Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mats Nilsson
1970
Malmö
Klubb:
Heleneholms IF
Medlem sedan 23 mars 2018
Löpt i år
Löpt i år
686
km
Löpt i mars
Löpt i mars
130
km
Löppass i år
Löppass i år
61
st
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juni 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
26
26
27
WU
2,2 km • 5:10 m/km
WU
2,2 km • 5:10 m/km
5x800m
6,0 km • 4:23 m/km
5x800m
6,0 km • 4:23 m/km
Joggvila 400m
1
Gilla
Klicka för att gilla
CD
2,5 km • 5:13 m/km
CD
2,5 km • 5:13 m/km
27
28
Löpning 2025-05-28
10,0 km • 5:17 m/km
Löpning 2025-05-28
10,0 km • 5:17 m/km
28
29
Damhusengen Parkrun
5,0 km • 4:12 m/km
Damhusengen Parkrun
5,0 km • 4:12 m/km
Löpning 2025-05-29
13,0 km • 5:16 m/km
Löpning 2025-05-29
13,0 km • 5:16 m/km
29
30
30
31
Judarskogen Parkrun
5,0 km • 4:24 m/km
Judarskogen Parkrun
5,0 km • 4:24 m/km
Fruktansvärt tungt. För nära hotell frukost.
1
Gilla
Klicka för att gilla
31
1
WU
2,2 km • 5:24 m/km
WU
2,2 km • 5:24 m/km
Löpning 2025-06-01
7,4 km • 32:46
Löpning 2025-06-01
7,4 km • 32:46
4:27 m/km
1
v. 22
Löpning:
4:53/km
4:20:02
53,3 km
Totalt:
Total tid:
4:20:02
53,3 km
Vecka 23
2
Löpning 2025-06-02
15,6 km • 5:12 m/km
Löpning 2025-06-02
15,6 km • 5:12 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
WU
2,2 km • 5:08 m/km
WU
2,2 km • 5:08 m/km
10x400m
4,1 km • 5:58 m/km
10x400m
4,1 km • 5:58 m/km
CD
2,2 km • 5:02 m/km
CD
2,2 km • 5:02 m/km
3
4
Löpning 2025-06-04
10,1 km • 5:20 m/km
Löpning 2025-06-04
10,1 km • 5:20 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
5
6
#KOKO
6,4 km • 5:41 m/km
#KOKO
6,4 km • 5:41 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
VDM 3000m
3,0 km • 11:37
VDM 3000m
3,0 km • 11:37
3:52 m/km
11:37,7
1
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
Amager Fælled Parkrun
5,1 km • 4:47 m/km
Amager Fælled Parkrun
5,1 km • 4:47 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
MRC First Saturday
10,1 km • 5:25 m/km
MRC First Saturday
10,1 km • 5:25 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
5x3km @ HM Pace
19,0 km • 4:31 m/km
5x3km @ HM Pace
19,0 km • 4:31 m/km
Joggvila 2min
8
v. 23
Löpning:
5:04/km
6:34:20
77,8 km
Totalt:
Total tid:
6:34:20
77,8 km
Vecka 24
9
9
10
WU
2,2 km • 5:07 m/km
WU
2,2 km • 5:07 m/km
6x800m
4,9 km • 5:34 m/km
6x800m
4,9 km • 5:34 m/km
Vila 90s
CD
3,2 km • 5:14 m/km
CD
3,2 km • 5:14 m/km
10
11
Löpning 2025-06-11
10,0 km • 5:20 m/km
Löpning 2025-06-11
10,0 km • 5:20 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
Löpning 2025-06-12
10,0 km • 5:09 m/km
Löpning 2025-06-12
10,0 km • 5:09 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
13
14
Shake Out Run
5,0 km • 4:34 m/km
Shake Out Run
5,0 km • 4:34 m/km
Parkrun inför broloppet imorgon
1
Gilla
Klicka för att gilla
14
15
Broloppet - Tårnby, Köpenhamn–Sibbarp, Malmö
21,1 km • 1:37:27
Broloppet - Tårnby, Köpenhamn–Sibbarp, Malmö
21,1 km • 1:37:27
4:37 m/km
15
v. 24
Löpning:
4:58/km
4:41:25
56,6 km
Totalt:
Total tid:
4:41:25
56,6 km
Vecka 25
16
16
17
Löpning 2025-06-17
10,2 km • 5:11 m/km
Löpning 2025-06-17
10,2 km • 5:11 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
17
18
WU
2,2 km • 5:18 m/km
WU
2,2 km • 5:18 m/km
3x5x400m
6,3 km • 6:32 m/km
3x5x400m
6,3 km • 6:32 m/km
CD
2,2 km • 5:16 m/km
CD
2,2 km • 5:16 m/km
18
19
19
20
Löpning 2025-06-20
15,6 km • 5:35 m/km
Löpning 2025-06-20
15,6 km • 5:35 m/km
20
21
Parkrun
5,0 km • 4:47 m/km
Parkrun
5,0 km • 4:47 m/km
Midsommar Social "Spring med Stefan"
15,3 km • 5:45 m/km
Midsommar Social "Spring med Stefan"
15,3 km • 5:45 m/km
21
22
Löpning 2025-06-22
9,6 km • 5:07 m/km
Löpning 2025-06-22
9,6 km • 5:07 m/km
22
v. 25
Löpning:
5:30/km
6:05:18
66,4 km
Totalt:
Total tid:
6:05:18
66,4 km
Vecka 26
23
4x5min
9,8 km • 4:41 m/km
4x5min
9,8 km • 4:41 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
23
24
Löpning 2025-06-24
6,6 km • 6:04 m/km
Löpning 2025-06-24
6,6 km • 6:04 m/km
24
25
Löpning 2025-06-25
6,7 km • 6:00 m/km
Löpning 2025-06-25
6,7 km • 6:00 m/km
25
26
26
27
Löpning 2025-06-27
6,4 km • 5:08 m/km
Löpning 2025-06-27
6,4 km • 5:08 m/km
27
28
Kalmar Malkars 21 km - Kalmar
21,1 km • 1:36:02
Kalmar Malkars 21 km - Kalmar
21,1 km • 1:36:02
4:33 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
29
v. 26
Löpning:
5:03/km
4:15:04
50,6 km
Totalt:
Total tid:
4:15:04
50,6 km
Vecka 27
30
30
1
Löpning 2025-07-01
10,1 km • 5:04 m/km
Löpning 2025-07-01
10,1 km • 5:04 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
Löpning 2025-07-02
9,3 km • 5:20 m/km
Löpning 2025-07-02
9,3 km • 5:20 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
Löpning 2025-07-03
11,3 km • 5:12 m/km
Löpning 2025-07-03
11,3 km • 5:12 m/km
3
4
4
5
Löpning 2025-07-05
6,5 km • 5:08 m/km
Löpning 2025-07-05
6,5 km • 5:08 m/km
Löpning 2025-07-05
7,4 km • 5:15 m/km
Löpning 2025-07-05
7,4 km • 5:15 m/km
5
6
Löpning 2025-07-06
19,4 km • 5:07 m/km
Löpning 2025-07-06
19,4 km • 5:07 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
6
v. 27
Löpning:
5:11/km
5:31:13
64,0 km
Totalt:
Total tid:
5:31:13
64,0 km
annons
