annons
Mats Andersson

Mats Andersson

Joggpers
Joggpers 5:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 88 st
Löpt i år
Löpt i år 533 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
27
Melker5,4 km • 6:12 m/km
Melker5,4 km • 6:12 m/km
Kvavt o varmt. Sen är det som vanligt när jag har lämnat blod att det är tungt ...
27
29
29
31
Löpning 2024-08-312,6 km • 6:03 m/km
Löpning 2024-08-312,6 km • 6:03 m/km
En morgonrunda på cykelvägar på bränna innan avfärd till nässjö.
31
v. 35
Löpning:
6:07/km
3:19:34
32,6 km
Promenad:
11:42/km
36:36
3,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:56:10
35,8 km
Vecka 36
2
skyesjön7,2 km • 6:17 m/km
skyesjön7,2 km • 6:17 m/km
en skön morgonrunda. det var spegelblankt på sjön.
2
8
Melker4,0 km • 7:07 m/km
Melker4,0 km • 7:07 m/km
Återhämtningsrunda. Varmt o kvavt
8
v. 36
Löpning:
6:40/km
3:42:58
33,5 km
Promenad:
10:23/km
31:53
3,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:14:51
36,5 km
Vecka 37
9
Biskopsmåla skola T o R7,9 km • 5:43 m/km
Biskopsmåla skola T o R7,9 km • 5:43 m/km
ett intervallpass. 3*7 min.Det gick lättare än vad jag trodde.
9
12
12
14
Upp till skidbacken2,1 km • 6:08 m/km
Upp till skidbacken2,1 km • 6:08 m/km
En liten morgonrunda innan avfärd till Göteborg och Vänersborg för bowling matcher.
14
v. 37
Löpning:
6:11/km
4:30:34
43,7 km
Promenad:
13:46/km
27:40
2,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:58:14
45,7 km
Vecka 38
16
Kyrkhultsvägen10,4 km • 5:41 m/km
Kyrkhultsvägen10,4 km • 5:41 m/km
Ett tröskelpass som jag kände på mig redan innan att det skulle bli jobbigt. ...
16
17
17
19
Biskopsmåla skola T o R7,5 km • 6:16 m/km
Biskopsmåla skola T o R7,5 km • 6:16 m/km
Kändes hyfsat i början men jag blev lite trött med 1 km kvar
19
20
Melker4,3 km • 7:07 m/km
Melker4,3 km • 7:07 m/km
Återhämtningsrunda. Trött o sliten i dag
20
22
Jämse12,7 km • 6:17 m/km
Jämse12,7 km • 6:17 m/km
Kvavt o fuktigt. Det var länge sedan jag tog en runda på över 10 km. Kände mig ...
22
v. 38
Löpning:
6:12/km
5:27:52
52,8 km
Totalt:Total tid:
 
5:27:52
52,8 km
Vecka 39
24
skyesjön, skidbacken.11,0 km • 6:23 m/km
skyesjön, skidbacken.11,0 km • 6:23 m/km
Tänkte lite fel på sträckan när jag inte sprang upp till kyrkhultsvägen. Så jag ...
24
25
Löpning 2024-09-252,1 km • 6:24 m/km
Löpning 2024-09-252,1 km • 6:24 m/km
Skulle ha kört 7-8 km men magen började köra på mig så jag vände efter 1 km.
25
v. 39
Löpning:
6:21/km
3:18:04
31,2 km
Promenad:
11:53/km
36:44
3,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:54:48
34,3 km
Vecka 40
1
Kyrkhultsvägen10,0 km • 5:43 m/km
Kyrkhultsvägen10,0 km • 5:43 m/km
Ett tröskelpass som kändes kanon första repet. Sen på den andra så tappade jag ...
1
2
skolan, rösjö runt7,4 km • 6:09 m/km
skolan, rösjö runt7,4 km • 6:09 m/km
Fint väder men blåsigt på fel håll 🤔 hade motvind uppför hela backen.
2
3
Skyesjön, Kyrkhultsvägen12,4 km • 6:06 m/km
Skyesjön, Kyrkhultsvägen12,4 km • 6:06 m/km
Skönt ute i dag. Försöker jobba på tekniken. Kändes bra hela vägen tills jag ...
3
4
Skyesjön bad strand7,4 km • 6:13 m/km
Skyesjön bad strand7,4 km • 6:13 m/km
Tog en liten paus o satte mig på bryggan vid skön o bara njöt av det goda ...
4
v. 40
Löpning:
6:08/km
5:46:18
56,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:46:18
56,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige