annons
Mikael Nykvist

Mikael Nykvist

Joggpers
Joggpers 3:48 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 66 st
Löpt i år
Löpt i år 798 km
Tränat i år
Tränat i år 69 h

.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
2
2
5
5
v. 1
Löpning:
5:21/km
5:20:30
59,9 km
Cykel:
29,8 km/h
1:28:28
44,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:48:58
103,9 km
Vecka 2
8
8
12
12
v. 2
Löpning:
5:18/km
4:38:38
52,6 km
Cykel:
30,1 km/h
39:52
20,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:18:30
72,6 km
Vecka 3
15
15
19
19
21
21
v. 3
Löpning:
4:58/km
4:34:21
55,2 km
Cykel:
29,2 km/h
41:09
20,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:15:30
75,2 km
Vecka 4
v. 4
Löpning:
5:07/km
6:46:19
79,4 km
Cykel:
29,5 km/h
1:00:57
30,0 km
Simning:
3:00/100 m
30:00
1000 m
Totalt:Total tid:
 
8:17:16
110,4 km
Vecka 5
31
31
v. 5
Löpning:
5:10/km
7:16:58
84,4 km
Cykel:
29,0 km/h
51:41
25,0 km
Totalt:Total tid:
 
8:08:39
109,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige