annons
Mats Andersson

Mats Andersson

Joggpers
Joggpers 5:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 88 st
Löpt i år
Löpt i år 533 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
2
Biskopsmåla skola T o R8,4 km • 5:51 m/km
Biskopsmåla skola T o R8,4 km • 5:51 m/km
Lite bättre kufr o behagligare temperatur i dag. Kändes mycket lättare i dag.
2
v. 26
Löpning:
5:58/km
4:42:05
47,3 km
Cykel:
14,5 km/h
1:40:00
24,2 km
Promenad:
13:02/km
1:27:49
6,7 km
Totalt:Total tid:
 
7:49:54
78,3 km
Vecka 27
9
Biskopsmåla skola T o R8,2 km • 5:25 m/km
Biskopsmåla skola T o R8,2 km • 5:25 m/km
Norska intervaller. Det var så jobbigt att jag till och med gick håll på andra ...
9
v. 27
Löpning:
6:06/km
4:15:57
42,0 km
Cykel:
14,5 km/h
1:40:00
24,2 km
Totalt:Total tid:
 
5:55:57
66,2 km
Vecka 28
14
Norska intervall 8,3 km • 5:29 m/km
Norska intervall 8,3 km • 5:29 m/km
I dag när det är lite svalare så passade jagpå att köra norska intervallerna. ...
14
15
Melker5,0 km • 6:29 m/km
Melker5,0 km • 6:29 m/km
Återhämtningsrunda. Det kändes rätt ok med tanke på att jag är helt leabröten i ...
15
16
Melker5,3 km • 6:15 m/km
Melker5,3 km • 6:15 m/km
Återhämtningsrunda. Tur att det var en lugn runda som var planerad, för när jag ...
16
17
Jämse11,7 km • 5:58 m/km
Jämse11,7 km • 5:58 m/km
Det kändes bra I dag trots att det var rätt varmt o längesedan jag sprang över ...
17
v. 28
Löpning:
6:06/km
5:27:48
53,7 km
Cykel:
14,5 km/h
1:40:00
24,2 km
Promenad:
11:54/km
1:17:49
6,5 km
Totalt:Total tid:
 
8:25:37
84,5 km
Vecka 29
18
Kyrkhultsvägen9,3 km • 6:15 m/km
Kyrkhultsvägen9,3 km • 6:15 m/km
Lgn runda efter gårdagens längre pass. Känner av min högra skinka lite lätt. Så ...
18
19
Kyrkhultsvägen9,4 km • 6:22 m/km
Kyrkhultsvägen9,4 km • 6:22 m/km
Lugnt tempo I dag. Det börjar bli super varmt. Det var jobbigt som attan på ...
19
20
lilla6,2 km • 6:57 m/km
lilla6,2 km • 6:57 m/km
Lugn runda med simon. Han börjar komma i gång nu.
20
21
Melker5,6 km • 6:16 m/km
Melker5,6 km • 6:16 m/km
Varmt redan nu på morgonen. 27 grader på altanen strax efter 10
21
22
Melker5,5 km • 6:23 m/km
Melker5,5 km • 6:23 m/km
Lugn runda till för att få höften till att bli helt 100. Det känns ingenting ...
22
v. 29
Löpning:
6:25/km
5:11:54
48,6 km
Totalt:Total tid:
 
5:11:54
48,6 km
Vecka 30
29
Kyrkhultsvägen9,3 km • 6:14 m/km
Kyrkhultsvägen9,3 km • 6:14 m/km
Börjar kännas lite bättre I sätesmusklen.
29
30
Melker6,0 km • 6:02 m/km
Melker6,0 km • 6:02 m/km
Lite tunga ben men det jobbigaste i dag var att det inte var något syre.
30
v. 30
Löpning:
6:13/km
5:28:27
52,9 km
Promenad:
10:56/km
2:14:19
12,3 km
Totalt:Total tid:
 
7:42:46
65,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige