annons
Mats Nilsson

Mats Nilsson

Löpt i år
Löpt i år 686 km
Löpt i mars
Löpt i mars 130 km
Löppass i år
Löppass i år 61 st
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
25
25
29
29
v. 48
Löpning:
5:17/km
6:18:45
71,8 km
Totalt:Total tid:
 
6:18:45
71,8 km
Vecka 49
2
2
6
6
v. 49
Löpning:
5:16/km
5:31:10
62,9 km
Totalt:Total tid:
 
5:31:10
62,9 km
Vecka 50
9
9
10
Skotest12,6 km • 4:51 m/km
Skotest12,6 km • 4:51 m/km
6x2km upp och nerjogg lite längre Tempo 5:31-5:02-4:42-4:23-4:01-5:22
10
12
12
14
14
15
15
v. 50
Löpning:
6:09/km
8:26:59
82,5 km
Totalt:Total tid:
 
8:26:59
82,5 km
Vecka 51
16
16
19
19
20
20
v. 51
Löpning:
5:10/km
4:01:31
46,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:01:31
46,7 km
Vecka 52
28
28
v. 52
Löpning:
5:44/km
7:28:28
78,3 km
Totalt:Total tid:
 
7:28:28
78,3 km
Vecka 1
30
30
v. 1
Löpning:
5:11/km
6:31:25
75,5 km
Totalt:Total tid:
 
6:31:25
75,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige