annons
Mats Andersson

Mats Andersson

Joggpers
Joggpers 5:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 88 st
Löpt i år
Löpt i år 533 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
28
Biskopsmåla skola T o R. RS 1487,9 km • 6:05 m/km
Biskopsmåla skola T o R. RS 1487,9 km • 6:05 m/km
Lite sliten i benen. Jag tror inte det är då mycket av löpningen i gårkväll ...
28
29
Melker5,4 km • 6:41 m/km
Melker5,4 km • 6:41 m/km
Vart redan nu vid 8. Småtungt i dag rätt att det var ett lugnt pass.
29
30
Melker4,8 km • 6:43 m/km
Melker4,8 km • 6:43 m/km
Sprang i rengn, skönt. Ett lugnt pass som ska vara i 6.45 tempo, men det var ...
30
1
Prem, bowlingen, banvallen 13,8 km • 6:32 m/km
Prem, bowlingen, banvallen 13,8 km • 6:32 m/km
Ett distanspass i ösregn. Det längsta jag sprungit på typ ett år om inte ännu ...
1
3
3
4
4
v. 26
Löpning:
6:30/km
3:58:40
36,7 km
Cykel:
-- km/h
0:00
18,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:58:40
54,9 km
Vecka 27
5
Melker. RS 14,8 km • 6:45 m/km
Melker. RS 14,8 km • 6:45 m/km
första rundan på min nya rs2. tog det lugnt för jag visste inte hur kroppen ...
5
6
Melker5,6 km • 6:08 m/km
Melker5,6 km • 6:08 m/km
Sprang på lite dagdör att se hur kroppen reagerade. Det kändes bra.
6
7
Löpning 2021-07-0712,9 km • 6:34 m/km
Löpning 2021-07-0712,9 km • 6:34 m/km
Ett långpass. Trött I benen redan efter 200 m. Pannbenet pallade bara till ...
7
10
Jämse11,7 km • 6:07 m/km
Jämse11,7 km • 6:07 m/km
En skön runda. Skändes som jag hade kunnat öka en hel del till
10
11
Melker5,6 km • 6:45 m/km
Melker5,6 km • 6:45 m/km
En lugn lågintensiv runda. Pulsen blev lite högre på slutet tack vare att det ...
11
v. 27
Löpning:
6:22/km
5:41:07
53,5 km
Cykel:
-- km/h
0:00
24,2 km
Promenad:
12:53/km
2:28:43
11,5 km
Totalt:Total tid:
 
8:09:50
89,3 km
Vecka 28
12
Melker RS2 D84,7 km • 6:48 m/km
Melker RS2 D84,7 km • 6:48 m/km
Återhämtningsrunda. Lite stel i benen som släppte mot slutet. VARMT.
12
14
Melker4,9 km • 6:38 m/km
Melker4,9 km • 6:38 m/km
Lugn jogg i den höga värmen. 30 grader
14
15
Melker4,7 km • 6:48 m/km
Melker4,7 km • 6:48 m/km
Lite sliten efter den långa rundan i förgår. Sen var det 31 grader plus att det ...
15
16
Löpning 2021-07-164,8 km • 6:38 m/km
Löpning 2021-07-164,8 km • 6:38 m/km
Det kom några enstaka droppar o det mullade långt borta när jag stack ut. Efter ...
16
17
Melker4,8 km • 6:43 m/km
Melker4,8 km • 6:43 m/km
Stel i benen. Stack ut o kutade direkt efter en heldagstripp med bil i skåne.
17
v. 28
Löpning:
6:33/km
3:57:45
36,3 km
Cykel:
11,7 km/h
4:21:15
50,7 km
Promenad:
17:48/km
36:41
2,1 km
Totalt:Total tid:
 
8:55:41
89,1 km
Vecka 29
19
jobbet T o R4,8 km • 6:40 m/km
jobbet T o R4,8 km • 6:40 m/km
Mia kom o tog min väska när jag slutade så jag passade på att tagit ...
19
21
jobbet T o R4,8 km • 6:44 m/km
jobbet T o R4,8 km • 6:44 m/km
Lite piggare I benen I dag. Tog min 32a nu på morgonen.
jobbet T o R3,1 km • 6:42 m/km
jobbet T o R3,1 km • 6:42 m/km
Det var grymt tungt i början. Det var ingen ork alls i kroppen i början. ...
21
23
jobbet T o R5,1 km • 6:40 m/km
jobbet T o R5,1 km • 6:40 m/km
Skön morgon. Kändes som om det gick att ta ut steget lite. Men jag tog det ...
jobbet T o R3,1 km • 6:45 m/km
jobbet T o R3,1 km • 6:45 m/km
Helt stumma ben. Fick kriga för varge meter.
23
25
Melker4,8 km • 6:40 m/km
Melker4,8 km • 6:40 m/km
Lite stel I benen efter en bilfärdifrån karlskrona, hoppade i löparkläderna direkt.
25
v. 29
Löpning:
6:41/km
5:16:14
47,3 km
Totalt:Total tid:
 
5:16:14
47,3 km
Vecka 30
26
Melker RS2 dag 224,8 km • 6:42 m/km
Melker RS2 dag 224,8 km • 6:42 m/km
28 grader varmt o kvavt. Kände mig stark trots värmen.
26
27
Melker4,8 km • 6:43 m/km
Melker4,8 km • 6:43 m/km
Givetvis kom det en liten skut när jag började springa o den slutade när jag ...
27
28
Kyrkhultsvägen9,4 km • 6:09 m/km
Kyrkhultsvägen9,4 km • 6:09 m/km
Ett tröskelpass. Det fannsi nget syra alls i dag. Bara tvungen att stanna några ...
28
29
Melker. Blodgivning4,7 km • 6:55 m/km
Melker. Blodgivning4,7 km • 6:55 m/km
Jag tog det extra lugnt i dag för jag var o lämnade blod innan i förmiddags. ...
29
v. 30
Löpning:
6:35/km
4:10:12
38,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:10:12
38,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige