annons
Joakim Edvardsson

Joakim Edvardsson

Joggpers
Joggpers 3:25 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 111 st
Löpt i år
Löpt i år 1281 km
Tränat i år
Tränat i år 111 h

Sprang en del när man var ung.
Har tagit upp löpningen på allvar igen hösten 2013 efter 7 säsonger med fotboll.
Lättare med löpning i kombination med familj plus att några av mina kompisar börjat springa en del vilket jag tycker är skoj.

Målsättning:

Ha skoj och förbättra alla sina gamla tider.
Milen under 35 och halvan under 1:19
Nya mål 2023 milen under 34 halvan ja vafan under 1:15??
Maran ner mot 2:45


P.B.

1km 2:50 Freeflow KM 2020
5km 16:43 5 km Landsväg Skånska Mästerskapen - Helsingborg 2023
10km 34:08 Jönköping 10km 2025
Halvmara 1:15:41 Köpenhamns Halvmara 2022
Marathon 2:47:29 Växjö 2022

Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
Morgontröskel 5x6min 60s vila12,0 km • 4:34 m/km
Morgontröskel 5x6min 60s vila12,0 km • 4:34 m/km
Trött i kroppen. Sega ben efter gårdagens styrka. Jompas o Ola med på bandet.
27
28
Långpass30,0 km • 5:00 m/km
Långpass30,0 km • 5:00 m/km
Träningsvärk sen i torsdags men ändå ganska pigg i kroppen. Ahlgren, Stoffe, ...
28
1
1
v. 9
Löpning:
5:08/km
9:33:20
111,5 km
Styrka:
 
48:11
 
Totalt:Total tid:
 
10:21:31
111,5 km
annons