annons
Tibor Karaszi

Tibor Karaszi

Joggpers
Joggpers 5:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Springer mest, gör nån annan syssla lite då och då.

Målsättning:

Inga speciella mål, förutom att vara ingång och skadefri så mycket som möjligt.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
1
Skogs och sjöslingan9,1 km • 5:23 m/km
Skogs och sjöslingan9,1 km • 5:23 m/km
Stiglöpning. Fint väder, 14 grader och sol. Vilodag igår. Bra repa - pers på ...
1
2
Ensta 12.512,3 km • 5:43 m/km
Ensta 12.512,3 km • 5:43 m/km
Lugn relaxvända i enstaspåret. Årets sista nercabbat?
2
3
Löppass8,9 km • 5:55 m/km
Löppass8,9 km • 5:55 m/km
Ganska lugnt pass i skogarna kring Bogesund slott med Mackan.
3
4
Hemma 10.410,3 km • 4:24 m/km
Hemma 10.410,3 km • 4:24 m/km
Snabbdistans på min vanliga milrunda. Plötsligt händer det, det släpper. Idag ...
4
5
Ensta 12.512,3 km • 5:42 m/km
Ensta 12.512,3 km • 5:42 m/km
Lugn Enstavända i springspåren, efter gårdagens snabbdistans. Find väder, ...
5
6
Långpass skog27,3 km • 6:37 m/km
Långpass skog27,3 km • 6:37 m/km
Långpass med David J. och Fredrik, inför SUM. Sprang en bit in på SUM spåret ...
6
7
7
v. 36
Löpning:
5:50/km
7:49:09
80,3 km
Totalt:Total tid:
 
7:49:09
80,3 km
Vecka 37
8
Skogs och sjöslingan9,1 km • 5:28 m/km
Skogs och sjöslingan9,1 km • 5:28 m/km
Stiglöpning, skogs och sjöslingan. Igen kändes det väldigt bra! Undrar om jag ...
8
9
Löppass10,9 km • 4:57 m/km
Löppass10,9 km • 4:57 m/km
MJFF med Mackan. Huvudsakligen asfalt.
9
10
Löppass8,2 km • 4:26 m/km
Löppass8,2 km • 4:26 m/km
Sista snabbdistans innan halvmaran på lördag. Kortade ner den två km till drygt ...
10
11
Löppass9,6 km • 5:24 m/km
Löppass9,6 km • 5:24 m/km
MJFF med Mackan. Alltid nice med jogg och snack med El Maco.
11
12
12
13
Lopp21,2 km • 4:34 m/km
Lopp21,2 km • 4:34 m/km
Stockholm Halvmarathon. Gick ut ganska hårt, men under kontroll. Fick kriga ...
13
14
14
v. 37
Löpning:
4:54/km
4:48:44
59,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:48:44
59,0 km
Vecka 38
15
15
16
Malmö 10.410,3 km • 4:28 m/km
Malmö 10.410,3 km • 4:28 m/km
Snabbdistans i Malmö. Kanske lite tätt på halvmaran i lördags, lite seg mot slutet.
16
17
Malmö 10.410,3 km • 5:30 m/km
Malmö 10.410,3 km • 5:30 m/km
Lugn distans i Malmö. Nog fortfarande lite sliten här och där efter halvmaran...
17
18
Malmö 10.410,3 km • 5:06 m/km
Malmö 10.410,3 km • 5:06 m/km
Intervall, Karaszi-Eschertrappa. Eller om man vill kalla det fartlek. Kul den ...
18
19
19
20
Täby Trippel31,5 km • 6:10 m/km
Täby Trippel31,5 km • 6:10 m/km
Långpass med David J. Vi tog det lugnt, lugnt. Kändes bra. Testade protein ...
20
21
21
v. 38
Löpning:
5:36/km
5:49:12
62,3 km
Totalt:Total tid:
 
5:49:12
62,3 km
Vecka 39
22
Skogs och sjöslingan9,1 km • 5:36 m/km
Skogs och sjöslingan9,1 km • 5:36 m/km
En blöt stiglöpning, Skogs och Sjöslingan. Bitvis väldigt blåsigt också. Slog ...
22
23
23
24
24
26
26
27
Lopp30,1 km • 5:34 m/km
Lopp30,1 km • 5:34 m/km
Lopp, Lidingöloppet. Öppnade på tok för hårt för vad jag klarar av. Såg avg km ...
27
28
28
v. 39
Löpning:
5:32/km
4:30:01
48,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:30:01
48,9 km
Vecka 40
29
Långpass17,3 km • 5:41 m/km
Långpass17,3 km • 5:41 m/km
Transportlöpning AddSkills - hem. Första gången, men gick bra att hitta. Lite ...
29
30
Långpass17,9 km • 4:54 m/km
Långpass17,9 km • 4:54 m/km
Transportlöpning AddSkills - hem. Körde på en snabbdistans idag, för att ...
30
1
1
2
Långpass17,3 km • 5:38 m/km
Långpass17,3 km • 5:38 m/km
Transportlöpning från AddSkills, Norra Bangatan hemt till Täby. Tog det lugnt ...
2
3
3
4
Långpass18,6 km • 4:50 m/km
Långpass18,6 km • 4:50 m/km
Sabbt långpass med Mackan runt Ullnasjön och Rönningesjön. Kändes bra idag. Bra ...
4
5
Ensta 12.512,4 km • 5:34 m/km
Ensta 12.512,4 km • 5:34 m/km
Lugn Enstavända såhär på kvällskvisten. Andra repan i gula PureGrit, och jag ...
5
v. 40
Löpning:
5:18/km
7:22:29
83,5 km
Totalt:Total tid:
 
7:22:29
83,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige