annons
Tibor Karaszi

Tibor Karaszi

Joggpers
Joggpers 5:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Springer mest, gör nån annan syssla lite då och då.

Målsättning:

Inga speciella mål, förutom att vara ingång och skadefri så mycket som möjligt.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
Stockholm Marathon22,8 km • 5:20 m/km
Stockholm Marathon22,8 km • 5:20 m/km
DNF på Sthlm Marathon. Bröt efter drygt halva, när jag kände att pulsen låg ...
31
1
1
v. 22
Löpning:
5:20/km
2:01:25
22,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:01:25
22,8 km
Vecka 23
2
Ensta 12.512,3 km • 5:45 m/km
Ensta 12.512,3 km • 5:45 m/km
Lugn återhämtningsvända sen mitt avbrutna Marathonförsök i lördags. Kändes helt ...
2
4
4
5
Hemma 10.410,3 km • 5:24 m/km
Hemma 10.410,3 km • 5:24 m/km
Var hos kirron igår och fick besked om att börja engagera bålen mer. Har fått ...
5
6
6
7
Skogs och sjöslingan9,1 km • 5:30 m/km
Skogs och sjöslingan9,1 km • 5:30 m/km
Stiglöpning. Härligt med fri fart - inga maror eller andra lopp som hämmar mitt ...
7
8
Ensta Skavlöten 25.324,7 km • 5:41 m/km
Ensta Skavlöten 25.324,7 km • 5:41 m/km
Trodde att det skulle bli en walk in the park efter sista månadernas > 30 k ...
8
v. 23
Löpning:
5:34/km
6:07:55
66,1 km
Totalt:Total tid:
 
6:07:55
66,1 km
Vecka 24
9
9
10
Malmö 10.410,2 km • 4:31 m/km
Malmö 10.410,2 km • 4:31 m/km
Varmt! Tänkte köra en snabbdistans, men fick stanna och få ner pulsen/värmen ...
10
12
Malmö 10.410,3 km • 5:11 m/km
Malmö 10.410,3 km • 5:11 m/km
Intervaller i Malmö, Karaszi-Eschertrappa. Jag har nog sovit konstigt och ...
12
13
13
14
Ensta Skavlöten 25.324,8 km • 5:51 m/km
Ensta Skavlöten 25.324,8 km • 5:51 m/km
Har varit konstig sista tiden. Sned, orkeslös och alldeles för hög puls. Tog ...
14
15
15
v. 24
Löpning:
5:25/km
5:00:46
55,5 km
Totalt:Total tid:
 
5:00:46
55,5 km
Vecka 25
16
Skogs och sjöslingan9,1 km • 5:48 m/km
Skogs och sjöslingan9,1 km • 5:48 m/km
Stiglöpning. Preiär för Icebug Acceleritas efter att jag har kapat hälkappan ...
16
17
Backintervaller5,5 km • 10:48 m/km
Backintervaller5,5 km • 10:48 m/km
Backintervaller i Väsjöbacken med Mackan. Det var en upplevelse! Ser fram mot ...
17
18
Hemma 10.410,2 km • 5:40 m/km
Hemma 10.410,2 km • 5:40 m/km
Lugn återhämtningsvända efter gårdagens pass i Väsjöbacken. Kändes ...
18
19
19
20
Hemma 10.410,3 km • 4:34 m/km
Hemma 10.410,3 km • 4:34 m/km
Snabbdistans. Premiär för Nike Hyperfeel. Som en socka med lite EVA istoppat ...
20
21
Långpass20,1 km • 5:08 m/km
Långpass20,1 km • 5:08 m/km
Snappdistans med Mackan. Han hade planerat en skogsvända, men vi tappade ...
21
22
22
v. 25
Löpning:
5:48/km
5:19:58
55,2 km
Totalt:Total tid:
 
5:19:58
55,2 km
Vecka 26
23
CS, hem terräng11,8 km • 5:31 m/km
CS, hem terräng11,8 km • 5:31 m/km
Hem från jobbet i spenaten. Var ett tag sen nu...
23
24
Hem, CS 7.657,6 km • 5:35 m/km
Hem, CS 7.657,6 km • 5:35 m/km
Lugn transportlöpning till jobbet. Premiär för Inov-8 Trailroc 245, dom är nog ...
CS, hem 7.657,6 km • 5:42 m/km
CS, hem 7.657,6 km • 5:42 m/km
Lugn transportlöpning hem. Inte helt kurant, fick magknip senare på kvällen.
24
25
25
26
Hem, CS 7.657,6 km • 5:26 m/km
Hem, CS 7.657,6 km • 5:26 m/km
Lugn transportlöpning till jobbet. Vända 2 med Nike Hyperfeel. Gillar verkligen ...
CS, hem terräng11,8 km • 5:32 m/km
CS, hem terräng11,8 km • 5:32 m/km
Hem från jobbet i spenaten. Premiär för Inov-8 Trailroc 245 där den hör hemma ...
26
27
Löppass10,9 km • 5:07 m/km
Löppass10,9 km • 5:07 m/km
MJFF med Mackan. Ganska slitigt trots måttligt tempo. Är nog pga kvalitetspass ...
27
28
28
29
Stockholm Trail20,5 km • 6:29 m/km
Stockholm Trail20,5 km • 6:29 m/km
Tävling Stockholm Trail. Tog det lugnt och fint. Var glad och kändes bra hela ...
29
v. 26
Löpning:
5:42/km
8:07:43
85,5 km
Totalt:Total tid:
 
8:07:43
85,5 km
Vecka 27
30
Hem, CS 7.657,6 km • 5:40 m/km
Hem, CS 7.657,6 km • 5:40 m/km
Lugn transportlöpning till jobbet. Dagen efter Stockholm Trail - segt.
CS, hem 7.657,6 km • 5:36 m/km
CS, hem 7.657,6 km • 5:36 m/km
Lugn transportlöpning hem. Nike Hyperfeel fortfarande härliga att ha på fötterna.
30
2
Hem, CS 7.657,6 km • 5:22 m/km
Hem, CS 7.657,6 km • 5:22 m/km
Lugn transportlöpning till jobbet. Pemiär för FlipBelt istället för rygga, Hade ...
CS, hem terräng11,8 km • 5:26 m/km
CS, hem terräng11,8 km • 5:26 m/km
Sista snabbspringningen hem från Mörby-jobbet i spenaten. Kändes bra, härligt ...
2
3
Hem, CS 7.657,6 km • 5:31 m/km
Hem, CS 7.657,6 km • 5:31 m/km
Lugn transportlöpning till jobbet. Sista gången jag trnsportlöper till Mörby. ...
CS, hem terräng11,8 km • 6:08 m/km
CS, hem terräng11,8 km • 6:08 m/km
Sista gången hem från jobbet i Mörby Centrum, genom terrängen. Tänkte fira med ...
3
4
4
5
Långpass23,4 km • 5:43 m/km
Långpass23,4 km • 5:43 m/km
Tänkte ta en Täbytrippel, men det blev för varmt. Det kändes slitigt och pulsen ...
5
6
Hemma 10.410,3 km • 5:27 m/km
Hemma 10.410,3 km • 5:27 m/km
Lugn vända hemma. VAr slite skum i höften efter gårdagens konsiga långpass. Tog ...
6
v. 27
Löpning:
5:38/km
8:57:39
95,3 km
Totalt:Total tid:
 
8:57:39
95,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige