Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mats Nilsson
1970
Malmö
Klubb:
Heleneholms IF
Medlem sedan 23 mars 2018
Löpt i år
Löpt i år
686
km
Löpt i mars
Löpt i mars
130
km
Löppass i år
Löppass i år
61
st
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
30
30
1
Löpning 2025-07-01
10,1 km • 5:04 m/km
Löpning 2025-07-01
10,1 km • 5:04 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
Löpning 2025-07-02
9,3 km • 5:20 m/km
Löpning 2025-07-02
9,3 km • 5:20 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
Löpning 2025-07-03
11,3 km • 5:12 m/km
Löpning 2025-07-03
11,3 km • 5:12 m/km
3
4
4
5
Löpning 2025-07-05
6,5 km • 5:08 m/km
Löpning 2025-07-05
6,5 km • 5:08 m/km
Löpning 2025-07-05
7,4 km • 5:15 m/km
Löpning 2025-07-05
7,4 km • 5:15 m/km
5
6
Löpning 2025-07-06
19,4 km • 5:07 m/km
Löpning 2025-07-06
19,4 km • 5:07 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
6
v. 27
Löpning:
5:11/km
5:31:13
64,0 km
Totalt:
Total tid:
5:31:13
64,0 km
Vecka 28
7
7
8
15x90/30
10,7 km • 4:37 m/km
15x90/30
10,7 km • 4:37 m/km
Miltempo / Joggvila
1
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
Löpning 2025-07-09
14,3 km • 5:06 m/km
Löpning 2025-07-09
14,3 km • 5:06 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
Löpning 2025-07-10
10,1 km • 5:11 m/km
Löpning 2025-07-10
10,1 km • 5:11 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
10
11
11
12
Uppdelat Långpass
32,4 km • 5:19 m/km
Uppdelat Långpass
32,4 km • 5:19 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
Fru Alstad - Torup
16,7 km • 5:13 m/km
Fru Alstad - Torup
16,7 km • 5:13 m/km
Skåneleden
13
v. 28
Löpning:
5:09/km
7:13:35
84,2 km
Totalt:
Total tid:
7:13:35
84,2 km
Vecka 29
14
14
15
WU
2,2 km • 5:16 m/km
WU
2,2 km • 5:16 m/km
Mixade Intervaller
6,8 km • 6:13 m/km
Mixade Intervaller
6,8 km • 6:13 m/km
CD
2,2 km • 5:20 m/km
CD
2,2 km • 5:20 m/km
15
16
Löpning 2025-07-16
13,5 km • 5:04 m/km
Löpning 2025-07-16
13,5 km • 5:04 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
16
17
Löpning 2025-07-17
10,1 km • 5:08 m/km
Löpning 2025-07-17
10,1 km • 5:08 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
17
18
18
19
Varm Parkrun
5,0 km • 4:16 m/km
Varm Parkrun
5,0 km • 4:16 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Återhämtning
7,7 km • 5:52 m/km
Återhämtning
7,7 km • 5:52 m/km
19
20
DNF
18,8 km • 5:23 m/km
DNF
18,8 km • 5:23 m/km
20
v. 29
Löpning:
5:20/km
5:54:23
66,5 km
Totalt:
Total tid:
5:54:23
66,5 km
Vecka 30
21
21
22
Löpning 2025-07-22
10,1 km • 5:13 m/km
Löpning 2025-07-22
10,1 km • 5:13 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
22
23
Löpning 2025-07-23
10,1 km • 5:07 m/km
Löpning 2025-07-23
10,1 km • 5:07 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
23
24
24
25
KOKO #100
5,7 km • 5:59 m/km
KOKO #100
5,7 km • 5:59 m/km
25
26
Bjäre Trail Run
18,2 km • 7:45 m/km
Bjäre Trail Run
18,2 km • 7:45 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
Återhämtning
9,3 km • 6:04 m/km
Återhämtning
9,3 km • 6:04 m/km
10x2min
7,1 km • 5:23 m/km
10x2min
7,1 km • 5:23 m/km
Lungt för vara intervaller. Bara precis vad kroppen ville idag.
27
v. 30
Löpning:
6:11/km
6:13:33
60,4 km
Totalt:
Total tid:
6:13:33
60,4 km
Vecka 31
28
28
29
Hässleholm Motionsspår
15,5 km • 5:07 m/km
Hässleholm Motionsspår
15,5 km • 5:07 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Hässleholm Motionsspår
2,4 km • 5:30 m/km
Hässleholm Motionsspår
2,4 km • 5:30 m/km
29
30
Återhämtning
15,0 km • 5:43 m/km
Återhämtning
15,0 km • 5:43 m/km
30
31
Skåneleden Maglarp - Smygehuk
24,2 km • 5:12 m/km
Skåneleden Maglarp - Smygehuk
24,2 km • 5:12 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
31
1
#KOKO 101
6,7 km • 6:04 m/km
#KOKO 101
6,7 km • 6:04 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Rensa Resdamm
3,0 km • 5:55 m/km
Rensa Resdamm
3,0 km • 5:55 m/km
1
2
Vejen Parkrun
5,1 km • 4:22 m/km
Vejen Parkrun
5,1 km • 4:22 m/km
2
3
Löpning 2025-08-03
13,7 km • 5:39 m/km
Löpning 2025-08-03
13,7 km • 5:39 m/km
3
v. 31
Löpning:
5:24/km
7:41:48
85,6 km
Totalt:
Total tid:
7:41:48
85,6 km
annons
