annons
Mats Andersson

Mats Andersson

Joggpers
Joggpers 5:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 88 st
Löpt i år
Löpt i år 533 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
30
Kyrkhultsvägen9,3 km • 5:26 m/km
Kyrkhultsvägen9,3 km • 5:26 m/km
Trodde jag skulle vara mer sliten I benen efter dom senaste dagarnas löpning. ...
30
31
Biskopsmåla T o R6,7 km • 5:55 m/km
Biskopsmåla T o R6,7 km • 5:55 m/km
Kändes bara lite stelt I benen men det gick rätt bra. Så jag tog lite längre än ...
31
1
Melker5,0 km • 6:32 m/km
Melker5,0 km • 6:32 m/km
Kändes som vanligt lite konstigt med återhämtningen dagen efter blodgivningen. ...
1
3
Melker5,6 km • 6:20 m/km
Melker5,6 km • 6:20 m/km
Återhämtningsrunda efter blodgivningen
3
4
Melker5,6 km • 6:28 m/km
Melker5,6 km • 6:28 m/km
Återhämtningsrunda efter blodgivningen.
4
5
Kyrkhultsvägen9,4 km • 5:59 m/km
Kyrkhultsvägen9,4 km • 5:59 m/km
Första lite längre efter blodgivningen. Tog det lugnt. Målet var att hålla ett ...
5
v. 22
Löpning:
6:04/km
4:46:01
47,1 km
Cykel:
15,2 km/h
1:36:00
24,2 km
Totalt:Total tid:
 
6:22:01
71,4 km
Vecka 23
6
Kyrkhultsvägen9,3 km • 5:54 m/km
Kyrkhultsvägen9,3 km • 5:54 m/km
Det börjar kännas lite bättre nu efter blodgivningen. I dag var det kvavt. ...
6
11
Löpning 2022-06-113,2 km • 6:23 m/km
Löpning 2022-06-113,2 km • 6:23 m/km
Orkade inte stiga upp tidigare så jag hade hunnit springa längre innan avfärd ...
11
12
Kyrkhultsvägen9,3 km • 6:03 m/km
Kyrkhultsvägen9,3 km • 6:03 m/km
Nästan hela runda var i rätt kraftigt regn
12
v. 23
Löpning:
6:10/km
5:47:16
56,3 km
Cykel:
14,5 km/h
1:15:00
18,2 km
Promenad:
12:14/km
11:45
1,0 km
Totalt:Total tid:
 
7:14:01
75,4 km
Vecka 24
16
Jämse12,5 km • 6:16 m/km
Jämse12,5 km • 6:16 m/km
Skulle ta det lite lugnt o känna efter vilket tempo som funkadr för dagen. Jag ...
16
17
Melker6,1 km • 6:30 m/km
Melker6,1 km • 6:30 m/km
Lugn runda. Simon sprang med dom första 10 min sen vände han hemåt.
17
19
Skyesjön, Kyrkhultsvägen12,3 km • 5:54 m/km
Skyesjön, Kyrkhultsvägen12,3 km • 5:54 m/km
Lätt regn i början. Svalt o skönt med rätt mycket syre i luften. Tog det lugnt ...
19
v. 24
Löpning:
6:09/km
6:30:28
63,5 km
Cykel:
14,5 km/h
1:40:00
24,2 km
Totalt:Total tid:
 
8:10:28
87,8 km
Vecka 25
22
Melker6,0 km • 6:04 m/km
Melker6,0 km • 6:04 m/km
kändes rätt bra. men jag tog inte så lång runda som det var planerat för att ...
22
23
jobbet T o R9,5 km • 5:49 m/km
jobbet T o R9,5 km • 5:49 m/km
ett tröskelpass. jag orkade inte hela vägen på den andra 17 minutaren så jag ...
23
25
Kyrkhultsvägen9,4 km • 6:09 m/km
Kyrkhultsvägen9,4 km • 6:09 m/km
Varmt som tusan redan.i dag handlade det om att hålla ett jämnt o lagom tempo ...
25
26
Melker6,1 km • 6:26 m/km
Melker6,1 km • 6:26 m/km
Återhämtningsrunda i värmen. 28 grader i skuggan nu vid 5.
26
v. 25
Löpning:
6:06/km
5:32:59
54,6 km
Cykel:
14,5 km/h
1:15:00
12,1 km
Promenad:
12:19/km
4:04
0,3 km
Totalt:Total tid:
 
6:52:03
67,0 km
Vecka 26
2
Biskopsmåla skola T o R8,4 km • 5:51 m/km
Biskopsmåla skola T o R8,4 km • 5:51 m/km
Lite bättre kufr o behagligare temperatur i dag. Kändes mycket lättare i dag.
2
v. 26
Löpning:
5:58/km
4:42:05
47,3 km
Cykel:
14,5 km/h
1:40:00
24,2 km
Promenad:
13:02/km
1:27:49
6,7 km
Totalt:Total tid:
 
7:49:54
78,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige