annons
Maximilian Lohm Isberg

Maximilian Lohm Isberg

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

2015:
23/5 Göteborgsvarvet: 1:25:31
30/5 Stockholm Marathon: 03:05:13
26/09 Lidingöloppet: 02:12:04
1/11 New York Marathon: 02:54:50
31/12 Sylvesterloppet 10 km: 37:12

2016:
23/4 Kungsbackaloppet 21 km: 01:20:28
5/5 Solvikingarnas KM 10 k Bana: 37:02
21/5 Göteborgsvarvet 21 km: 01:22:56
4/6 Stockholm Marathon: 02:55:20
24/9 Lidingöloppet: 02:08:08
30/10 Frankfurt Marathon: 02:53:06

2017:
22/4 Kungsbackaloppet 21km: 01:20:03
20/5 Göteborgsvarvet 21 km: 01:21:57
3/6 Stockholm Marathon: 03:02:09
20/6 Långlöparnas kväll 10k bana: 37:03
30/6 Trosa stadslopp 8,9 km: 33:08
26/7 Enhörna Challange 10 000m: 36:45
9/9 Stockholm Halvmarathon: 01:18:48 ***PB***
23/9 Lidingöloppet 15: 57:12
8/10 Chicago Marathon: 02:46:25
31/12 Nyårsloppet Vallentuna 10km: 35:23

2018:
25/3 Varvetmilen Göteborg 10km 35:01
16/5 Arenamilen Vallentuna 10 000m 34:45 ***PB***
27/5 Ottawa Marathon 2:43:39 ***PB***
14/6 STHLM10 10km 34:22 ***PB***

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
1
Grimsta-Bromma 21,1 km • 4:35 m/km
Grimsta-Bromma 21,1 km • 4:35 m/km
Ingen trängsel i löpspåret idag :)
1
7
Grimsta15,1 km • 4:31 m/km
Grimsta15,1 km • 4:31 m/km
Friskt, hårt och fruset underlag; riktigt fint!
7
v. 1
Löpning:
4:39/km
10:04:02
130,1 km
Annat:
 
2:09:00
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
12:13:02
145,1 km
Vecka 2
8
Rodd Concept24,0 km • 3:42 m/km
Rodd Concept24,0 km • 3:42 m/km
Roddmaskinen är lagad :) Härligt! Mer flåsigt och intensivt än SkiErg men ...
CrossTrainer1:00:00
CrossTrainer1:00:00
45 minuter Cross trainer och ca 15 minuter bålträning.
Lunchjogg Hagaparken10,3 km • 4:23 m/km
Lunchjogg Hagaparken10,3 km • 4:23 m/km
Superfint väder och lätta ben och kropp.
8
10
Lunchpass Hagaparken10,2 km • 4:23 m/km
Lunchpass Hagaparken10,2 km • 4:23 m/km
Magiskt fint i Hagaparken. Soligt, vindstilla, 5 minusgrader och frusna träd ...
10
12
Transportlöpning15,3 km • 5:04 m/km
Transportlöpning15,3 km • 5:04 m/km
Hämta cykel vid KTH.
12
13
Långpass Grimsta-Alvik26,0 km • 4:38 m/km
Långpass Grimsta-Alvik26,0 km • 4:38 m/km
Lite nya löpvägar in mot Alvik med några goa motlut och inte minst några sjuka ...
13
v. 2
Löpning:
4:36/km
9:40:13
126,2 km
Annat:
 
2:21:09
9,0 km
Totalt:Total tid:
 
12:01:22
135,2 km
Vecka 3
16
Morgonpass progressivt20,2 km • 4:34 m/km
Morgonpass progressivt20,2 km • 4:34 m/km
Jobbresa till Oslo idag så kommer med all sannolikhet inte hinna klubbpasset ...
Transportlöpning10,7 km • 4:21 m/km
Transportlöpning10,7 km • 4:21 m/km
Kände att det räckte med kollektiva transporter för idag, så med vinden i ...
16
17
CrossTrainer40:00
CrossTrainer40:00
30 minuter Crosstrainer och 10 min bålträning.
17
18
FkS 4*8min + 3*4min14,2 km • 3:54 m/km
FkS 4*8min + 3*4min14,2 km • 3:54 m/km
Härligt pass på förvånansvärt ok underlag, men självklart vissa delar moddiga ...
18
v. 3
Löpning:
4:34/km
9:52:53
130,0 km
Annat:
 
2:14:26
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
12:07:19
145,0 km
Vecka 4
22
CrossTrainer35:00
CrossTrainer35:00
Efter jobbet11,2 km • 4:49 m/km
Efter jobbet11,2 km • 4:49 m/km
Första riktiga skitpasset på länge. En mage som inte ville samarbeta men ...
22
23
FkS 3×6km progressivt23,6 km • 4:25 m/km
FkS 3×6km progressivt23,6 km • 4:25 m/km
Var planerat 4 varv och ett monsterpass men blev bara 3. Kändes ok att korta ...
23
24
Lunchjogg8,0 km • 4:20 m/km
Lunchjogg8,0 km • 4:20 m/km
Väldigt forcerad lunchjogg. Stressig dag på jobbet och sista dagen innan ...
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 4
Löpning:
4:30/km
3:12:57
42,8 km
Annat:
 
2:29:20
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:42:17
57,8 km
Vecka 5
29
29
30
Otaru, Hokkaido, Japan10,2 km • 4:35 m/km
Otaru, Hokkaido, Japan10,2 km • 4:35 m/km
Pigg i löparbenen trots en hel dags skidåkning och även åkning dagarna innan. ...
30
31
31
1
Sapporo10,6 km • 4:15 m/km
Sapporo10,6 km • 4:15 m/km
Efter en riktigt fin dag i Niseko med fyra kortare toppturer så blev det en ...
1
2
Sapporo10,2 km • 4:48 m/km
Sapporo10,2 km • 4:48 m/km
Lugn distans efter två toppturer idag. Stelt och lite smärta i höger höft och ...
2
3
Kort hike 1,0 km • 20:37 m/km
Kort hike 1,0 km • 20:37 m/km
Kort hike i ett oöppnat ljudsystem. Gjorde denna hike 3 gånger.
Sapporo10,1 km • 4:42 m/km
Sapporo10,1 km • 4:42 m/km
Sista sapporo turen.
3
4
4
v. 5
Löpning:
4:35/km
3:07:35
41,0 km
Annat:
 
20:37
1,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:28:12
42,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige