Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Rasmus Hofwimmer
1989
Göteborg
Klubb:
Majorna IK
Medlem sedan 29 april 2021
Joggpers
Joggpers
3:27
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
66
st
Löpt i år
Löpt i år
772
km
Tränat i år
Tränat i år
81
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2020
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
30
Löpning 2020-11-30
15,5 km • 5:51 m/km
Löpning 2020-11-30
15,5 km • 5:51 m/km
30
1
1
2
Löpning 2020-12-02
10,0 km • 4:54 m/km
Löpning 2020-12-02
10,0 km • 4:54 m/km
2
3
Övrig träning/Friskvård 2020-12-03
10,0 km • 4:29 m/km
Övrig träning/Friskvård 2020-12-03
10,0 km • 4:29 m/km
3
4
Löpning 2020-12-04
12,2 km • 4:23 m/km
Löpning 2020-12-04
12,2 km • 4:23 m/km
4
5
5
6
Löpning 2020-12-06
8,2 km • 4:47 m/km
Löpning 2020-12-06
8,2 km • 4:47 m/km
6
v. 49
Löpning:
5:04/km
3:52:38
46,0 km
Annat:
44:57
10,0 km
Totalt:
Total tid:
4:37:35
56,0 km
Vecka 50
7
Löpning 2020-12-07
15,1 km • 5:45 m/km
Löpning 2020-12-07
15,1 km • 5:45 m/km
7
8
Löpning 2020-12-08
10,0 km • 4:56 m/km
Löpning 2020-12-08
10,0 km • 4:56 m/km
8
9
Löpning 2020-12-09
10,0 km • 4:54 m/km
Löpning 2020-12-09
10,0 km • 4:54 m/km
9
10
Löpning 2020-12-10
16,5 km • 4:45 m/km
Löpning 2020-12-10
16,5 km • 4:45 m/km
10
11
Löpning 2020-12-11
7,1 km • 5:00 m/km
Löpning 2020-12-11
7,1 km • 5:00 m/km
11
12
12
13
13
v. 50
Löpning:
5:06/km
4:59:11
58,7 km
Totalt:
Total tid:
4:59:11
58,7 km
Vecka 51
14
Löpning 2020-12-14
15,6 km • 4:48 m/km
Löpning 2020-12-14
15,6 km • 4:48 m/km
14
15
Löpning 2020-12-15
10,0 km • 4:37 m/km
Löpning 2020-12-15
10,0 km • 4:37 m/km
15
16
16
17
Löpning 2020-12-17
10,0 km • 4:57 m/km
Löpning 2020-12-17
10,0 km • 4:57 m/km
17
18
18
19
19
20
Löpning 2020-12-20
42,8 km • 6:32 m/km
Löpning 2020-12-20
42,8 km • 6:32 m/km
20
v. 51
Löpning:
5:44/km
7:30:27
78,5 km
Totalt:
Total tid:
7:30:27
78,5 km
Vecka 52
21
21
22
Löpning 2020-12-22
6,7 km • 7:28 m/km
Löpning 2020-12-22
6,7 km • 7:28 m/km
Löpning 2020-12-22
4,3 km • 5:25 m/km
Löpning 2020-12-22
4,3 km • 5:25 m/km
22
23
Löpning 2020-12-23
12,4 km • 6:30 m/km
Löpning 2020-12-23
12,4 km • 6:30 m/km
23
24
Löpning 2020-12-24
10,0 km • 4:58 m/km
Löpning 2020-12-24
10,0 km • 4:58 m/km
24
25
Löpning 2020-12-25
15,1 km • 4:17 m/km
Löpning 2020-12-25
15,1 km • 4:17 m/km
25
26
Löpning 2020-12-26
12,2 km • 4:59 m/km
Löpning 2020-12-26
12,2 km • 4:59 m/km
26
27
27
v. 52
Löpning:
5:25/km
5:29:26
60,8 km
Totalt:
Total tid:
5:29:26
60,8 km
Vecka 53
28
28
29
Löpning 2020-12-29
10,2 km • 5:40 m/km
Löpning 2020-12-29
10,2 km • 5:40 m/km
29
30
Löpning 2020-12-30
12,7 km • 5:12 m/km
Löpning 2020-12-30
12,7 km • 5:12 m/km
30
31
Löpning 2020-12-31
11,3 km • 6:41 m/km
Löpning 2020-12-31
11,3 km • 6:41 m/km
31
1
1
2
Löpning 2021-01-02
6,0 km • 5:22 m/km
Löpning 2021-01-02
6,0 km • 5:22 m/km
Övrig träning/Friskvård 2021-01-02
6,0 km • 5:22 m/km
Övrig träning/Friskvård 2021-01-02
6,0 km • 5:22 m/km
Styrketräning 2021-01-02
22:21
Styrketräning 2021-01-02
22:21
2
3
3
v. 53
Löpning:
5:46/km
3:52:01
40,3 km
Styrka:
22:21
Annat:
32:20
6,0 km
Totalt:
Total tid:
4:46:42
46,3 km
annons
