annons
Maria

Maria

Joggpers
Joggpers 3:57 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 71 st
Löpt i år
Löpt i år 782 km
Tränat i år
Tränat i år 72 h

Är en tjej som älskar att träna (utomhus) och som gillar fysiska utmaningar.

Springer, cyklar (mtb och racer), åker skidor på längden och på tvären, simmar, traskar i skogen med mina hundar.. Finns det tid över så rider jag gärna eller paddlar kajak.

2010 - Gick till historien då jag brottades med ansträngningsastma, andra halvan av 2011 har besvären försvunnit!?

2011 - Påbörjade jag min andra klassiker, med pers på Vättern, Vansbro och Lidingö. Persade även i Stockholm maraton.

2012 - Debuterade både i ½Ironman och Ironman distansen – men lysande resultat.:)
Persade i alla mina lopp, allt från Öppet Spår till Lidingöloppet.

2013 - Debuterade med swimrun - Kustjagaren och ÖTillÖ. Skitroligt!:D Provade på att springa kortare lopp, gick bra det med. Nypp pers på LL.

2014 - Gravid, men gick bra att träna hela vägen in till bb.:)

- Är vegetarian sedan -96.
- Älskar five fingers, började springa i dessa mars-10 och
springer numera alla mina pass/tävlingar i dessa.

Målsättning:

- Vara frisk, bli snabbare, uthålligare och förbättra mina tider:

10 km -> 38:00 Nu: 38:46 (Skanörmilen -15).
21 km -> 1:25 Nu: 1:29:15 (Skanör ½maraton -12).
42 km -> 3:15 Nu: 3:17:38 (Sthlm marathon-12, tot 6 st).

ÖTillÖ (65 km löp, 9,4 km sim) -> 11:58:18 (2013)
Kustjagaren (26 km löp, 4,5 km sim) -> 3:48:02 (2015)

½ Ironman (Sövde) -> 4:50:00 Nu: 4:58:04 (2012)
Ironman (Kalmar) -> 10:26:29 Nu: 10:26:29 (2012)

Svensk Klassiker(2) -> 18:22:17 Nu: 18:22:17 (2012)

Öppet Spår(6) -> 5:45:00 Nu: 6:00:21 (2013)
Vättern runt(2) -> 8:28:00 Nu: 8:28:00 (2011)
Vansbrosimningen(2) -> 0:50:00 Nu: 00:59:24 (2011)
Lidingöloppet(9) -> 2:15:00 Nu: 2:19:34 (2013)

- Träna mer kvalitet
- Äta bättre efter passen

Juli 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
v. 27
Löpning:
4:56/km
6:04:58
74,0 km
Cykel:
24,9 km/h
3:22:17
84,0 km
Totalt:Total tid:
 
9:27:15
158,0 km
Vecka 28
7
Behandling hos Alex
Behandling hos Alex
Hö. sätesmuskel som fyllt 3 mån
7
11
11
13
Galdöpiggens Höghöjsbana
Galdöpiggens Höghöjsbana
Juste ställe, 8st banor på 1-12 m höjd, plus då att man redan befinner sig en ...
13
v. 28
Löpning:
4:47/km
2:47:37
35,0 km
Cykel:
23,0 km/h
2:14:35
51,7 km
Promenad:
24:10/km
4:52:24
12,1 km
Totalt:Total tid:
 
9:54:36
98,8 km
Vecka 29
14
Gjendesheim 1,7 km • 14:41 m/km
Gjendesheim 1,7 km • 14:41 m/km
För gick vi upp en bit upp mot Besseggen och sedan en bit nere längs med sjön. ...
14
20
VFF: Kiosken-Slingan-Mölleröd-Garnisonen-Sjörröd9,0 km • 4:19 m/km
VFF: Kiosken-Slingan-Mölleröd-Garnisonen-Sjörröd9,0 km • 4:19 m/km
Blev visst ett fart pass på slutet. M och B gick på Mölleröd och vi skulle ses ...
20
v. 29
Löpning:
4:42/km
5:28:48
70,0 km
Cykel:
23,6 km/h
2:02:34
48,2 km
Promenad:
14:41/km
24:58
1,7 km
Totalt:Total tid:
 
7:56:20
119,9 km
Vecka 30
25
25
26
VFF: Täby8,0 km • 4:37 m/km
VFF: Täby8,0 km • 4:37 m/km
Kollade i Strava efter en runda som jag följde till 85%
26
27
OW Blidö - Sandviken0,7 km • 2:08 m/100 m
OW Blidö - Sandviken0,7 km • 2:08 m/100 m
Jo tjena - kändes att jag inte simmat på ett år.. Varmt, runt 23 grader - ...
VFF: Blidö10,5 km • 5:34 m/km
VFF: Blidö10,5 km • 5:34 m/km
Runda m. Malin. Hade ingen egentlig runda som vi skulle springa - så blev lite ...
27
v. 30
Löpning:
4:55/km
5:16:57
64,5 km
Cykel:
18,4 km/h
1:32:05
28,3 km
Simning:
2:08/100 m
14:53
700 m
Totalt:Total tid:
 
7:03:55
93,5 km
Vecka 31
28
VFF: Blidö8,5 km • 5:36 m/km
VFF: Blidö8,5 km • 5:36 m/km
Runda m. Mathias och Kristina. Malvin och Gustav var med första 1,5km sedan tog ...
28
30
30
v. 31
Löpning:
4:51/km
5:51:48
72,5 km
Cykel:
18,7 km/h
1:40:48
31,3 km
Simning:
1:53/100 m
13:42
730 m
Totalt:Total tid:
 
7:46:18
104,6 km
annons