annons
Mats Andersson

Mats Andersson

Joggpers
Joggpers 5:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 88 st
Löpt i år
Löpt i år 533 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
26
Biskopsmåla T o R. RS 857,1 km • 6:22 m/km
Biskopsmåla T o R. RS 857,1 km • 6:22 m/km
Första lite längre rundan sedan blodgivningen. kändes rätt ok. tog det lugnt ...
26
27
Löpning 2021-04-275,3 km • 6:17 m/km
Löpning 2021-04-275,3 km • 6:17 m/km
benen var som stockar i början. funderade på att vända så det blev 3,6, men ...
27
28
Melker5,6 km • 6:06 m/km
Melker5,6 km • 6:06 m/km
trötta ben i dag med, men jag skulle öka hela tiden i dag.
28
30
Melker4,1 km • 6:13 m/km
Melker4,1 km • 6:13 m/km
piggare i dag. tog bara 4 för jag tänkte ta en lite längre i morgon.
30
1
Kyrkhultsvägen9,0 km • 6:20 m/km
Kyrkhultsvägen9,0 km • 6:20 m/km
Benen kändes bra i dag. Blev trött på tätt sätt i dag.
1
2
Melker3,6 km • 5:48 m/km
Melker3,6 km • 5:48 m/km
Fick bli en kort men lite mer intensiv runda i dag. jag blev tvungen att köra ...
2
v. 17
Löpning:
6:15/km
3:59:08
38,3 km
Cykel:
-- km/h
0:00
24,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:59:08
62,5 km
Vecka 18
4
Melker5,6 km • 6:14 m/km
Melker5,6 km • 6:14 m/km
Regnigt i dag o 6 grader.. pulsen kändes lite ostabil. Vet inte om det är ...
4
5
Melker. 400 Intervall 5,3 km • 6:04 m/km
Melker. 400 Intervall 5,3 km • 6:04 m/km
Kännes rätt bra. Första lite mer seriösa nu under min streck.
5
6
Orsjörundan9,2 km • 6:27 m/km
Orsjörundan9,2 km • 6:27 m/km
Kändes rätt bra i början.när jag kom vid orsjön så började det kännas att jag ...
6
7
Löpning 2021-05-074,1 km • 6:29 m/km
Löpning 2021-05-074,1 km • 6:29 m/km
Ett lugnt pass. Benen vill ha mycket högre tempo även i uppförsbackarna.
7
8
Löpning 2021-05-083,6 km • 6:26 m/km
Löpning 2021-05-083,6 km • 6:26 m/km
Ett lugnt pass I dag med. Känner mig lite sliten i dag. Kan ha något i kroppen ...
8
9
Melker3,6 km • 6:08 m/km
Melker3,6 km • 6:08 m/km
Det är något konstigt med kroppen. Kan vara att jag har något litet virus som ...
9
v. 18
Löpning:
6:19/km
3:53:42
37,0 km
Cykel:
-- km/h
0:00
6,1 km
Styrka:
 
0:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:53:42
43,0 km
Vecka 19
11
Kyrkhultsvägen, sjöfaravägen10,0 km • 6:28 m/km
Kyrkhultsvägen, sjöfaravägen10,0 km • 6:28 m/km
På min rs 100 såskille jag springa 10 km hade jag bestämt sedan innan. Det gick ...
11
12
jobbet 6,0 km • 6:18 m/km
jobbet 6,0 km • 6:18 m/km
Lite tunga ben I dag med men det gick tätt vettigt ändå.
12
13
Melker5,4 km • 6:06 m/km
Melker5,4 km • 6:06 m/km
Varmt o kvavt nu på eftermiddagen. Inte perfekt för ett intervall pass, men jag ...
13
15
Melker4,1 km • 6:13 m/km
Melker4,1 km • 6:13 m/km
En 4a efter en dags flytt med robin.
15
16
Löpning 2021-05-163,6 km • 6:34 m/km
Löpning 2021-05-163,6 km • 6:34 m/km
Lite trött I skinkorna o baksidan efter gårdagens flytt. Så detblev bara 3.6 i dag
16
v. 19
Löpning:
6:22/km
3:54:32
36,8 km
Cykel:
-- km/h
0:00
12,1 km
Styrka:
 
0:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:54:32
49,0 km
Vecka 20
17
Rs 10611,7 km • 6:39 m/km
Rs 10611,7 km • 6:39 m/km
Lite längre i dag. Försökte att hålla mig under 150 i puls, så det var den som ...
17
19
Melker. Intervall 5,0 km • 5:56 m/km
Melker. Intervall 5,0 km • 5:56 m/km
Gick rättika. Men jäklars jag blev flåsig på slutet. Så jag valde att gå dom ...
19
21
Melker5,5 km • 6:11 m/km
Melker5,5 km • 6:11 m/km
Ok runda. Lät benen bara rulla på
21
22
22
v. 20
Löpning:
6:20/km
4:17:17
40,6 km
Cykel:
-- km/h
0:00
12,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:17:17
52,7 km
Vecka 21
24
lilla. RS 1136,2 km • 6:23 m/km
lilla. RS 1136,2 km • 6:23 m/km
Sprang motsols i dag. Tog det lugnt. Men är lite förvånad överden höga pulsen. ...
24
25
Melker3,6 km • 6:38 m/km
Melker3,6 km • 6:38 m/km
Luhn runda. Tog sprutan i dag med innan passet.
25
26
skjutbanan3,6 km • 6:21 m/km
skjutbanan3,6 km • 6:21 m/km
Hade tänkt att ta ett intervallpass i dag. Men benen var inte med på det. Jag ...
26
27
Melker4,1 km • 6:11 m/km
Melker4,1 km • 6:11 m/km
Benen var inre pigga i dag heller. Men det kändes lite annorlunda än i går, ...
27
28
Melker5,5 km • 6:19 m/km
Melker5,5 km • 6:19 m/km
Rätt mycket bättre I dag,men inte bra. Ok tempo trots allt.
28
29
Melker3,6 km • 5:45 m/km
Melker3,6 km • 5:45 m/km
Ännu bättre dag. Men jag varsliten efter allt arbete hemma med bilar oi ...
29
30
Kyrkhultsvägen9,4 km • 6:19 m/km
Kyrkhultsvägen9,4 km • 6:19 m/km
Detgick tätt ok trots att jag inte var riktigt upplagd för det med en massa ...
30
v. 21
Löpning:
6:17/km
3:46:35
36,0 km
Styrka:
 
0:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:46:35
36,0 km
Vecka 22
2
Jämse10,0 km • 6:42 m/km
Jämse10,0 km • 6:42 m/km
tänkte ha ett pass med max 150 i puls. men det gick inte alls. så jag fick ...
Promenad/Powerwalk 2021-06-022,5 km • 10:24 m/km
Promenad/Powerwalk 2021-06-022,5 km • 10:24 m/km
jag var så slut efter löpningen så jag knappt orkade gå i början. men det var ...
2
v. 22
Löpning:
6:26/km
4:26:20
41,5 km
Cykel:
-- km/h
0:00
18,2 km
Promenad:
11:39/km
55:50
4,8 km
Totalt:Total tid:
 
5:22:10
64,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige