annons
Mats Nilsson

Mats Nilsson

Löpt i år
Löpt i år 789 km
Löpt i mars
Löpt i mars 233 km
Löppass i år
Löppass i år 66 st
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
27
27
1
1
2
Garmin pasd17,0 km • 5:14 m/km
Garmin pasd17,0 km • 5:14 m/km
89 minuter i 5:25 tempo
2
3
Torupmilen 10,0 km • 5:17 m/km
Torupmilen 10,0 km • 5:17 m/km
Vet inte om det känts så här tufft någon gång innan.
3
v. 48
Löpning:
5:05/km
5:12:35
61,5 km
Totalt:Total tid:
 
5:12:35
61,5 km
Vecka 49
4
4
8
8
v. 49
Löpning:
5:20/km
6:42:58
75,6 km
Totalt:Total tid:
 
6:42:58
75,6 km
Vecka 50
11
11
15
15
v. 50
Löpning:
5:34/km
7:10:01
77,2 km
Totalt:Total tid:
 
7:10:01
77,2 km
Vecka 51
18
18
22
22
23
2x3km23,6 km • 5:12 m/km
2x3km23,6 km • 5:12 m/km
Långpass med farthöjning 10-13 och 20-23km. Grundtempo 5:20 farthöjning 5:00
23
24
24
v. 51
Löpning:
5:10/km
4:42:26
54,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:42:26
54,7 km
Vecka 52
30
30
v. 52
Löpning:
5:08/km
7:34:48
88,5 km
Totalt:Total tid:
 
7:34:48
88,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige