Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mats Nilsson
1970
Malmö
Klubb:
Heleneholms IF
Medlem sedan 23 mars 2018
Löpt i år
Löpt i år
686
km
Löpt i mars
Löpt i mars
130
km
Löppass i år
Löppass i år
61
st
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
1
1
2
WU
2,4 km • 5:11 m/km
WU
2,4 km • 5:11 m/km
Splittad 5000m
5,0 km • 4:32 m/km
Splittad 5000m
5,0 km • 4:32 m/km
CD
2,6 km • 5:11 m/km
CD
2,6 km • 5:11 m/km
2
3
Löpning 2025-09-03
12,4 km • 5:11 m/km
Löpning 2025-09-03
12,4 km • 5:11 m/km
3
4
Löpning 2025-09-04
12,5 km • 5:07 m/km
Löpning 2025-09-04
12,5 km • 5:07 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
5
6
Löpning 2025-09-06
1,5 km • 5:17 m/km
Löpning 2025-09-06
1,5 km • 5:17 m/km
Parkrun
5,1 km • 4:12 m/km
Parkrun
5,1 km • 4:12 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
Löpning 2025-09-07
30,1 km • 5:15 m/km
Löpning 2025-09-07
30,1 km • 5:15 m/km
7
v. 36
Löpning:
5:05/km
6:04:55
71,7 km
Totalt:
Total tid:
6:04:55
71,7 km
Vecka 37
8
8
9
WU
2,2 km • 5:11 m/km
WU
2,2 km • 5:11 m/km
20x60/30
6,9 km • 4:21 m/km
20x60/30
6,9 km • 4:21 m/km
CD
2,2 km • 5:37 m/km
CD
2,2 km • 5:37 m/km
9
10
Löpning 2025-09-10
14,4 km • 5:10 m/km
Löpning 2025-09-10
14,4 km • 5:10 m/km
10
11
Löpning 2025-09-11
10,1 km • 5:18 m/km
Löpning 2025-09-11
10,1 km • 5:18 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
12
13
Löpning 2025-09-13
2,1 km • 5:26 m/km
Löpning 2025-09-13
2,1 km • 5:26 m/km
VDM 5000m
5,0 km • 3:56 m/km
VDM 5000m
5,0 km • 3:56 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
Löpning 2025-09-14
31,7 km • 5:15 m/km
Löpning 2025-09-14
31,7 km • 5:15 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
14
v. 37
Löpning:
5:05/km
6:18:43
74,6 km
Totalt:
Total tid:
6:18:43
74,6 km
Vecka 38
15
15
16
Löpning 2025-09-16
13,6 km • 5:03 m/km
Löpning 2025-09-16
13,6 km • 5:03 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
16
17
WU
2,2 km • 5:05 m/km
WU
2,2 km • 5:05 m/km
8x4' Tröskel
9,0 km • 4:30 m/km
8x4' Tröskel
9,0 km • 4:30 m/km
Joggvila 1 min
CD
2,2 km • 5:20 m/km
CD
2,2 km • 5:20 m/km
17
18
Löpning 2025-09-18
12,6 km • 5:04 m/km
Löpning 2025-09-18
12,6 km • 5:04 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
19
20
WU
3,5 km • 5:10 m/km
WU
3,5 km • 5:10 m/km
Parkrun #127
5,0 km • 4:10 m/km
Parkrun #127
5,0 km • 4:10 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
20
21
Löpning 2025-09-21
32,7 km • 5:16 m/km
Löpning 2025-09-21
32,7 km • 5:16 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
21
v. 38
Löpning:
5:02/km
6:47:48
80,9 km
Totalt:
Total tid:
6:47:48
80,9 km
Vecka 39
22
22
23
3x10'
11,5 km • 4:42 m/km
3x10'
11,5 km • 4:42 m/km
23
24
Löpning 2025-09-24
11,4 km • 5:00 m/km
Löpning 2025-09-24
11,4 km • 5:00 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
24
25
Löpning 2025-09-25
10,1 km • 5:10 m/km
Löpning 2025-09-25
10,1 km • 5:10 m/km
25
26
26
27
Lång Uppvärmning
7,7 km • 5:45 m/km
Lång Uppvärmning
7,7 km • 5:45 m/km
För lite nya gator
Kalkbrottsloppet 2025
5,2 km • 23:10
Kalkbrottsloppet 2025
5,2 km • 23:10
4:26 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
Halva i överfart
25,0 km • 4:53 m/km
Halva i överfart
25,0 km • 4:53 m/km
1:41:40
1
Gilla
Klicka för att gilla
28
v. 39
Löpning:
4:58/km
5:52:11
70,9 km
Totalt:
Total tid:
5:52:11
70,9 km
Vecka 40
29
29
30
WU
2,2 km • 5:01 m/km
WU
2,2 km • 5:01 m/km
20x400m
8,3 km • 5:05 m/km
20x400m
8,3 km • 5:05 m/km
MP Vila 30s
CD
2,2 km • 4:53 m/km
CD
2,2 km • 4:53 m/km
30
1
Löpning 2025-10-01
7,8 km • 4:53 m/km
Löpning 2025-10-01
7,8 km • 4:53 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
Löpning 2025-10-02
8,7 km • 5:09 m/km
Löpning 2025-10-02
8,7 km • 5:09 m/km
2
3
Löpning 2025-10-03
10,1 km • 4:50 m/km
Löpning 2025-10-03
10,1 km • 4:50 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
Löpning 2025-10-04
5,0 km • 4:31 m/km
Löpning 2025-10-04
5,0 km • 4:31 m/km
4
5
Torupmilen
9,9 km • 5:07 m/km
Torupmilen
9,9 km • 5:07 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
5
v. 40
Löpning:
4:57/km
4:28:56
54,2 km
Totalt:
Total tid:
4:28:56
54,2 km
annons
