annons
Tibor Karaszi

Tibor Karaszi

Joggpers
Joggpers 5:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Springer mest, gör nån annan syssla lite då och då.

Målsättning:

Inga speciella mål, förutom att vara ingång och skadefri så mycket som möjligt.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
30
Hem, CS 7.657,6 km • 5:40 m/km
Hem, CS 7.657,6 km • 5:40 m/km
Lugn transportlöpning till jobbet. Dagen efter Stockholm Trail - segt.
CS, hem 7.657,6 km • 5:36 m/km
CS, hem 7.657,6 km • 5:36 m/km
Lugn transportlöpning hem. Nike Hyperfeel fortfarande härliga att ha på fötterna.
30
2
Hem, CS 7.657,6 km • 5:22 m/km
Hem, CS 7.657,6 km • 5:22 m/km
Lugn transportlöpning till jobbet. Pemiär för FlipBelt istället för rygga, Hade ...
CS, hem terräng11,8 km • 5:26 m/km
CS, hem terräng11,8 km • 5:26 m/km
Sista snabbspringningen hem från Mörby-jobbet i spenaten. Kändes bra, härligt ...
2
3
Hem, CS 7.657,6 km • 5:31 m/km
Hem, CS 7.657,6 km • 5:31 m/km
Lugn transportlöpning till jobbet. Sista gången jag trnsportlöper till Mörby. ...
CS, hem terräng11,8 km • 6:08 m/km
CS, hem terräng11,8 km • 6:08 m/km
Sista gången hem från jobbet i Mörby Centrum, genom terrängen. Tänkte fira med ...
3
4
4
5
Långpass23,4 km • 5:43 m/km
Långpass23,4 km • 5:43 m/km
Tänkte ta en Täbytrippel, men det blev för varmt. Det kändes slitigt och pulsen ...
5
6
Hemma 10.410,3 km • 5:27 m/km
Hemma 10.410,3 km • 5:27 m/km
Lugn vända hemma. VAr slite skum i höften efter gårdagens konsiga långpass. Tog ...
6
v. 27
Löpning:
5:38/km
8:57:39
95,3 km
Totalt:Total tid:
 
8:57:39
95,3 km
Vecka 28
7
Hemma 10.410,2 km • 4:58 m/km
Hemma 10.410,2 km • 4:58 m/km
Försök till snabbdistans hemma. Gick nog ut för hårt, stannade ock vilade vid 5 ...
7
8
Ensta 12.512,3 km • 5:40 m/km
Ensta 12.512,3 km • 5:40 m/km
Morgonjogg Enstaskogen. Dagen efter besök hos naprapat Forslund. Han hade ...
8
9
Backpass5,6 km • 6:59 m/km
Backpass5,6 km • 6:59 m/km
Backpass - upp och ner för "tippen" här hemma. Puh, var faktiskt tvungen att ...
9
10
10
11
Skogs och sjöslingan9,1 km • 5:32 m/km
Skogs och sjöslingan9,1 km • 5:32 m/km
Stiglöpning på Skogs och Sjöslingen. Lite svalare i luften men ändå solsken. ...
11
12
Ensta 12.512,3 km • 5:34 m/km
Ensta 12.512,3 km • 5:34 m/km
Lugnt pass i Enstaspåret. Fint väder, men det spänner där jag fick insektbettet ...
12
13
13
v. 28
Löpning:
5:37/km
4:38:10
49,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:38:10
49,5 km
Vecka 29
14
14
15
15
16
Löppass9,5 km • 5:24 m/km
Löppass9,5 km • 5:24 m/km
Playitas, 9 km rundan. Hittade 3 danskar att ränna runt med.
16
17
Löppass9,2 km • 5:26 m/km
Löppass9,2 km • 5:26 m/km
Playitas, 9 km rundan. Idag hittade jag en svensk att ränna runt med.
17
18
Lighthouse Run13,5 km • 4:49 m/km
Lighthouse Run13,5 km • 4:49 m/km
Lopp, Lighthouse Run på Playitas. Körde kontrollerat hela vägen.
18
19
Lopp5,0 km • 4:19 m/km
Lopp5,0 km • 4:19 m/km
5 km lopp på Playitas. Körde på, hårt. Jag är uppenbarligen i lite sämre form ...
19
20
Löppass9,0 km • 5:41 m/km
Löppass9,0 km • 5:41 m/km
9 km vända på Playitas med sällis.
20
v. 29
Löpning:
5:11/km
3:59:18
46,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:59:18
46,2 km
Vecka 30
21
Löppass9,0 km • 5:19 m/km
Löppass9,0 km • 5:19 m/km
Löpning med sällskap på Playitas, 9 km vändan. Jag såg marco sticka iväg ...
21
22
22
23
Bergspass3,3 km • 7:22 m/km
Bergspass3,3 km • 7:22 m/km
Bergslöpning i Playitas, solo. Det blev berget just brevid, bort till den med ...
Löppass3,9 km • 4:56 m/km
Löppass3,9 km • 4:56 m/km
Löppass direkt efter berglöpningen, tog in på 5:an och körde den hem.
23
24
Löppass10,1 km • 5:30 m/km
Löppass10,1 km • 5:30 m/km
9 km repan på Playitas, blev 10 med lite bonus.
24
25
Lopp13,1 km • 4:50 m/km
Lopp13,1 km • 4:50 m/km
Lopp, Lighthouse Run på Playitas. Slitigt, men jag persade, nån halvminut mot ...
25
26
26
27
27
v. 30
Löpning:
5:22/km
4:21:39
48,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:21:39
48,8 km
Vecka 31
28
28
29
Löppass9,5 km • 4:38 m/km
Löppass9,5 km • 4:38 m/km
Sista löpvändan, Playitas. Det fick bli 9 km vändan. Hoppade över ...
29
30
30
31
Skogs och sjöslingan9,1 km • 5:33 m/km
Skogs och sjöslingan9,1 km • 5:33 m/km
Stiglöpning, Skogs och sjöslingan härhemma. Härligt med skog igen efter 2 ...
31
1
Löppass9,6 km • 5:21 m/km
Löppass9,6 km • 5:21 m/km
MJFF med Mackan. Nice med sällskap!
1
2
Löppass13,2 km • 6:21 m/km
Löppass13,2 km • 6:21 m/km
Stigvända med David Jonsson. Började med Skogsslingan, jag snubblade och slog i ...
2
3
3
v. 31
Löpning:
5:33/km
3:49:19
41,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:49:19
41,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige