annons

Jenny Mårtensson

1981 Örkelljunga Klubb: Vegan Runners IK Medlem sedan 26 september 2017

Joggpers

Joggpers 3:38 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 72 st

Löpt i år

Löpt i år 971 km

Tränat i år

Tränat i år 86 h

Målsättning:

Pers att slå;
5 km 18:16
10 km 37:34
Halvmara 1:22:23

Visa profil Följer Följs av

Oktober 2024

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 40

Distans 14,1 km • 5:20 m/km

Intervaller tröskel löpband 17,0 km • 4:44 m/km

4 x 8 min @3:53

Intervaller 15,2 km • 5:38 m/km

Med gruppen på banvallen. 15 x 1 min, 1 min vila. Mycket bra känsla för en ...

Gymmet 50:53

Långpass 22,1 km • 5:35 m/km

Grytåsa13,7 km • 5:54 m/km

v. 40

Löpning:

5:26/km

7:25:22

82,1 km

Styrka:

50:53

Totalt:Total tid:

8:16:15

82,1 km

Vecka 41

Distans 13,5 km • 5:47 m/km

Intervaller löpband 17,0 km • 4:53 m/km

3 min x 10 @3:40

Distans 10,0 km • 5:59 m/km

Med Martin, Louise, Vania och Elsie på internat

Morgonjogg 5,3 km • 5:42 m/km

Spöregn

Intervaller löpband 14,5 km • 4:53 m/km

2 min x 12 @3:35

Distans 9,6 km • 5:47 m/km

Uppjogg4,6 km • 6:13 m/km

Helsingborgs terränglopp 7,7 km • 31:23

Helsingborgs terränglopp 7,7 km • 31:23
4:04 m/km

Vinst i K40 och trea totalt 🎉🥇🥉 Kört full träning inför ...

Nerjogg 1,9 km • 5:51 m/km

v. 41

Löpning:

5:20/km

7:28:41

84,2 km

Totalt:Total tid:

7:28:41

84,2 km

Vecka 42

Distans 14,1 km • 5:13 m/km

Intervaller14,0 km • 5:09 m/km

90 sek x 10 för var inte lönt att köra fler idag, sliten. Sprang medan Emil var ...

Jogg med gruppen 13,7 km • 5:38 m/km

Distans 9,9 km • 5:34 m/km

Uppjogg4,5 km • 6:32 m/km

Åshöjdenloppet 2024 - Åsljunga12,0 km • 51:55

Åshöjdenloppet 2024 - Åsljunga12,0 km • 51:55
4:20 m/km

Torrt och fint, ny bansträckning på slutet som var lite sämre, trångt runt ...

v. 42

Löpning:

5:16/km

7:12:36

82,2 km

Totalt:Total tid:

7:12:36

82,2 km

Vecka 43

Distans 14,1 km • 5:13 m/km

Distans 16,0 km • 5:14 m/km

Intervaller 14,7 km • 5:32 m/km

8 x 2 min med gruppen på banvallen. Bra känsla. @3:30-3:33

Långpass 22,8 km • 5:43 m/km

Distans 13,7 km • 5:48 m/km

v. 43

Löpning:

5:31/km

7:28:47

81,3 km

Totalt:Total tid:

7:28:47

81,3 km

Vecka 44

Morgonjogg 14,1 km • 5:28 m/km

Distans43:31

Morgonjogg 8,2 km • 5:14 m/km

Uppjogg 4,0 km • 6:50 m/km

Vallåslöpet 7,2 km • 31:59

Vallåslöpet 7,2 km • 31:59
4:26 m/km

🏔️ Ganska bra backben idag för en gångs skull. 50 sek snabbare ...

Tröskel löpband 14,0 km • 4:43 m/km

6 min x 5, 1 min vila

Långpass 23,7 km • 5:31 m/km

Distans 14,1 km • 5:21 m/km

v. 44

Löpning:

5:18/km

7:31:51

85,4 km

Cykel:

-- km/h

43:31

0,0 km

Totalt:Total tid:

8:15:22

85,4 km

annons