annons
Mats Andersson

Mats Andersson

Joggpers
Joggpers 5:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 88 st
Löpt i år
Löpt i år 533 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
3
Biskopsmåla, övre, bowlinghallen, prem16,2 km • 6:20 m/km
Biskopsmåla, övre, bowlinghallen, prem16,2 km • 6:20 m/km
Första längre baspasset på länge. Samtidigt som det var jobbigt så var det inte ...
3
v. 18
Löpning:
6:11/km
5:58:20
58,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:58:20
58,0 km
Vecka 19
5
Skyesjön, Kyrkhultsvägen12,0 km • 6:19 m/km
Skyesjön, Kyrkhultsvägen12,0 km • 6:19 m/km
Ett baspass. Målet var 6.20 tempo. Startade lite för snabbt, efter ett tag så ...
5
6
Melker4,4 km • 6:50 m/km
Melker4,4 km • 6:50 m/km
Återhämtningsrunda. Tunga o stela ben I dag.
6
v. 19
Löpning:
6:13/km
5:46:59
55,9 km
Totalt:Total tid:
 
5:46:59
55,9 km
Vecka 20
13
Prem, Jämse13,0 km • 6:17 m/km
Prem, Jämse13,0 km • 6:17 m/km
Nervarvning. Varmt i dag. Sen var nog inte kroppen helt med på detta I dag.
13
17
Kyrkhultsvägen8,6 km • 5:34 m/km
Kyrkhultsvägen8,6 km • 5:34 m/km
Tröskelpass. 3 gånger 8 minuter med 2 minuters lätt jogg.
17
18
skyesjön8,0 km • 6:14 m/km
skyesjön8,0 km • 6:14 m/km
Ett lugnt baspass. Jag trodde att benen skulle vara lite sega i dag efter ...
18
v. 20
Löpning:
6:11/km
5:45:20
55,9 km
Promenad:
10:57/km
10:44
1,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:56:04
56,9 km
Vecka 21
19
Till jobbet 5,2 km • 5:41 m/km
Till jobbet 5,2 km • 5:41 m/km
Lyktstolpe intervaller. Rätt pigg för att vara så här tidigt.
Hem I från jobbet 3,1 km • 6:36 m/km
Hem I från jobbet 3,1 km • 6:36 m/km
Trött efter en lång dag på jobbet med 5 timmar övertid.
19
21
Löpning 2025-05-213,6 km • 6:31 m/km
Löpning 2025-05-213,6 km • 6:31 m/km
Planen var att jag skulle köra ett tröskelpass. Jag hade lite på känn att ...
21
22
Kyrkhultsvägen10,0 km • 5:43 m/km
Kyrkhultsvägen10,0 km • 5:43 m/km
Tröskelpass 2 × 16 med 5 lugn jogg. Benen var inte helt pigga så det blev att ...
22
23
Till jobbet 3,0 km • 6:29 m/km
Till jobbet 3,0 km • 6:29 m/km
Grymt trött I höftböjarna. Fick bli raka spåret till jobbet.
Hem I från jobbet 5,1 km • 6:09 m/km
Hem I från jobbet 5,1 km • 6:09 m/km
Lite piggare ben nu än i morse. Det gick fortare än planerat.
23
24
Jämse11,8 km • 5:38 m/km
Jämse11,8 km • 5:38 m/km
Tempopass. Målet enligt klockan var 5.30 tempo i 4×10 min med 3 minuters jogg ...
24
v. 21
Löpning:
6:08/km
5:16:55
51,7 km
Totalt:Total tid:
 
5:16:55
51,7 km
Vecka 22
26
Biskopsmåla, övre, bowlinghallen, prem14,0 km • 6:17 m/km
Biskopsmåla, övre, bowlinghallen, prem14,0 km • 6:17 m/km
Jag tröttnade sakta hela vägen. Men ändå tyckte jag inte det var jobbigt. Jätte ...
Promenad/Powerwalk 2025-05-260,7 km • 10:09 m/km
Promenad/Powerwalk 2025-05-260,7 km • 10:09 m/km
Tog och avslutade med denna nervarvningspromenad uppför backen.
26
28
28
29
Valhalla9,3 km • 6:10 m/km
Valhalla9,3 km • 6:10 m/km
Lite steldom första 3 km. Det släppte när det började gå uppför mot valhall. ...
29
30
Jämse9,7 km • 5:26 m/km
Jämse9,7 km • 5:26 m/km
Tempopass. 42 min i 5.20 tempo. Tyckte det funkade rätt bra trots värmen o det ...
30
1
Jämse12,4 km • 5:43 m/km
Jämse12,4 km • 5:43 m/km
Tempopass med intervaller. 10 min uppvärmning, 4 sr 10 min I 5.20 tempo med 3 ...
1
v. 22
Löpning:
6:06/km
7:27:29
73,4 km
Promenad:
17:20/km
3:16:39
11,3 km
Totalt:Total tid:
 
10:44:08
84,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige