annons
Jenny Mårtensson

Jenny Mårtensson

Joggpers
Joggpers 3:38 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 72 st
Löpt i år
Löpt i år 971 km
Tränat i år
Tränat i år 86 h

Målsättning:

Pers att slå;
5 km 18:16
10 km 37:34
Halvmara 1:22:23

Visa profil Följer Följs av
September 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
27
Tröskel 16,0 km • 4:49 m/km
Tröskel 16,0 km • 4:49 m/km
8 x 1 km progressiv tröskel, från 4:00 till 3:50. 45 sek vila. Känna på ...
27
29
Intervaller 12,6 km • 5:59 m/km
Intervaller 12,6 km • 5:59 m/km
Med gruppen på banvallen. 8 x 2 min. Så sjukt långsam nu, kämpade mig ner från ...
29
30
30
1
Borstahusloppet 21,2 km • 1:24:17
Borstahusloppet 21,2 km • 1:24:17
3:59 m/km
Två DM-medaljer i guld till i samlingen, både vinst i K40 och totalt. Kändes ...
1
v. 35
Löpning:
5:02/km
6:53:00
81,9 km
Totalt:Total tid:
 
6:53:00
81,9 km
Vecka 36
2
2
6
6
v. 36
Löpning:
5:18/km
6:13:26
70,5 km
Totalt:Total tid:
 
6:13:26
70,5 km
Vecka 37
10
Intervaller löpband 17,0 km • 4:53 m/km
Intervaller löpband 17,0 km • 4:53 m/km
6 x 4 min @3:40 60 sek vila + 6 x 90 sek @3:25 45 sek vila. Okej känsla, orkade ...
10
12
12
v. 37
Löpning:
5:16/km
7:26:07
84,6 km
Styrka:
 
50:04
 
Totalt:Total tid:
 
8:16:11
84,6 km
Vecka 38
16
16
v. 38
Löpning:
5:10/km
7:04:13
82,2 km
Styrka:
 
52:48
 
Totalt:Total tid:
 
7:57:01
82,2 km
Vecka 39
27
27
v. 39
Löpning:
5:02/km
6:16:03
74,8 km
Totalt:Total tid:
 
6:16:03
74,8 km
Vecka 40
2
2
3
Intervaller 15,2 km • 5:38 m/km
Intervaller 15,2 km • 5:38 m/km
Med gruppen på banvallen. 15 x 1 min, 1 min vila. Mycket bra känsla för en ...
3
v. 40
Löpning:
5:26/km
7:25:22
82,1 km
Styrka:
 
50:53
 
Totalt:Total tid:
 
8:16:15
82,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige