annons
Mats Andersson

Mats Andersson

Joggpers
Joggpers 5:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 88 st
Löpt i år
Löpt i år 533 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
31
Skyesjön, Kyrkhultsvägen12,5 km • 6:13 m/km
Skyesjön, Kyrkhultsvägen12,5 km • 6:13 m/km
ett lugnt pass. Lite lätt stel o lite orkeslös i benen. Stannade till o pratade ...
31
6
Halen, Sibbarpsdalen, Szaboz27,9 km • 6:21 m/km
Halen, Sibbarpsdalen, Szaboz27,9 km • 6:21 m/km
Tog det lugnt hela vägen. När jag svängde ut på grusvägen mot sibbarpsdalen så ...
6
v. 44
Löpning:
6:19/km
8:12:37
77,9 km
Cykel:
15,2 km/h
1:12:00
18,2 km
Totalt:Total tid:
 
9:24:37
96,1 km
Vecka 45
8
Melker6,0 km • 6:25 m/km
Melker6,0 km • 6:25 m/km
återhämtning. Stelt o tungt i första motlutet. Släppte sen lite hela tiden i benen.
8
11
jobbet T o R9,6 km • 6:13 m/km
jobbet T o R9,6 km • 6:13 m/km
Kändes rätt ok i början. Motvinden var rätt kraftig till vändningen i jämse. ...
jobbet T o R9,7 km • 6:05 m/km
jobbet T o R9,7 km • 6:05 m/km
Hem ifrån jobbet. Det kändes lite bättre nupå hemvägen än imorse.
11
v. 45
Löpning:
6:12/km
7:19:02
70,7 km
Cykel:
14,7 km/h
1:39:00
24,2 km
Totalt:Total tid:
 
8:58:02
95,0 km
Vecka 46
15
Prem, Jämse18,2 km • 6:10 m/km
Prem, Jämse18,2 km • 6:10 m/km
Jag är förvånad att det går så lätt att springa efter dessa 10 milen dom ...
15
20
Löpning 2022-11-2024,5 km • 6:02 m/km
Löpning 2022-11-2024,5 km • 6:02 m/km
Halen runt. Pigg i dag. Jag tog det lite försiktigt för jag viste inte hur det ...
20
v. 46
Löpning:
6:09/km
9:31:43
93,1 km
Cykel:
15,2 km/h
1:12:00
18,2 km
Totalt:Total tid:
 
10:43:43
111,3 km
Vecka 47
25
jobbet T o R10,0 km • 5:57 m/km
jobbet T o R10,0 km • 5:57 m/km
stel i benen som vanligt nu på morgonen till jobbet. Andningen kändes helt ok ...
jobbet T o R10,2 km • 6:14 m/km
jobbet T o R10,2 km • 6:14 m/km
Helt slut i på energi o stel ihela kroppen. Redan första steget var tungt. ...
25
26
Melker6,3 km • 5:55 m/km
Melker6,3 km • 5:55 m/km
Pigg I benen trotts att jagvar helt tom på energi på hemvägen i går. Blev en ...
26
27
Skyesjön, Kyrkhultsvägen12,4 km • 5:50 m/km
Skyesjön, Kyrkhultsvägen12,4 km • 5:50 m/km
Sprang på lite. Hade en hel del till att ge. Det var även 3 stopp för burk plock.
27
v. 47
Löpning:
6:03/km
6:18:24
62,5 km
Cykel:
15,2 km/h
1:36:00
24,2 km
Totalt:Total tid:
 
7:54:24
86,8 km
Vecka 48
29
Jobbet rundan6,0 km • 6:26 m/km
Jobbet rundan6,0 km • 6:26 m/km
återhämtning. Lite stel i höger baksida. Det började släppa lite mot slutet.
29
2
Löpning 2022-12-021,9 km • 6:28 m/km
Löpning 2022-12-021,9 km • 6:28 m/km
blodgivningsåterhämtning nu på morgonen innan inventeringen på jobbet
2
3
Löpning 2022-12-032,1 km • 6:20 m/km
Löpning 2022-12-032,1 km • 6:20 m/km
återhämtning nu på morgonen innan resan till borta matcherna i bowlingen
3
4
Melker6,7 km • 6:04 m/km
Melker6,7 km • 6:04 m/km
ett lugnt pass. pigg i benen som bara den. Det kändes förvånansvärt bra med ...
4
v. 48
Löpning:
5:58/km
5:10:10
52,0 km
Cykel:
15,2 km/h
1:12:00
18,2 km
Totalt:Total tid:
 
6:22:10
70,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige