Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peter Broberg
1973
Södermalm
Medlem sedan 15 januari 2009
Joggpers
Joggpers
4:15
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Jag tycker det kan vara kul att jogga någon gång i bland. Jag är en hobby löpare.
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juni 2010
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
31
Järva
19,4 km • 4:39 m/km
Järva
19,4 km • 4:39 m/km
31
1
1
2
Inför Sommaröset 5000 meter
2,6 km • 4:41 m/km
Inför Sommaröset 5000 meter
2,6 km • 4:41 m/km
5000 meter Sommaröset.
5,0 km • 17:25
5000 meter Sommaröset.
5,0 km • 17:25
3:29 m/km
Tid 17,25
2
3
Ursvik X-tream banan 15 km
15,1 km • 4:39 m/km
Ursvik X-tream banan 15 km
15,1 km • 4:39 m/km
3
4
Mekonomen Stinsen hem.
18,0 km • 4:51 m/km
Mekonomen Stinsen hem.
18,0 km • 4:51 m/km
Till Mekonomen Stinsen.
11,4 km • 4:27 m/km
Till Mekonomen Stinsen.
11,4 km • 4:27 m/km
4
5
Uppvärmning inkl 7 stegringslopp.
10,0 km • 4:38 m/km
Uppvärmning inkl 7 stegringslopp.
10,0 km • 4:38 m/km
3 ggr 1000 meter
3,0 km
3 ggr 1000 meter
3,0 km
3,28 3,31 3,33
Nedjogg.
5,1 km • 4:53 m/km
Nedjogg.
5,1 km • 4:53 m/km
5
6
LP med Affe och Ola.
26,6 km • 4:51 m/km
LP med Affe och Ola.
26,6 km • 4:51 m/km
6
v. 22
Löpning:
4:40/km
8:48:06
116,1 km
Totalt:
Total tid:
8:48:06
116,1 km
Vecka 23
7
6 grader och ösregn i Rättvik
14,2 km • 5:01 m/km
6 grader och ösregn i Rättvik
14,2 km • 5:01 m/km
7
8
Skidspår Vidablick,Rättvik mycket sankmark.
13,5 km • 5:28 m/km
Skidspår Vidablick,Rättvik mycket sankmark.
13,5 km • 5:28 m/km
Rättvik
10,6 km • 5:06 m/km
Rättvik
10,6 km • 5:06 m/km
8
9
ATT 30 min + upp o nedjogg
16,0 km • 4:32 m/km
ATT 30 min + upp o nedjogg
16,0 km • 4:32 m/km
9
10
Rättvik löparspår
21,5 km • 4:56 m/km
Rättvik löparspår
21,5 km • 4:56 m/km
10
11
11
12
Hsk ip uppvärmning inkl 7 stegringar.
13,3 km • 5:12 m/km
Hsk ip uppvärmning inkl 7 stegringar.
13,3 km • 5:12 m/km
Hsk ip 2*1000m 8*400meter Blåsigt
5,2 km
Hsk ip 2*1000m 8*400meter Blåsigt
5,2 km
3.27 3.29
Hsk ip nedjogg hem.
9,0 km • 5:13 m/km
Hsk ip nedjogg hem.
9,0 km • 5:13 m/km
12
13
LP Kista Ursvik milen o hem med Ola 2000km
27,5 km • 5:12 m/km
LP Kista Ursvik milen o hem med Ola 2000km
27,5 km • 5:12 m/km
13
v. 23
Löpning:
5:04/km
10:36:53
130,8 km
Totalt:
Total tid:
10:36:53
130,8 km
Vecka 24
14
Till jobbet
11,5 km • 5:10 m/km
Till jobbet
11,5 km • 5:10 m/km
Hem från jobbet.
7,0 km • 5:09 m/km
Hem från jobbet.
7,0 km • 5:09 m/km
14
15
Till jobbet
10,0 km • 5:02 m/km
Till jobbet
10,0 km • 5:02 m/km
Hem från jobbet
10,0 km • 5:10 m/km
Hem från jobbet
10,0 km • 5:10 m/km
15
16
Jakan
5,0 km • 5:03 m/km
Jakan
5,0 km • 5:03 m/km
Upp o ned jogg inkl stegringar
4,6 km • 4:50 m/km
Upp o ned jogg inkl stegringar
4,6 km • 4:50 m/km
10 000m Enhörna Challange 7a av 13st
10,0 km • 36:45
10 000m Enhörna Challange 7a av 13st
10,0 km • 36:45
3:40 m/km
1,29 2,59 4,27 5,56 7,24 8,52 10,22 11,49 13,19 14,49 16,18 17,48 ...
16
17
Till jobbet
15,5 km • 4:45 m/km
Till jobbet
15,5 km • 4:45 m/km
Hem från jobbet.
11,5 km • 4:53 m/km
Hem från jobbet.
11,5 km • 4:53 m/km
17
18
Kallhäll Järva.
20,0 km • 4:42 m/km
Kallhäll Järva.
20,0 km • 4:42 m/km
Började regna efter 60 min. Underbart att springa i regnet så jag var tvungen ...
18
19
Västerås
15,4 km • 4:56 m/km
Västerås
15,4 km • 4:56 m/km
Uppvärmning. 2 ggr 2,5 km elljusspår. Nedjogg. Med Palle och Öskan.
19
20
Västerås morgon jogg.
14,5 km • 5:02 m/km
Västerås morgon jogg.
14,5 km • 5:02 m/km
Jakobsberg i ösregn.
6,5 km • 4:22 m/km
Jakobsberg i ösregn.
6,5 km • 4:22 m/km
20
v. 24
Löpning:
4:49/km
11:22:46
141,5 km
Totalt:
Total tid:
11:22:46
141,5 km
Vecka 25
21
Till jobbet inkl 4 ggr 100 meter.
10,3 km • 4:51 m/km
Till jobbet inkl 4 ggr 100 meter.
10,3 km • 4:51 m/km
Hem från jobbet.
7,4 km • 4:52 m/km
Hem från jobbet.
7,4 km • 4:52 m/km
21
22
Sommarspelen uppvärmning o nedjogg
6,0 km • 4:57 m/km
Sommarspelen uppvärmning o nedjogg
6,0 km • 4:57 m/km
Sommarspelen på Stadion 5000meter.
5,0 km • 17:14
Sommarspelen på Stadion 5000meter.
5,0 km • 17:14
3:27 m/km
Pers med en sek. Sprang C-hitet 2a av 32. Adidas Torsion från år 1992.
22
23
Till jobbet
11,0 km • 4:50 m/km
Till jobbet
11,0 km • 4:50 m/km
Hem från jobbet.
12,0 km • 4:54 m/km
Hem från jobbet.
12,0 km • 4:54 m/km
23
24
LP till jobb.
25,5 km • 4:53 m/km
LP till jobb.
25,5 km • 4:53 m/km
24
25
LP på järva.
27,2 km • 4:47 m/km
LP på järva.
27,2 km • 4:47 m/km
Lite ökning mot slutet.
25
26
Uppvärmning inkl 7 stegringslopp.Järva.
5,9 km • 4:49 m/km
Uppvärmning inkl 7 stegringslopp.Järva.
5,9 km • 4:49 m/km
ATT 3,5 km grusväg Järva.
3,6 km • 3:51 m/km
ATT 3,5 km grusväg Järva.
3,6 km • 3:51 m/km
ATT 3,5 km grusväg Järva.
3,6 km • 3:53 m/km
ATT 3,5 km grusväg Järva.
3,6 km • 3:53 m/km
Mellan första och andra 3,5an 2 min vila. Det började ööös regna i slutet på ...
Nedjogg.
4,0 km • 5:08 m/km
Nedjogg.
4,0 km • 5:08 m/km
26
27
Ursvik uppvärmning.
2,5 km • 5:25 m/km
Ursvik uppvärmning.
2,5 km • 5:25 m/km
Ursvik X-tream banan 15 km.
15,1 km • 4:17 m/km
Ursvik X-tream banan 15 km.
15,1 km • 4:17 m/km
Ursvik ned jogg.
7,4 km • 5:20 m/km
Ursvik ned jogg.
7,4 km • 5:20 m/km
27
v. 25
Löpning:
4:44/km
11:33:56
146,5 km
Totalt:
Total tid:
11:33:56
146,5 km
Vecka 26
28
Till jobbet
10,0 km • 4:51 m/km
Till jobbet
10,0 km • 4:51 m/km
Hem från jobbet.
8,2 km • 5:01 m/km
Hem från jobbet.
8,2 km • 5:01 m/km
28
29
Till jobbet uppvärmning o nedjogg.
8,5 km • 5:09 m/km
Till jobbet uppvärmning o nedjogg.
8,5 km • 5:09 m/km
ATT på jobb band.
8,6 km • 3:36 m/km
ATT på jobb band.
8,6 km • 3:36 m/km
Pulsen visade fel. Max 173.Medel ca 168.
Hem från jobbet.
14,0 km • 4:54 m/km
Hem från jobbet.
14,0 km • 4:54 m/km
Om sprungen av Affe.
29
30
Till jobbet
10,0 km • 5:10 m/km
Till jobbet
10,0 km • 5:10 m/km
Hem från jobbet
7,0 km • 5:14 m/km
Hem från jobbet
7,0 km • 5:14 m/km
30
1
Uppvärmning+5 stegringar+16*400 meter.Med Svärdet.
12,8 km • 4:18 m/km
Uppvärmning+5 stegringar+16*400 meter.Med Svärdet.
12,8 km • 4:18 m/km
På Bolindervallen. Pulsen fick spel.
Nerjogg med Svärdet.
6,2 km • 5:22 m/km
Nerjogg med Svärdet.
6,2 km • 5:22 m/km
1
2
2
3
Eslöv
21,1 km • 4:28 m/km
Eslöv
21,1 km • 4:28 m/km
3
4
4
v. 26
Löpning:
4:44/km
8:23:47
106,4 km
Totalt:
Total tid:
8:23:47
106,4 km
annons
