annons
Maximilian Lohm Isberg

Maximilian Lohm Isberg

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

2015:
23/5 Göteborgsvarvet: 1:25:31
30/5 Stockholm Marathon: 03:05:13
26/09 Lidingöloppet: 02:12:04
1/11 New York Marathon: 02:54:50
31/12 Sylvesterloppet 10 km: 37:12

2016:
23/4 Kungsbackaloppet 21 km: 01:20:28
5/5 Solvikingarnas KM 10 k Bana: 37:02
21/5 Göteborgsvarvet 21 km: 01:22:56
4/6 Stockholm Marathon: 02:55:20
24/9 Lidingöloppet: 02:08:08
30/10 Frankfurt Marathon: 02:53:06

2017:
22/4 Kungsbackaloppet 21km: 01:20:03
20/5 Göteborgsvarvet 21 km: 01:21:57
3/6 Stockholm Marathon: 03:02:09
20/6 Långlöparnas kväll 10k bana: 37:03
30/6 Trosa stadslopp 8,9 km: 33:08
26/7 Enhörna Challange 10 000m: 36:45
9/9 Stockholm Halvmarathon: 01:18:48 ***PB***
23/9 Lidingöloppet 15: 57:12
8/10 Chicago Marathon: 02:46:25
31/12 Nyårsloppet Vallentuna 10km: 35:23

2018:
25/3 Varvetmilen Göteborg 10km 35:01
16/5 Arenamilen Vallentuna 10 000m 34:45 ***PB***
27/5 Ottawa Marathon 2:43:39 ***PB***
14/6 STHLM10 10km 34:22 ***PB***

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
CrossTrainer25:00
CrossTrainer25:00
Lugnt och kort pass på gymmet för att låta kroppen komma tillbaka efter helgens ...
Lunchjogg Hagaparken10,2 km • 4:30 m/km
Lunchjogg Hagaparken10,2 km • 4:30 m/km
Lite tveksam till om det skulle bli en lunchrunda men gav det en chans och det ...
30
1
FkS 4×4km 21,6 km • 4:06 m/km
FkS 4×4km 21,6 km • 4:06 m/km
4×4km med 1 km joggvila.
1
3
FkS långpass med 3*3km tempo30,0 km • 4:33 m/km
FkS långpass med 3*3km tempo30,0 km • 4:33 m/km
En bättre start på dagen! Halvseg inledningsvis och sprang mest och tänkte på ...
3
6
Kanallöpet - Ljungsbro / Borensberg21,1 km • 1:19:00
Kanallöpet - Ljungsbro / Borensberg21,1 km • 1:19:00
3:45 m/km
#2. Officiell tid 79:02. Bra genomkörare och ganska behagligt. En konstant ...
6
v. 18
Löpning:
4:19/km
7:31:41
104,6 km
Annat:
 
2:39:29
12,0 km
Totalt:Total tid:
 
10:11:10
116,6 km
Vecka 19
7
CrossTrainer + Bål1:00:00
CrossTrainer + Bål1:00:00
45 minuter crosstrainer och 15 minuter bål.
Lunchjogg Hagaparken5,0 km • 4:41 m/km
Lunchjogg Hagaparken5,0 km • 4:41 m/km
Vad man längtat efter detta väder! Njuter så mycket av det! Hade gärna tagit en ...
7
11
MTB till jobbet18,8 km • 13,52 km/h
MTB till jobbet18,8 km • 13,52 km/h
Hade tänkt mig ett pass på gymmet men med detta vädret så är det svårt att ...
11
12
Långpass Ursvik30,3 km • 4:35 m/km
Långpass Ursvik30,3 km • 4:35 m/km
Fin tur i Ursviks extremspår. Varmaste dagen hittills i år? Glad att jag kom ut ...
12
v. 19
Löpning:
4:38/km
8:17:04
107,2 km
Cykel:
13,5 km/h
1:23:32
18,8 km
Annat:
 
2:14:41
8,0 km
Totalt:Total tid:
 
11:55:17
134,0 km
Vecka 20
14
CrossTrainer45:00
CrossTrainer45:00
Hagaparken lunchjogg5,1 km • 4:48 m/km
Hagaparken lunchjogg5,1 km • 4:48 m/km
Borde inte vara tillåtet att lägga möten 10:30-11:00 och sen 12:00-13:00. Man ...
14
15
Transportlöpning16,7 km • 4:25 m/km
Transportlöpning16,7 km • 4:25 m/km
Med 3*1km fartökning @3:39, 3:28, 3:28. I övrigt en fantastiskt fin morgon.
15
16
Arenamilen - Vallentuna10,0 km • 34:45
Arenamilen - Vallentuna10,0 km • 34:45
3:28 m/km
En fin men varm kväll för 25 varvsfrossa i Vallentuna. Siktade på att gå under ...
16
19
FkS 30'+20'+10'+2*5'23,8 km • 4:03 m/km
FkS 30'+20'+10'+2*5'23,8 km • 4:03 m/km
Uppvärming 15 minuter och sen 30 minuter @3:54, 20 minuter @3:49, 10 minuter ...
19
v. 20
Löpning:
4:16/km
5:58:17
83,8 km
Cykel:
14,9 km/h
1:18:05
19,4 km
Annat:
 
59:53
4,0 km
Totalt:Total tid:
 
8:16:15
107,2 km
Vecka 21
21
CrossTrainer + Bål1:00:00
CrossTrainer + Bål1:00:00
45 minuter crosstrainer och 15 minuter bål och stretch.
Hagaparken10,1 km • 4:07 m/km
Hagaparken10,1 km • 4:07 m/km
Riktigt fin löptur mellan aktiviteterna på teambuildingdag.
21
22
Hagaparken8,5 km • 4:07 m/km
Hagaparken8,5 km • 4:07 m/km
2*2km + 1 km i högre tempo. Sista passet innan avresa . . . Intervallerna ...
22
23
23
24
24
25
Ottawa10,7 km • 4:23 m/km
Ottawa10,7 km • 4:23 m/km
Oerhört fint i Ottawa. Ser fram mot söndagens mara nu!
25
26
26
v. 21
Löpning:
4:01/km
4:55:32
73,5 km
Annat:
 
1:14:41
4,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:10:13
77,5 km
Vecka 22
28
28
29
CrossTrainer45:00
CrossTrainer45:00
Fan, var löpsugen haha. Men jag sansade mig och tog ett förnuftigt beslut och ...
29
30
MTB till jobbet14,9 km • 18,04 km/h
MTB till jobbet14,9 km • 18,04 km/h
Snabbt till jobbet och väl där tre varv upp och ner för Hagatoppen.
30
31
Lunchjogg10,1 km • 4:27 m/km
Lunchjogg10,1 km • 4:27 m/km
Första löppasset efter maran. Fortfarande lite stela vader men ändå ok. Hann ...
31
1
Race report Ottawa
Race report Ottawa
Så, ytterligare ett maraton i banken. Resultatkurvan fortsätter att peka uppåt ...
1
2
Mtb Grimsta 22,8 km • 12,74 km/h
Mtb Grimsta 22,8 km • 12,74 km/h
Två varv på mtb-spåret. Ovant då jag inte cyklat så mkt senaste tiden och ...
2
v. 22
Löpning:
4:34/km
3:11:22
41,9 km
Cykel:
15,6 km/h
3:21:40
52,5 km
Annat:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:18:02
94,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige