Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peter Broberg
1973
Södermalm
Medlem sedan 15 januari 2009
Joggpers
Joggpers
4:15
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Jag tycker det kan vara kul att jogga någon gång i bland. Jag är en hobby löpare.
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2010
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
29
Kallhäll
19,4 km • 4:48 m/km
Kallhäll
19,4 km • 4:48 m/km
29
30
Viksjö med ATT i 30 min
21,0 km • 4:33 m/km
Viksjö med ATT i 30 min
21,0 km • 4:33 m/km
30
31
Till jobbet
10,0 km • 4:38 m/km
Till jobbet
10,0 km • 4:38 m/km
Hem från jobbet.
12,0 km • 4:40 m/km
Hem från jobbet.
12,0 km • 4:40 m/km
31
1
Viksjö + löpskolning
17,3 km • 4:42 m/km
Viksjö + löpskolning
17,3 km • 4:42 m/km
Regnade i slutet av passet blev lite kallt.
1
2
Kallhäll
16,0 km • 4:43 m/km
Kallhäll
16,0 km • 4:43 m/km
2
3
Hsk ip uppvärmning 5 stegringar löpskolning.
8,3 km • 5:09 m/km
Hsk ip uppvärmning 5 stegringar löpskolning.
8,3 km • 5:09 m/km
5*1000m på hsk ip en min vila.
5,0 km
5*1000m på hsk ip en min vila.
5,0 km
3,32 3,28 3,29 3,29 3,25
Nedjogg
5,5 km • 5:19 m/km
Nedjogg
5,5 km • 5:19 m/km
3
4
Till Solvalla Sumpan och hem.
24,0 km • 5:09 m/km
Till Solvalla Sumpan och hem.
24,0 km • 5:09 m/km
Lägsta möjliga flyt fars.
4
v. 13
Löpning:
4:49/km
10:43:41
138,6 km
Totalt:
Total tid:
10:43:41
138,6 km
Vecka 14
5
Viksjö
12,4 km • 4:58 m/km
Viksjö
12,4 km • 4:58 m/km
5
6
Till jobbet
7,1 km • 4:56 m/km
Till jobbet
7,1 km • 4:56 m/km
Hem från jobbet.
7,0 km • 4:47 m/km
Hem från jobbet.
7,0 km • 4:47 m/km
6
7
20 min ATT + 6 stegringar.
12,1 km • 4:24 m/km
20 min ATT + 6 stegringar.
12,1 km • 4:24 m/km
7
8
Ängsjö pröva skorna in för söndagens Marathon.
4,0 km • 4:09 m/km
Ängsjö pröva skorna in för söndagens Marathon.
4,0 km • 4:09 m/km
Sprang även med kortbyxor. Med lång bastu efteråt. 3 stegrings lopp i kort backe.
8
9
9
10
10
11
Rotterdam Marathon - Rotterdam
42,2 km • 2:53:44
Rotterdam Marathon - Rotterdam
42,2 km • 2:53:44
4:07 m/km
Naam Peter Broberg Woonplaats Järfälla Afstand Fortis Marathon ...
11
v. 14
Löpning:
4:24/km
6:13:19
84,8 km
Totalt:
Total tid:
6:13:19
84,8 km
Vecka 15
12
12
13
Återhämtningspass
6,2 km • 5:12 m/km
Återhämtningspass
6,2 km • 5:12 m/km
13
14
Till jobbet
8,7 km • 5:10 m/km
Till jobbet
8,7 km • 5:10 m/km
Hem från jobbet.
10,4 km • 4:54 m/km
Hem från jobbet.
10,4 km • 4:54 m/km
14
15
15
16
Till jobbet
10,1 km • 4:49 m/km
Till jobbet
10,1 km • 4:49 m/km
Hem från jobbet.
13,0 km • 4:53 m/km
Hem från jobbet.
13,0 km • 4:53 m/km
16
17
Sprang Kvarnlopps banan.
15,0 km • 4:40 m/km
Sprang Kvarnlopps banan.
15,0 km • 4:40 m/km
17
18
Sprang Kvarnlopps banan.
13,0 km • 5:02 m/km
Sprang Kvarnlopps banan.
13,0 km • 5:02 m/km
18
v. 15
Löpning:
4:55/km
6:15:35
76,4 km
Totalt:
Total tid:
6:15:35
76,4 km
Vecka 16
19
19
20
Sprang Kvarnlopps banan.
20,0 km • 4:10 m/km
Sprang Kvarnlopps banan.
20,0 km • 4:10 m/km
Uppvärmning med inkl 7 stegringslopp. 10km ATT på Kvarnloppsbanan tiden 37,10
20
21
Kallhäll
14,2 km • 4:48 m/km
Kallhäll
14,2 km • 4:48 m/km
21
22
Till jobbet
13,0 km • 4:43 m/km
Till jobbet
13,0 km • 4:43 m/km
Hem från jobbet.
10,0 km • 4:41 m/km
Hem från jobbet.
10,0 km • 4:41 m/km
22
23
Joggat Kvarnloppet
13,0 km • 4:59 m/km
Joggat Kvarnloppet
13,0 km • 4:59 m/km
23
24
Uppvärmning inför Kvarnloppet.
4,0 km • 4:43 m/km
Uppvärmning inför Kvarnloppet.
4,0 km • 4:43 m/km
Kvarnloppet
10,0 km • 36:39
Kvarnloppet
10,0 km • 36:39
3:40 m/km
4 sek bättre en förra året.Samma placering som förra året 7a.
Nedjogg med Uni o Karin
7,0 km • 5:20 m/km
Nedjogg med Uni o Karin
7,0 km • 5:20 m/km
24
25
Järva Rotebro med Ola.
25,0 km • 4:57 m/km
Järva Rotebro med Ola.
25,0 km • 4:57 m/km
25
v. 16
Löpning:
4:39/km
9:01:22
116,3 km
Totalt:
Total tid:
9:01:22
116,3 km
Vecka 17
26
Till jobbet
15,6 km • 4:47 m/km
Till jobbet
15,6 km • 4:47 m/km
Hem från jobbet.
10,3 km • 4:54 m/km
Hem från jobbet.
10,3 km • 4:54 m/km
26
27
Till Översjön och till baka.
10,5 km • 5:03 m/km
Till Översjön och till baka.
10,5 km • 5:03 m/km
Uppvärmning inkl 5 stegringslopp.
3,3 km • 4:57 m/km
Uppvärmning inkl 5 stegringslopp.
3,3 km • 4:57 m/km
ATT runt säbysjön.
9,4 km • 3:52 m/km
ATT runt säbysjön.
9,4 km • 3:52 m/km
Nedjogg Ola var med hela passet.Kul med sällskap.
3,5 km • 5:08 m/km
Nedjogg Ola var med hela passet.Kul med sällskap.
3,5 km • 5:08 m/km
27
28
Till jobbet
18,6 km • 4:51 m/km
Till jobbet
18,6 km • 4:51 m/km
Hem från jobbet.
9,0 km • 5:06 m/km
Hem från jobbet.
9,0 km • 5:06 m/km
28
29
Till Jobbet
18,5 km • 4:51 m/km
Till Jobbet
18,5 km • 4:51 m/km
Hem från jobbet.
7,2 km • 5:13 m/km
Hem från jobbet.
7,2 km • 5:13 m/km
29
30
Uppvärmning till Bolinindervallen.
5,7 km • 4:38 m/km
Uppvärmning till Bolinindervallen.
5,7 km • 4:38 m/km
5000m på bana med Svärdet.
5,0 km • 3:34 m/km
5000m på bana med Svärdet.
5,0 km • 3:34 m/km
På bana. Lasse drog 3 första varven, sen drog jag. Lasses tid 18,07. Vi var ...
Nedjogg.
9,0 km • 4:55 m/km
Nedjogg.
9,0 km • 4:55 m/km
30
1
En vända i Viksjö innan jobbet.
19,0 km • 5:00 m/km
En vända i Viksjö innan jobbet.
19,0 km • 5:00 m/km
1
2
LP
28,0 km • 5:00 m/km
LP
28,0 km • 5:00 m/km
2
v. 17
Löpning:
4:50/km
13:55:41
172,7 km
Totalt:
Total tid:
13:55:41
172,7 km
annons
