7 km • 4:52 m/km
Gröna slingan Skrylle
9,7 km • 4:52 m/km
10
11
11
12
Vallaskogen parkrun
5,0 km • 4:23 m/km
Vallaskogen parkrun
5,0 km • 4:23 m/km
12
13
Torupmilen fram och bak
20,2 km • 5:12 m/km
Torupmilen fram och bak
20,2 km • 5:12 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
13
v. 32
Löpning:
5:01/km
5:07:31
61,3 km
Totalt:
Total tid:
5:07:31
61,3 km
Vecka 33
14
14
15
Vaporfly jogg
10,1 km • 4:39 m/km
Vaporfly jogg
10,1 km • 4:39 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
Löpning 2023-08-16
10,1 km • 5:15 m/km
Löpning 2023-08-16
10,1 km • 5:15 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
16
17
Löpning 2023-08-17
8,5 km • 6:04 m/km
Löpning 2023-08-17
8,5 km • 6:04 m/km
17
18
Löpning 2023-08-18
10,1 km • 4:56 m/km
Löpning 2023-08-18
10,1 km • 4:56 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
18
19
19
20
Borstahusloppet - Landskrona
21,1 km • 1:36:14
Borstahusloppet - Landskrona
21,1 km • 1:36:14
4:34 m/km
20
v. 33
Löpning:
4:58/km
4:57:01
59,8 km
Totalt:
Total tid:
4:57:01
59,8 km
Vecka 34
21
21
22
Återhämtning
14,2 km • 5:16 m/km
Återhämtning
14,2 km • 5:16 m/km
1h15min @ 5:20
22
23
Tröskel 2x2km
10,0 km • 4:51 m/km
Tröskel 2x2km
10,0 km • 4:51 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
23
24
Löpning 2023-08-24
10,0 km • 4:56 m/km
Löpning 2023-08-24
10,0 km • 4:56 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
24
25
25
26
Parkrun
5,0 km • 4:08 m/km
Parkrun
5,0 km • 4:08 m/km
Track WU
2,2 km • 5:38 m/km
Track WU
2,2 km • 5:38 m/km
10x400m / vila 90s
4,4 km • 6:38 m/km
10x400m / vila 90s
4,4 km • 6:38 m/km
26
27
Torupmilen fram och bak
19,9 km • 4:59 m/km
Torupmilen fram och bak
19,9 km • 4:59 m/km
Denna gång blev det rätt
1
Gilla
Klicka för att gilla
27
v. 34
Löpning:
5:05/km
5:34:18
65,8 km
Totalt:
Total tid:
5:34:18
65,8 km
Vecka 35
28
28
29
Tröskel 3x2km
12,2 km • 4:46 m/km
Tröskel 3x2km
12,2 km • 4:46 m/km
29
30
Löpning 2023-08-30
13,7 km • 4:49 m/km
Löpning 2023-08-30
13,7 km • 4:49 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
31
31
1
1
2
LL15 Test
15,5 km • 4:47 m/km
LL15 Test
15,5 km • 4:47 m/km
Drömmen lever men kommer bli tufft.
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
Löpning 2023-09-03
21,5 km • 5:15 m/km
Löpning 2023-09-03
21,5 km • 5:15 m/km
Sega ben efter gårdagen
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
v. 35
Löpning:
4:57/km
5:10:24
62,8 km
Totalt:
Total tid:
5:10:24
62,8 km
annons
